A. 股骨術後怎樣鍛煉大腿後群肌肉 膝蓋彎曲有力
1 傷後1-2周練習股四頭肌等長收縮被動活動髕骨，防止肌肉及關節面粘連，踝關節屈伸及足部活動.
2 2周後，練習伸直膝關節屈曲活動遵醫囑執行
3 去除牽引或外固定後全面的鍛煉關節和肌肉
B. 手術後如何鍛煉腿部肌肉
我以前腳也受過車禍傷，通過每日做下蹲運動，騎自行車，原地高抬腿，半年就恢復肌肉功能了
C. 左小腿手術後怎麼鍛煉恢復
您好，很多人認為做完手術的腿得好好休息，所以一動都不敢動，其實這種做法是錯誤的，長時間的不活動，會導致腿部肌肉的萎縮，還會增加下肢靜脈血栓的風險。所以，手術後在病情允許的情況下，可以進行股四頭肌（大腿前面的肌肉）、腘繩肌（大腿後面的肌肉）、臀肌（屁股上的肌肉）的鍛煉。這種鍛煉不活動關節，主要是通過讓肌肉綳緊——放鬆的方式或「踝泵」的方式來進行鍛煉。股四頭肌等長收縮鍛煉，大腿稍微墊高，小腿向上抬離床面，體會到大腿前側的肌肉有緊綳的感覺，保持10秒，休息10秒，30次/小時。
希望能幫到您，謝謝！
D. 腿部手術後如何恢復
你真幸運，現在是春夏交際，根據《皇帝內經》四氣調神大論，現在是生發、生長的季節，像手術這時做就好，秋天夙殺之氣，不利康復。多吃有芽食物，順應天時，老天就會幫助你康復的。剛恢復，散散布就好了。最好別帶東西，不舒服，帶著也不一定有用。祝早日康復
E. 腿部骨折手術後怎樣鍛煉走路
你好，腿部骨折後鍛煉走路，主要是需要在保證穩固性的情況下，予以負重和關節的屈伸鍛煉，防止肌肉的粘連和萎縮，這個具體的鍛煉，分大腿骨折和小腿骨折不完全一樣，這些是不包括膝關節，踝關節等的骨折在內。大腿的骨折因為大腿是單純的一根骨頭，所以手術後下地鍛煉負重要稍晚些的，一般來說是需要1-2周後，手術後在床上，是可以用CPM機鍛煉，和自己做股四頭肌鍛煉和膝關節的屈伸，下地時扶雙拐，旁人幫助下，漸漸下地，鍛煉行走和膝關節的屈伸。而小腿的話，因為是兩根骨頭，相對來說，穩定性要好些，但是小腿下段的骨折血運差，癒合慢，一般來說也需要手術後2周左右的，其他中上段骨折，一般是在手術後一周局部手術切開處消腫，沒有滲出後，就可以開始下地鍛煉了，小腿骨折，主要是鍛煉踝關節的屈伸功能為主。
F. 腿部腫瘤切除手術康復後應該怎麼樣鍛煉恢復。。
腿部的腫瘤切除後，還要再檢查一下有沒有體內殘留的一些癌細胞，如果有的話，還要進行一些必要的治療手段，如果不治療，隨著時間的推移，癌細胞可能會更快的擴散。術後多進行一些力所能及的鍛煉，多戶外動動，保持心情開朗，還有很多的護理方法的，有位上海的瑞金的醫生，腫瘤科的主任張俊醫生，做了很多的總結文章，希望對你有 幫助。
G. 手術後怎麼做康復訓練（腿部）吖
骨折後的恢復訓練不能心急的，要慢慢來，多注意復查檢查，開元這類的骨科就行，多注意休息，看看情況。
H. 急求做完膝關節手術後鍛煉腿部的方法
其實大多運動都傷害膝關節！所以運動員都是傷著！關鍵是你保護！深蹲是加腿部力量最好的！
I. 手術後怎樣恢復腿部力量
後期不會有大影響的!!!!主要是靠骨折癒合後,進行功能練習來恢復!! 肢體的主動活動，按照肌肉作用的特點分為兩種形式：等長收縮、等張收縮。主動運動能夠有效地維持或增加關節的活動度、增強肌力以及改善全身功能。 等長收縮：肌肉收縮時肌肉長度不變，肌肉收縮時肌腹稍縮短，但肌張力明顯增高(肌肉被綳硬了)，關節沒有出現活動，這樣的收縮稱為等長收縮。 等張收縮：肌肉收縮時肌肉的長度縮短，關節的角度發生變化(屈伸活動) 產生關節的活動，但肌張力基本保持不變，此稱為等張收縮。 被動運動 被動運動的目的是恢復或維持關節的活動度，需要了解的是關節活動度也可分為兩種：主動活動度即動態的活動度和被動活動度即靜態的活動度。活動度的訓練應在疼痛可以忍受的范圍內進行，並循序漸進，以每周改善 5-10 °為宜，如果有蠟療等物理療法的配合效果更好。被動活動可以是患者自己進行也可以在他人幫助下進行，最好有專業人員指導。 抗阻運動與肌力增強訓練 抗阻運動就是在骨折處肌肉有一定負荷的情況下進行肌肉收縮的鍛煉，負荷最常採用的是沙袋、啞鈴等。抗阻運動有很多不同的程式，如漸進抗阻練習、等速練習、慢速練習、快速負載練習、耐力練習等。 追問： 那就是現在還不宜做 恢復運動 是要等徹底好了么？ 回答： 你 手術 後多長時間了 追問： 3個月了 走路沒問題了 回答： 現在可以做 恢復訓練 了 追問： 具體恢復方法？