① 如何應對成年人的口欲期
我是湖南的，那時在老家，周圍的人都喜歡嚼檳榔，好像都成社交禮儀了，朋友見面，先拿出一包檳榔來，你一片，我一片，見者有份，接著開嚼，嚼得個臉紅心跳手心出汗，嚼得個暈頭轉向東倒西歪，嚼來嚼去朋友就嚼成哥們了。嚼得幾回嚼上癮了，真的是停不下來，不嚼不舒服，渾身不得勁。
等到哪天嘴角爛掉指甲那麼大一塊，嘴巴里也脫掉蠶豆那麼大一坨皮，舌頭打卷都有點疼，連吃飯時喉嚨都覺得好像被魚刺卡住一樣，這才想起下定決心以後再也不嚼了。實在想嚼了也沒辦法，就嚼口香糖頂一下轉移注意力。也不錯啊，幾天後嘴巴不痛了檳榔不嚼也無所謂了。
口欲其實是自己對喜歡吃的東西的成癮反應，只想吃，嘴裡不嚼點東西，就會覺得若有所失，渾身不自在。辦法也有，就是轉移注意力，拿口香糖頂一下，實在不行，哪就只好順其自然，吃多了吃得嘴巴痛了，吃得不敢吃了，也就不再想吃了。
先來解釋一下，啥叫「口欲期」，弗洛伊德提出的人從出生到性成熟的幾個心理發展的階段：口欲期（一歲之前）、肛欲期（一到二歲）、生殖器期（二到四歲）。
所說的口欲期，是說一歲前的嬰兒對於外界新奇的事物，可以拿來用嘴巴咬，包括自己的小手也喜歡用嘴舔。以及最重要的，這時候維持身體 健康 發育的來源，就是用嘴去吸奶，所以這一時期口腔起著非常重要的作用，這也是嬰幼兒的「口欲期」。如果嬰幼兒在這時期沒有得到足夠的慾望和愛，在長大以後對於愛別人的能力會有所影響。
成人若仍然有口欲期的問題，比如喜歡舔手、咬手指，很有可能是從小在「口欲期」時就留下的習慣，因為咬東西會讓我們有親切感和安全感。有人愛喝奶茶、吸煙等，也是「口欲期」問題，如果不影響生活可不作出調整，如果影響了 健康 或生活可試著想像自己在嬰兒狀態時需要被滿足的情景，並選擇合適的產品（ 健康 而有滿足感的產品）以不壓抑的方式滿足自己，這樣有助於緩解口欲的需要。如果仍沒有達到要求，比如想徹底戒煙，可選擇專業的心理咨詢幫助自己。
口欲期是弗洛伊德提出的人從出生到性成熟的幾個心理發展的階段：口欲期（一歲之前）、肛欲期（一到二歲）、生殖器期（二到四歲）。題主所說的口欲期，應該是口欲期的延伸擴展，應該是泛指成人通過口部感受來達到一定的快感，或者滿足一定需求的方式。
成年人的口欲期最常見的一種表現就是吸煙，嘴裡不叼一支煙，就感覺手足無措；
另外有上面其他答主說的嚼擯榔也屬於口欲期表現，不嚼就感覺不自在；
另外，部分人在性行為中的口交也是口欲的表現之一，這種方式不僅僅是為了其中的一方，實施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。
這些行為之所以引起人的注意，主要是其有一定的成癮性，嚴重的會影響身體 健康 。
那應該怎麼應對成年人的口欲期呢？我們首先要正視人的這種需求，這不是洪水猛獸，屬於人的正常表現。但是如果有一些影響到人的身體 健康 的話，比如吸煙、嚼擯榔等行為有害 健康 ，甚至有致癌風險，我們就需要主動戒除了。
朋友你好。這里是心理咨詢師老友手札，很高興回答朋友你的問題。
口欲期的概念是心理學的先驅佛洛依德提出的，在口欲期之後還有肛欲期與生殖期。在佛洛依德的著作里將其描繪為：
1、嬰兒通過口腔認識、了解世界；
2、藉助口腔滿足性慾；
3、無論口欲期是否得到滿足，其結果都將影響我們的一生。
為了不陷入著作中的理論，導致出現自圓其說的狀況，那麼接下來就從這幾點里進行一定程度的拆解來回答朋友你的問題。
剛出生的時候，我們的身體雖然具備了一定的雛形，但仍舊在不斷自我完善。由此，我們的身體並不具備支撐我們接觸、認識、觸碰、了解這個世界的基礎。
也就是，我們暫時不能自由的奔跑、不能隨意的觸摸、不能擺脫襁褓的束縛。
故而在這個階段，我們能夠起到作用的感受器官，更多的集中在鼻子、眼睛、耳朵與口腔。
但鼻子、眼睛、耳朵收集到的只是一些信息，並不能提供切實的感受，所以唯一能藉助的、提供詳細接觸信息的就是口腔。
那麼，也就是為什麼在口欲期，我們會張嘴去吃任何從我們眼前經過的東西、時常把父母的衣角含在嘴裡、需要塞上奶嘴、通過哭喊表達內心的不滿。
慾望總是能夠驅使我們去做出一些行為，來滿足慾望。餓了我們會去找吃的、渴了我們會去找喝的、為了面子會打腫臉充胖子。
而在口欲期，驅使我們的基本慾望是什麼呢？
了解世界的基本樣子、了解周圍環境、獲得安全感、關注等，其實這些的背後都是統一的東西——生存本能。
我感覺不舒服，所以我通過哭來吸引父母的注意力，父母給我注意力了，我就能感受到被愛、感受到安全；我嘗到一些讓我不舒服的東西，我就主動的吐出去，以免危害生存；我需要食物，而食物又是通過口腔進入身體，這也是滿足的生存本能。
在慾望的驅使下，我們在口欲期做出種種行為，進而去滿足內心的慾望。如果慾望得到充分的滿足，我們就會比較有安全感、知道自己是被愛的、比較容易產生自信、比較容易面對挫折。
當然，需要特別說明的是，口欲期的充分滿足最重要的作用是為我們提供一個判斷基礎。
就好像，你家周圍開了一個新的火鍋店，你想去試試。試了之後，覺得真的太難吃了。隨後再思考去哪兒吃火鍋的時候，會自然排除這一家。
口欲期滿足誕生的基礎，也是為了讓我們有一個判斷基礎、一個判斷參考。
你也知道，在嬰兒的時候是缺乏主觀意識的，所以一切都是生存為先、必須依賴父母。假如一些基礎訴求沒能得到滿足的話，就可能使我們變得十分的不獨立。
成年人口欲期的行為大概有：
1、吸煙（應對焦慮）；
2、檳榔（應對焦慮）；
3、嚼舌根（刷存在感）；
4、咬指甲、吃手指（應對焦慮）；
5、喜歡咬人（確認被關注、被理解）；
6、喜歡說大話（博取關注）等。
而這些行為的背後都有生存焦慮存在。那麼，再換個角度來說，小時候我們是因為無能而選擇依賴口腔滿足自身慾望，現在長大了依舊有這樣的表現，那麼大概率的說明，在現在我們的精神、 情感 還不夠獨立。
很多朋友也提到了成年人口欲期的背後有：缺乏責任感、害怕孤獨、自戀等，而這些也都是精神、 情感 不夠獨立的表現，也都是我們還沒有站在慾望之上，仍然被慾望深深的束縛著。
這里的意思並不是我們不再去滿足慾望，而是增加自身的理性，不再被慾望驅使，將人生掌握在自己手裡，去做判斷、去做選擇、去承擔責任、去同慾望和平相處。
為了改變合適的方向是：
1、藉助外界幫助，梳理一下自己究竟哪方面的慾望沒有得到滿足，以及自己是否正確應對，從而改善狀況；
2、增加閱讀、思考、反思與交流，進而重建自己的內心世界；
3、減少生活中的逃避，無論是對自己的逃避，還是對責任的逃避；
4、增加自我鼓勵、自我認可，以及在生活中的嘗試等。
需要特別說明的是，問答只是問答，作為了解可以，不能作為參考，如果遇到實際問題，還是藉助專業幫助的好。
另外，不要輕視成年人的口欲表現，如果精神、 情感 過分不獨立的話，不僅拖累身邊人，也會讓自己的生活質量越來越差。
感謝你的閱讀。祝好。
口欲期是弗洛伊德提出的人從出生到性成熟的幾個心理發展的階段：口欲期（一歲之前）、肛欲期（一到二歲）、生殖器期（二到四歲）。題主所說的口欲期，應該是口欲期的延伸擴展，應該是泛指成人通過口部感受來達到一定的快感，或者滿足一定需求的方式。
成年人的口欲期最常見的一種表現就是吸煙，嘴裡不叼一支煙，就感覺手足無措；
另外有上面其他答主說的嚼擯榔也屬於口欲期表現，不嚼就感覺不自在；
另外，部分人在性行為中的口交也是口欲的表現之一，這種方式不僅僅是為了其中的一方，實施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。
這些行為之所以引起人的注意，主要是其有一定的成癮性，嚴重的會影響身體 健康 。
那應該怎麼應對成年人的口欲期呢？ 我們首先要正視人的這種需求，這不是洪水猛獸，屬於人的正常表現。 但是如果有一些影響到人的身體 健康 的話，比如吸煙、嚼擯榔等行為有害 健康 ，甚至有致癌風險，我們就需要主動戒除了。
我是宏姐說心理，我來解答這個問題，願以下內容，幫助你拔開迷霧，溫暖你的心。
即是人出生後，呈現與培養第一意識的」自我意識「，嬰兒通過口吃東西，來滿足飢渴需要，通過口來觸碰和認識這個世界，通過口咬來 探索 了解一切，滿足好奇、形成自我對客觀世界的主體意識。
而成年人出現口欲期，則意味著生理年齡在倒退，出現與年齡不相符的行為。
比如：緊張時愛咬指甲。我有位心理來訪者是企業高管，年薪百萬，但他有個習慣，就是在工作壓力特別大的時候，就控制不住的咬指甲，當他把所有指甲咬禿，甚至咬破時，才感覺焦慮在降低。
這源於，小時候母親是大戶人家出來的閨女，嫁到父親農民家庭後，總是嫌父親太臟，所以他出生後，母親就有潔癖，讓他不停的洗手洗澡，一定要洗干凈才可以，所以和母親的關系很差。
青春期為了對抗母親，常常把自己搞的非常臟，當母親很生氣時，他就很快樂，偶爾上課老師提問時，他會緊張咬指甲，成年後工作壓力越來越大，咬指甲的行為也越來越多，他也特別的煩惱，怕自己的行為嚇到女友，所以快四十歲了，也沒有結婚。
比如：貪食症。我有位心理來訪者，因為在國外留學不適應，就通過吃大量的食物來緩解自己內心的焦慮與抑鬱感，後來退學回國，這個問題一直還在。
成年人的口欲期分為，長期行為和急性行為。
1.咬指甲的例子就是長期心理情緒，沒有進行疏導，形成的習慣。
2.貪食症的例子就是急性事件，導致「心理退行」到口欲期，而突發的身心異常疾病。
1、比較自我，自戀，自私；
2、遇到焦慮壓抑的情緒，無法化解時，通過「口」的方式，來排解：咬指甲，貪食症，愛吃口香糖，愛咬檳榔，愛用嘴咬東西，愛說話（有人說演講特別棒的人，就處於口欲期）；
3、比較孤獨，喜歡單干，不太合群；
4、缺乏責任心，做事不擔責任，愛抱怨指責推諉；
5、主我意識過強，共情與換位思考能力弱。
當你發現自己有口欲期行為時，只要不影響正常生活，也無妨，當已經變成心理疾病，或是妨礙自己和他人生活時。
宏姐建議你：
1、學習心理學書或課程，找到問題的心理根源，進行自我疏導與療愈；
2、尋找與你匹配的心理咨詢師，進行問題心理根源的梳理與療愈；
3、嚴重的情緒與行為無法控制時，需要進行精神科的診斷，輔以葯物+心理疏導。
願你天黑有燈，下雨有傘，願你路上，有良人相伴。
我是宏姐，國家二級心理師，擅長分析並療愈各類心理，與家庭教育、 情感 問題、職場困惑等，願成為你心路上的良人。
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