足球拉球教學方法

① 足球球感訓練方法

1、第一個訓練是跨步腳後推球訓練。首先左腳跨過球，然後右腳腳內側順勢將球向前撥；然後用左腳將球拉回，腳內側停球後，再接著右腳跨過球，重復上述動作。需要注意的是推球的時候角度45°為宜，這樣可以更舒服的控球。

2、技巧二拉球跨步和第一個有點類似，我們首先用右腳從球的上方跨過，然後用左腳腳底將球向右拉，右腳腳底踩停球；接著左腳跨過球，用右腳向左拉球，相反方向重復上述動作，並反復訓練。

3、訓練三和訓練二非常相似，還是首先用左腳向右拉球，右腳腳底停球後緊接著左腳向外跨步；