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腳扭傷了腫了用什麼方法消腫快

發布時間:2023-03-31 10:41:00

A. 扭傷腳腫了怎麼消腫

生活中,腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動,打球一不小心就會崴到腳,疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋,上班或者逛街的時候,也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行,甚至不能走路。

B. 扭傷腳怎麼消腫最快最有效有推薦的嗎

不小心扭傷腳之後,想快速的消腫就可以使用冰塊。跑步後扭傷腳是很常見的,所以要根據自己的情況來進行醫治一下。大學當中體育科目是比較多的。如果可以去選擇買噴霧的話,就能夠防止自己的腳傷發展的很嚴重。籃球和足球是年輕人比較喜歡的體育項目,那在運動的時候也要注意先熱身一下。

C. 扭傷腳怎麼消腫最快最有效

第一:什麼時候應該熱敷?什麼時候應該冷敷?

1、熱敷。它能使局部的毛細血管擴張,血液循環加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

2、冷敷是降低組織的溫度以達到治療效果的方法。冷卻可以減少組織血液量及減慢組織的新陳代謝,因此,可降低出血及發炎的情況。另外對於痙攣,肌肉攣縮也有一定的效果,還有可提升痛閾而降低疼痛。

生活中可使用熱瓶子、熱毛巾、市售的熱敷袋及自製的熱鹽袋等進行熱敷,通常濕敷的效果一般好於干敷,使用熱瓶子之類的需要外裹毛巾或者衣服,防止熱灼傷。熱敷治療一般應用15~20分鍾左右,每天一次。

熱敷不是越熱越好,只要有溫暖的感覺就好,溫度宜在42~45度,不要試圖用過高的溫度來麻木皮膚從而減輕疼痛,長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。有皮膚熱過敏史、皮膚感覺異常、患心血管疾病以及傷口感染未愈等情況都需避免熱敷,以免弄巧成拙得不償失;各種內臟出血,急腹症,不宜熱敷。

D. 扭傷腳後怎樣消腫才是最快最有效的正確做法是啥

扭傷腳了以後,用冰敷的方法消腫,這樣是最有快最有效。時間長了扭傷腳可以用熱敷化瘀的方法,可以用一些紅外線微波治療的方法,可以吃一些治跌打損傷的葯,還有一些外敷,噴劑,治療跌打損傷類的葯。

扭傷了腳以後就不要多做運動,一定要注意休息,及時的去醫院裡面拍一個x光進行檢查,確定有沒有骨折?然後再進行下一步的治療。

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