『壹』 女生快速長高的方法有哪些
建議還是去醫院做一個骨骺線的檢查，如果骨骺線完全閉合，那就不會再長了，但是骨骺線如果沒有完全閉合那麼還是可以再長高的，每天通過大量的運動鍛煉和合理的飲食是可以再長高的。少吃太甜的食物或者是太鹹的食物，晚上睡前再用寇泉雅按摩腿部，可以促進腿部骨骼的生長，幫助長高的。
『貳』 女孩快速長高的方法有哪些
首先女孩子21歲已經過了長高的階段了，所以建議你要去醫院拍張骨齡片看看你自己是否還有長高的可能
如果有長高的可能，使長高的潛力更好地發揮出來,可以從以下幾個方面著手：
一,合理營養，身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,並適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;
二,多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.
三、早睡早起，保證充足的睡眠
四、定期進行身高測量，科學長高
『叄』 女生快速長高的方法
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四，增高產品，
（ 寇泉雅 ）這個相對就簡單一些了，
睡前適當的塗抹按摩就可以，也是目前簡潔方便的一種長高方法了
『肆』 女生快速長高的方法快高有用么
我不知道快高是什麼，如果是葯物，建議你最好不要使用，雖然你可能已經錯過了第一生長發育階段的12歲左右變聲期，但是只要好好的保證充足的睡眠，還是可以長高比較多的。
我認為這樣可以比較快的長高，需要適合自己身體的運動鍛煉，第二次生長發育特徵的19歲左右適當補充【小公雞燉花旗參---一周就可以（每天一隻）提供必要的生長發育激素】需要保證充足的睡眠（據說人體在30歲前睡覺中可以產生比較豐富·的生長發育激素）、生活規律（遵循自然規律、少生疾病）、足夠的生長發育食物營養。
『伍』 求助女生快速長高的方法
你好，很高興幫你解答！
運動和營養補充有助於長高。
【運動】一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。
懸垂：在單杠或自己的家庭懸杠上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鍾後，休息2分鍾再做，10-15次後再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鍾。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效！
靜力抻拉————漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。
睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動後，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量！長久堅持，會有非常不錯的增高效果！
【營養】由於在5～10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
『陸』 女孩快速長高的方法;有哪些辦法
~~身材矮小的原因很多,常見的有以下幾種：1.遺傳因素:由於家族成員都不高造成遺傳基因得不到修復及改良,使得下一代一般矮小。2.體質性青春發育延遲:出生體重正常,但生長速度緩慢,青春發育期間向後延遲2至4年,甚至要到18歲後才開始發育,造成骨骼生長的細胞素不能產生大量生骨細胞,形成矮小。3.繼發於全身性疾病:如營養不良、嚴重貧血、缺鈣、甲狀腺功能低下(克汀病)、慢性腎上腺皮激素退症等,造成骨骼的生長健康環境不合理,加速骨骺閉合期,造成矮小。4.垂體性身材矮小:由於下丘腦垂體前葉功能減退,造成腦下垂體分泌出的生長因子減少,使得生長速度緩慢,導致矮小。5.其他:營養物質消化吸收、利用障礙、攝入營養與熱量不足,都會加速延緩骨骺閉合期,造成矮小。友情推薦：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，針對長高很有校果的。它能改善人體的內分泌，讓我們可以變得高一些！唯一一點不如意的是，這個還真的不算朋友便宜啊！
『柒』 女生快速長高方法
女生不怎麼愛運動
可以用蔻泉雅
簡單的增高方法
可以自然的長高