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如何快速練習自由泳的方法

 發布時間：2025-09-10 16:33:53

Ⅰ 無板自由泳打腿的練習方法是什麼

游泳打腿訓練是技術教學中的基礎, 又是訓練的重點環節之一 , 打腿不但能夠保持身體在水中的平衡性和穩定性 , 而且還笑寬能減少身體、頭部的左右搖擺 , 對於擁有黃金身體位置 , 形成良好的流線型和提高游進速度 , 以及日後成績的提高速度有著至關重要的作用。

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