❶ 物理降溫方法有哪些
物理降溫一般可以採取溫水擦浴、使用退熱貼罩坦或者多喝溫白開水等方式，同時還可以通過冰敷額頭、適當增減衣物等來達到降溫的效果。
1、溫水擦浴：通過使用溫水擦拭身體，能夠促進皮膚表面熱量的蒸發，以達到降低體溫的目的。在進行溫水擦浴時，可選擇擦拭頸部、腋下、肘部以及腹股溝等大血管走行的部位。
2、使用退熱貼：退熱貼屬於一種外用貼劑，通過將退熱貼中水凝膠中的水分汽化，來將體內的過多熱量帶出去，從而達到降低體溫的效果，尤其對於嬰幼兒，可以通過使用退熱貼的方式來進行物理降溫。在使用時，應注意觀察皮膚是否出現過敏的情況，必要時需要及時取下退熱貼。
3、多喝溫白開水：在身體出現發熱的情況時，患者需要注意多喝溫白開水來補充身體所需的水分。機體在發熱時，血液循環加快，會加快水分的消耗，適當喝水能夠促進新陳代謝，促進體溫降低，還能夠避免水電解質紊亂情況的出現。
4、冰敷額頭：由於頭面部血管豐富，當機體發熱時，額頭部位的體溫通常較高，此時患者可以使用毛巾包裹冰袋或者冰塊來冷敷額頭，促進局部體溫降低。物亮桐
5、適當增減衣物：在身體出現發熱的情況時，要注意根據室內的溫度和自身的情況適當增減衣物，以免影響熱氣的散發，進而影響到降溫效果。
6、其他方式：比如酒精擦浴、毛巾濕敷、熱水泡腳、調節室內溫度、冷鹽水灌腸、輸液降溫等，都可以促進體溫下降。
若物理降溫效果較差，且體溫持續升高至38.5℃，則建議及時前往醫院發熱門診或普通內科就診，完善C反應蛋白、血常規等檢查，並遵醫囑應用鍵侍布洛芬緩釋膠囊、對乙醯氨基酚片等葯物促進體溫降低。