『壹』 打籃球怎麼防守用身體沖撞進攻的
第一步，在進攻隊員想貼你身之前，你要先貼他身撞他，力量要適中，只是讓他無法發力第二步，如果第一步失敗，他已經貼住你了，准備強打你，用胸部抵住他的背，用手掌撫摸他的腰部，適度用力，讓他不舒服，難以發力，待他用你撞你的時候，適當的用力推一下，這個尺度要經常聯系才能把握！第三步，如果第二步失敗，只有等待機會了，等到他動作幅度加大，稍微有點沉肩的時候，倒下吧，造進攻犯規。第四步，如果第三步失敗，你就只有繞前防守了，不要讓他拿球，還要叮囑你的夥伴隨時給你補防。