⑴ 小學生怎麼變瘦
小學生怎麼減肥最好？第一，鍛煉。通過各種體育運動，達到減肥效果。比如騎自行車、跳繩、爬樓梯等。第二，合理節食。循序漸進。很多家長擔心節食會影響孩子健康成長，其實不必擔心，只要方法得當，安排合理，是不會影響的。第三，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，少吃肉，少吃零食。大多數長得胖的孩子，都喜歡吃肉。盡量清淡，少油膩。第四，良好的生活習慣。吃飯要有規律，不能暴飲暴食。