心碎綜合征是指人因經歷重大外部事件打擊，在產生極度哀傷或憤怒的心理時，所引發的胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的症狀。
有人格基礎者在遭遇突發重大惡性事件後，自己要及時與家人和朋友溝通，在他們的支持下努力克服人格缺點，提高應激危機事件的心理承受能力。另外，要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒，勇敢面對現實。最為重要的是，一旦身體出現胸痛、呼吸困難、心悸等症狀，要及時到醫院就診。
⑵ 心碎了怎麼癒合才是最好的辦法
心碎了，沒有辦法在癒合到以前那樣完整，時間只會讓傷口小一點，但始終是會留下疤痕的！
⑶ 什麼是心碎綜合征，如何防治
心碎綜合征是指人因經歷重大外部事件打擊，在產生極度哀傷或憤怒的心理時，所引發的胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的症狀。我們常用「心碎」來形容悲傷的感情，心碎綜合征真的會讓人心碎嗎？其實患上「心碎綜合征」並不代表心真的會碎，通過檢查會發現患者心臟通常沒有明顯的器質性病變，只是那種痛起來的感覺就像心真的碎了一樣。
中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員聶聰博士對此進一步解釋道，心碎綜合征群是一組典型的「雙心」危急共病，多由心理壓力應激誘發，且多發於偏執人格、強迫症人格等典型焦慮性人格基礎的人群和恆久壓力應激疊加突發壓力應激人群。
如何避免患上心碎綜合征
聶聰告訴我們，有人格基礎者在遭遇突發重大惡性事件後，自己要及時與家人和朋友溝通，在他們的支持下努力克服人格缺點，提高應激危機事件的心理承受能力。另外，要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒，勇敢面對現實。最為重要的是，一旦身體出現胸痛、呼吸困難、心悸等症狀，要及時到醫院就診。
自我情緒管理對預防情緒性心臟驟停尤為重要。他給出幾點建議：
1、要直視問題，積極主動尋找負性情緒發生背後的真正原因，學習如何避免再次發生。
2、要找對人並適度傾訴，即找能客觀看待問題的朋友來傾訴，但同時也要避免無休止的訴說，不要讓自己停留在負面情緒里的時間過長。
3、要以減少負性情緒而不是完全「消滅」負性情緒為目標。人有情緒波動很正常，如果對自己的要求是完全不能出現負性情緒，那麼這個想法本身就會讓人陷入苦惱當中。
傷心並不可怕，只要我們能用正確的態度去面對「傷心」，就一定能夠修補好傷痕，迎接更加美好的明天。
⑷ 避免心碎最好的方法就是假裝自己沒有心什麼意思
自欺欺人罷了。打個比喻，你家很窮，然後你就假裝你很有錢，你說是什麼意思
⑸ 為什麼，相愛容易，相處難，在一起久了總會 難免有摩擦，讓人心裡難受，心碎。有什麼辦法可以避免這摩擦。
過了磨合期就好了。只不過到了那時候，只怕愛的溫度也早已沒了。
恰恰是這時候的心碎是最甜蜜的。
這是一種甜蜜的心痛。
雖然痛苦，卻幸福著...
⑹ 心碎要怎樣才能好
心碎一輩子都不會好，因為它早已是你心中的一個傷口，要是過後得到某些人的關心呵護，那樣可能會好過些！
⑺ 怎麼樣才能不心痛
感激傷害了你的人，因為他磨練了你的心志。
感激欺騙了你的人，因為他增進了你的智慧。
感激中傷了你的人，因為他激勵了你的人格。
感激打擊了你的人，因為他奮發了你的意志。
感激遺棄了你的人，因為他教導了你的獨立。
感激斥責了你的人，因為他提醒了你的缺點。
感激令你心痛的人，因為他證實了你的存在。
感謝我的鼻子，即使再怎麼塌，也讓我呼吸著新鮮空氣。
感謝我的雙眼，再小再眯，也讓我看到日出、日落、花開、花謝。
感謝淚水，它刷洗了我傷心的心靈。
感謝我的痘痘，它告訴我，我還年輕！
感謝太陽升起，使我全身充滿希望的光芒。
感謝這一生能遇見值得我愛和付出的人。
感謝黑夜，我知道不論今天有多麼失敗，陽光的明天仍等著我來證明自己。
感謝我的勇氣，不論今天有多麼不順，我將勇敢的活下去！
凡事從感激開始，你要知道，挫折就是人生給你的禮物，
經歷就是財富。
⑻ 避免自己心碎的最好辦法就是假裝自己沒心
假裝的東西能騙到別人，但
騙不了
自己。
最好的方法是
別碰
別想
就不會碎。
⑼ 如何走出失戀困境，避免患上心碎綜合征
走出去，敞開心扉，擁抱自然，擁抱音樂，擁抱戀愛期間疏遠的好友和美好的事物。
⑽ 擺脫失戀最好的方法是什麼
好好感受下面的話,你會輕松很多的.......
愛到無淚的感覺我也試過，但現在回首，卻發覺失戀，首先是
一種幸運，然後才是不幸。失戀說明你已真正愛過，沒有真情
的愛無所謂失戀。要知道，一輩子也沒有真正愛過的大有人在。
同他們相比，你已經在人生旅途上贏得了值得羨慕的一分，你
的人生也由此變得豐富，感情由此變得深沉，氣質也由此而變
得成熟。以暫時的痛苦為代價，你收獲了一筆寶貴的財富。
戀愛是對一個人的選擇，而失戀是對一些人的選擇。當你真正
尋獲心心相印的那一位，你會坦然回頭，對歲月說：謝謝，我
慶幸那次失戀。
手中所握並非永久，得到時加倍珍惜，那失去時也不會無從接受，
面對愛情時尤其是如此。
並非鼓勵失戀，但愛情路上一帆風順，從一而終的畢竟是少之
又少，身為芸芸眾生中的一員，失戀幾乎是無可避免的。總覺
地試過失戀的人才算真正長大。
隨想隨寫，講了一些誰都懂的東西，只因剛剛受愛所傷的人，
經常會被悲哀蒙住了雙眼，希望有用吧。無淚時也不妨再嘗試
放聲一哭，會好受很多的。