❶ 海姆立克法急救的步驟
操作方法：
急救者首先以前腿弓，後腿登的姿勢站穩，然後使患運帆者坐在自己弓起的大腿上，並讓其身體略前傾。然後將雙臂分別從患者兩腋下前伸並環抱患者。
左手握拳，右手從前方握住左手手腕，使左拳虎口貼在患者胸部下方，肚臍上方的上腹部中央，形成「合圍」之勢，然後突然用力收緊雙臂，用左拳虎口向患者上腹部內上方猛烈施壓，迫使其上腹部下陷。
這樣由於腹部下陷，腹腔內容上移，迫使膈肌上升而擠壓肺及支氣管，這樣每次沖擊可以為氣道提供一定的氣量，從而將異物從氣管內沖出。施壓完畢後立即放鬆手臂，然後再重復操作，直到異物被排出。
技巧
如果受害者不是直立，美國國立衛生研究院建議將此人平躺，旁脊雹然後騎坐在軀幹上沖擊胸部。
有自我意識的窒息者有可能在無人幫助的情況下在自己身上施行腹部沖擊。國家衛生研究院對於兒童和一歲以下的嬰兒有不同的施行程序。
由於腹部沖擊在施行時會有較強的力施加在窒息者上，即使正確地施行，腹部沖擊仍然可能傷害被施加者。極有可能出現腹部瘀傷，更嚴重的傷害也可能發生，包括劍突軟骨或肋骨的骨折。
(1)海姆立克急救方法如何操作擴展閱讀：
歷史
亨利·哈姆立克以宣傳腹部沖擊法而聞名，聲稱異物卡入氣管時，背部拍打會導致死亡。1982年，哈姆立克資助了耶魯大學的戴、杜布瓦、克雷林的研究，其說服了美國心臟協會取消背部拍打為處理窒息的方法。
根據馬約診所和美國心臟協會的羅傑·懷特醫生所述：「這一點也不科學。哈姆立克用他漂亮的策略和恐嚇壓倒了科學，所有野爛人，包括我們在美國心臟協會的，都屈服了。"
1985年到2005年，腹部沖擊是美國心臟協會與美國紅十字會發布的指導方針中唯一推薦的處理窒息的方法。
2006年，這兩個組織極改變了標准，「降級」了該方法。對於有意識的受害者，新的標准建議首先應拍打背部；如果這種方法無法清除氣管阻塞，救援人員才應使用腹部沖擊。對於無意識的受害者，新准則建議使用胸部沖擊。