兒童提高注意力的訓練方法

『壹』 孩子注意力不集中的訓練方法

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『貳』 如何提高小孩注意力

提高孩子的注意力可以參照以下的方法進行相應的訓練：

1. 布置任務要簡潔明了，只做一件。

家長在訓練孩子的注意的時候應該選擇一個簡單而明了的任務，布置任務之後，要讓孩子能夠盡快的自己完成。切記在交流時不要繁瑣和重復，這樣容易分散孩子的注意力。

2. 每天要有10~20分鍾時間進行大聲朗讀。

朗讀時候的專注性也是能夠訓練孩子的注意力，並且朗讀是一個口，眼，腦相對集中協調的過程，因此是可以提高孩子的注意力。

3. 要有一個適合孩子讀書學習的安靜舒適環境。

孩子在專注學習的時候盡量的安靜一些，比如家長不看電視或者是玩手機游戲等等，要盡量避免干擾源出現，相對安靜整潔和舒適的學習環境可以幫助孩子提升注意力。

4. 培養和提升孩子的興趣。

要培養孩子讀書學習和愛思考和了解知識的慾望。只有孩子產生了興趣，才可以更好地專注學習這件事情，從而也能將大部分的注意力會集中到這一方面。

『叄』 怎麼鍛煉孩子的注意力

讓孩子集中注意力的方法主要有以下幾個方面：

1、興趣愛好：可以以孩子的興趣和愛好作為原動力培養注意力，因為孩子做自己喜歡的事物時可以集中注意力，不容易被其他外界事物打斷，例如畫畫或樂高游戲。

這時家長不要因為主觀認為這項活動不好而硬性阻止，而且當孩子專注地從事一項活動時，也盡量不要硬性打斷使其注意力分散，讓孩子始終如一地專注進行一項活動利於孩子集中注意力；

2、計劃：家長可以制定科學合理學習和生活計劃，讓孩子每天根據計劃有條不紊地進行活動；

3、學習環境：可以給孩子營造安靜溫馨的學習環境，盡量在學習時，桌面盡量只放與學習有關的書本，不要選擇色彩鮮艷或裝飾過多的鉛筆、橡皮，可能會分散注意力。

『肆』 如何提高小孩專注力

注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。培養孩子的注意力，應該在學齡前就開始。這是因為，學前期的主要任務就在於通過一些學習活動為孩子的正規學習准備條件。良好的注意力，就是必備條件之一，能夠使孩子上學後學習專心。可是，不少家長只關心孩子學齡前學了多少字、畫了多少畫，而忽視了對孩子注意力的培養，致使有的孩子上小學後，很難適應正規學習，表現在上課時不專心，做作業不認真，嚴重影響學習成績的提高。
當孩子在上小學時就養成了注意力不集中的壞毛病後，家長應該怎樣幫助孩子提高注意力呢？

首先，應從生活方面培養孩子良好的行為習慣，如：按時作息、用過的東西還原、做好每一件小事。
孩子天生有一種好奇心，那些從未見過或聽過的事物都能以獨特的魅力吸引孩子的注意。因此，家長應多帶孩子去大自然觀看奇花異草和造型奇特的建築，以培養孩子的興趣。

當孩子在學習中遇到困難或遇到不感興趣的內容時，僅靠注意力是不夠的，必須有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務，這是培養孩子注意力集中非常重要的環節。心理學家指出，自控力是駕馭人類活動和行為的最高指揮官。為了提高孩子的自控力，家長可以要求孩子在一段時間內專心做一件事，如練乒乓球、練書法、做手工活、下棋等等，來培養孩子的自製力。訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。 孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的注意力。家長不要整天把孩子關在房間里學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣，並藉以培養自己的注意力。
作息不定時、生活無規律是孩子注意力分散的主要原因。學習是腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，若望子成龍心切，整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。心理實驗證明：4歲孩子注意時間10分鍾，5～6歲兒童也15分鍾，7-9歲的孩子20分鍾。因此，合理制定孩子的作息時間，讓孩子明確什麼時候可以玩，什麼時候要學習，對孩子養成良好的作息習慣非常重要。
另外，家長要為孩子營造良好的家庭學習氣氛，切斷一切干擾源，如看電視、大聲說話、走來走去、一會兒看孩子做作業、一會兒給孩子送水果等等。除此之外，家長也可認真看書學習，為孩子做出好的榜樣。

據調查，「孩子注意力不集中」的問題，令無數家長頭痛，要矯正此毛病，必須從家庭環境入手。孩子注意力不集中，通常表現為兩種情況：一是注意力不穩定，專注的目標會經常轉移；二是心不靜，常常分心、走神。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到所做的事情上去，往往會有驚人的表現和成就。注意力不集中的原因很多，在生理方面，孩子若知覺發展不良，天生好動，以及神經系統發生問題時，都會出現注意力不集中的現象，這些情況屬於生理障礙，應該去醫院接受檢查和治療。此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,也是注意力不集中的原因。這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。 除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，也要反省自己有無不對之處。例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，並指定一個固定的玩游戲的角落，將環境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事，以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。也切忌同時買太多的玩具及圖書給孩子，使他們左顧右盼，不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反復和專注一件物件的習慣。

那麼，怎樣讓孩子上課不走神？
上課不能持久地專心聽講，注意力分散；常常做小動作或跟同學講話；記不全或記不住老師口頭布置的作業和事情；聽到有掉筆聲就扭頭去看，等等，孩子這些上課不專心聽講的問題常常困擾著家長和老師。
其實，孩子上課不注意聽講，除部分真正患有「多動症」外，相當多的是由於自控能力差。由於自控能力差，他們不能自主地選擇「我應該做什麼」、「我不應該做什麼」。據調查，很多注意力不集中的孩子，他們不是不想認真聽講，而是沒有能力去約束自己專心聽講。

那麼，應如何訓練幫助孩子提高自控力呢？

一、延遲滿足，讓孩子學會等待，如孩子要東西急切，家長可以要孩子講出3

個合理的理由，否則不予滿足；

二、在家長的指導下，進行有針對性的抗干擾訓練，如在有噪音的環境中大聲

朗讀、靜心抄寫；

三、培養孩子的自信心，增強孩子戰勝困難的勇氣，如讓雞蛋站起來的訓練，

可以幫助孩子建立自信；

四、進行日常行為訓練。通過「自我督導」訓練，孩子可以自覺地檢查自己的

為，並及時糾正自己的行為；

五、進行意志力的訓練。家長可以選取1-2項具有一定挑戰性的運動或游戲對

孩子實施訓練，讓孩子的意志力變得堅強起來。

實踐證明，只要家長按照以上方法對孩子進行訓練，孩子的自控力在1-3個月內必將有驚人的變化，注意力也有巨大的提高。隨著自控力和注意力的提高，孩子的成績必將直線上升。

『伍』 孩子專注力太差，提高專注力有什麼好的訓練方法

孩子的專注力是可以訓練的，通過合適的訓練就能夠提高孩子的專注力，讓孩子在上課的時候能夠認真的聽講。所以父母一定要學習正確的教育方法，然後在自己的孩子身上實施訓練孩子的專注力，讓孩子變得更為優秀。下面小編來介紹一些提高專注力的訓練方法。

『陸』 小孩學習怎麼提高專注力

注意力訓練——移動的撲克牌

適宜：3-5歲
方法：挑四張不同花色的撲克牌，如方塊5、紅桃2、梅花6、黑桃3，先隨意放在桌面上，孩子從中選一張作為要記住的牌面，然後將所有牌倒扣在桌面上，讓孩子盯住剛剛選擇的牌，家長隨意移動牌的位置，最後孩子指出選的是哪張牌，猜對就贏了。注意剛開始移動牌的速度不要太快，保證孩子能從中得到愉悅感，再循序漸進加快速度或牌的數量。

注意力訓練——乒乓球抗干擾

適宜：5-7歲
方法：准備一套乒乓球和球拍，讓孩子將乒乓球平穩的放在球拍上，保持平衡繞著桌子走一圈，要求乒乓球不能掉下來，先慢慢移動，熟練後可加快速度。為了增加難度，家長可以在一旁發出噪音干擾孩子，如拍手跺腳，喊叫「球快掉下來了」等，激起孩子的勝負欲，同時增加專注時的抗干擾能力。

注意力訓練——臨摹字帖

適宜：6-8歲
方法：准備適合孩子年齡段和寫字習慣的字帖，鋼筆字、毛筆字都可以，每天規定一定時間臨摹字帖，可以從開始的20分鍾逐漸增加時間。在寫字的過程中，不僅能鍛煉孩子的手眼協調性和專注力，還能修身養性，改善孩子毛毛躁躁的習慣，是一種很好的兒童注意力訓練方法。

注意力訓練——拼圖

適宜：4-10歲
方法：拼圖屬於一種益智類游戲，需要眼睛、手、大腦協調一起才能完成，不僅可以開發大腦智力，還能培養專注力和耐心，減少受外部環境的影響。每個孩子拼圖的方式不同，有的喜歡從上到下，有的從四周向內拼，這個過程可以鍛煉自身的思維能力和解決問題的方式。

『柒』 兒童注意力訓練方法

你好，可以聽故事、大聲朗讀等方法來提高孩子的注意力。多去大自然走一走，多和孩子講解自然奧秘。也可以報個專門的班，去訓練。

『捌』 提升孩子專注力的訓練方法

一、從游戲入手
猜物：把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然後提問孩子：「一共有幾樣東西？都是些什麼？你是怎麼知道的？」
拍掌游戲：雙掌互拍，剛開始家長將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與家長的手互拍，家長再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注地進行拍掌活動。
二、從語言入手
傳話：經常讓孩子做傳口信的人。「你去告訴爺爺，今天晚上9點，中央電視台有他喜歡的節目。」從簡短的到長一些的句子。
學話：教孩子跟隨你說話，在完整地說一句話後，你說前半句，讓孩子說後半句。
三、從數學入手
找數字：讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1~100的數字，依次找出並圈上。（提示：這個訓練客場做，每次記錄下時間，或跟家長比賽，增加訓練的趣味性。
連圖形：讓孩子把1~100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種又去的畫面。
四、從交往入手
小幫手：經常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成。「請幫我拿一個蘋果、一些紙巾和幾個瓶子。」
五、從聽、看入手
准備配有磁帶或CD的圖書，讓孩子先聽，再看圖書，理解其中內容。這種圖書以聽為主，用圖書來加深理解，此方法對孩子將來進入學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力，更主要地培養了孩子安靜、注意聽講的好習慣。

『玖』 孩子的專注力訓練方法

培養孩子的專注力尤其重要，因為專注力是一個人學習和做事成功的關鍵，對人的一生起著至關重要的作用。那麼家長平時應該如何培養孩子的專注力呢？

關於如何培養孩子的專注力，我在這方面也是個菜鳥。不過我想起上年把孩子送去巧問教育的入學綜合能力培養課程之後，他的專注力提升了不少。所以今天我在這里給大家分享一下他們老師在培養孩子的專注力時所採用的一些技巧，希望能夠幫助到大家。視覺注意力訓練
目的在於提高孩子的視覺注意力，從而培養孩子的專注力，減少孩子做作業粗心的現象，幫助孩子養成專心學習的良好習慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出裡面有什麼東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什麼。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什麼名字，是什麼顏色等等。聽覺注意力訓練
孩子升上小學後，在學校大約50%的時間用於傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那麼就會影響聽課效率，從而影響學習成績。所以在培養孩子的專注力時，家長也要知道如何培養孩子的聽覺注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令「左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組」。各位家長要注意，如果孩子沒聽清指令，大家千萬不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說一遍。如果孩子做對了，也要及時給孩子一定的獎勵哦。動作注意力訓練
感覺動作能力較弱的孩子，在學習新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學習。而專注力不集中，屬於感覺動作能力落後的一種類型。所以培養孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓練孩子的動作注意力。
在訓練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點2下）；爬到水裡會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長要注意，一定要給孩子示範動作，讓孩子跟著你的動作來，這樣才能起到培養孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓練

等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開始給孩子進行感統整合訓練了。簡單來說，就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。通過科學系統的感統整合訓練，可以改善孩子的視聽知覺，培養孩子的專注力。
做法：建議剛開始從教簡單的動作開始，一邊說一邊給孩子做示範，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長說出某一種物品的名稱，讓孩子把對應的物品指出來。
看完這幾個小方法之後，想必大家已經了解培養孩子的注意力的方法。然後嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓練孩子的時候，不要給孩子太大壓力，否則會適得其反哦！