運勢思維訓練方法

① 如何鍛煉提升自己的思維能力，特別是邏輯思維能力

以下是我鍛煉提升思維能力的6點心得，你可以做一個參考：

1、多讀書，為思考提供沃土。思維能力差的根本原因是見識少、知識積累不夠、視野窄。所以說平時要多讀書多學習，增長知識。知識的來源，包括讀書、閱歷、以及與人的交流等等，其中讀書是增長知識較為簡單、廣泛、且系統的方法，要重視起來。在閱讀積累方面，合理運用快速閱讀法對提高輸入知識的效率是很有幫助的（快速閱讀的學習可以參考「精英特快速閱讀記憶訓練軟體」）。

6、學習一些記憶法、記憶術。學習記憶方法的目的不一定是為了記憶，它也可以幫我們鍛煉大腦的工具。因為在訓練記憶力的過程中，需要我們充分發揮想像、聯想的能力，對數字、文字、形象進行來回轉化，這對我們的邏輯思維、形象思維都有一定的鍛煉作用。比如我剛說到的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「編碼定位記憶、撲克牌記憶、思維導圖記憶」等訓練。有需要，或者是有時間、有興趣的話，都可以練練。

② 思維訓練有哪些方法

思維能力的訓練是一種有目的、有計劃、有系統的教育活動。對它的作用不可輕估。人的天性對思維能力具有影響力，但後天的教育與訓練對思維能力的影響更大、更深。許多研究成果表明，後天環境能在很大程度上造就一個新人。
思維能力的訓練主要目的是改善思維品質，提高學生的思維能力，只要能實際訓練中把握住思維品質，進行有的放矢的努力，就能順利地卓有成效地堅持下去。思維並非神秘之物，盡管看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實實在在，有特點、有品質的普遍心理現象。
（1） 推陳出新訓練法
當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當盡可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。
（2） 聚合抽象訓練法
把所有感知到的對象依據一定的標准「聚合」起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共性問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。
（3） 循序漸進訓練法
這個訓練 法對學生的思維很有裨益，能增強領導者的分析思維能力和預見能力，能夠保證領導者事先對某個設想進行嚴密的思考，在思維上藉助於邏輯推理的形式，把結果推導出來。
（4） 生疑提問訓練法
此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並且善於或提出新觀點和新建議，並能運用各種證據，證明新結論的正確性。這也標志著一個學生創新能力的高低。訓練方法是：首先，每當觀察到一件事物或現象時，無論是初次還是多次接觸，都要問「為什麼」，並且養成習慣；其次，每當遇到工作中的問題時，盡可能地尋求自身運動的規律性，或從不同角度、不同方向變換觀察同一問題，以免被知覺假象所迷惑。
（5） 集思廣益訓練法
此訓練法是一個組織起來的團體中，藉助思維大家彼此交流，集中眾多人的集體智慧，廣泛吸收有益意見，從而達到思維能力的提高。此法有利於研究成果的形成，還具有潛在的培養學生的研究能力的作用。因為，當一些富個性的學生聚集在一起，由於各人的起點、觀察問題角度不同，研究方式、分析問題的水平的不同，產生種種不同觀點和解決問題的辦法。通過比較、對照、切磋，這之間就會有意無意地學習到對方思考問題的方法，從而使自己的思維能力得到潛移默化的改進。

③ 請問一下，思維訓練的方法有哪些呢

一、 腦力激盪法（Brainstorming） 腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價；不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。 此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。 二、三三兩兩討論法 此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。 三、六六討論法（Phillips 66 Technique） 六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。 四、心智圖法（Mind Mapping） 是一種刺激思維及幫助整合思想與信息的思考方法，也可說是一種觀念圖像化的思考策略。此法主要採用圖志式的概念，以線條、圖形、符號、顏色、文字、數字等各樣方式，將意念和信息快速地以上述各種方式摘要下來，成為一幅心智圖（Mind Map）。結構上，具備開放性及系統性的特點，讓使用者能自由地激發擴散性思維，發揮聯想力，又能有層次地將各類想法組織起來，以刺激大腦做出各方面的反應，從而得以發揮全腦思考的多元化功能。 五、曼陀羅法 曼陀羅法是一種有助擴散性思維的思考策略，利用一幅像九宮格圖，將主題寫在中央，然後把由主題所引發的各種想法或聯想寫在其餘的八個圈內，此法也可配合「六何法」從多方面進行思考。 六、逆向思考法 是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。 七、分合法（Synectics） Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展（Synectics: the development of creativity）》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。 八、屬性列舉法（Attribute Listing Technique） 是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。 九、希望點列舉法 這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。 十、優點列舉法 這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。 十一、缺點列舉法 這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。 十二、檢核表法（Checklist Method） 檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。 十三、七何檢討法（5W2H檢討法） 是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何時（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何價（How Much）。 十四、目錄法 比較正統的名稱是「強制關聯法」，意指在考慮解決某一個問題時，一邊翻閱資料性的目錄，一邊強迫性的把在眼前出現的信息和正在思考的主題聯系起來，從中得到構想。 十五、創意解難法 美國學者Parnes（1967）提出「創意解難」（Creative Problem Solving）的教學模式，是發展自Osborn所倡導的腦力激盪法及其它思考策略，此模式重點在於解決問題的過程中，問題解決者應以有系統有步驟的方法，找出解決問題的方案。

④ 怎樣訓練思維能力

一、以多元思考法提高思考能力

所謂「多元思考法」，就是每件事情不要期待只有一種答案，而應多方面思考，創造復數的解決可能性。習慣多元思考法的人，不論面對任何問題都能從不同角度與觀點分析，則即使再大的難題，也能找出解決辦法。

那麼，該如何培養多元思考能力？以下是三個不錯的辦法。

●提醒自己不可變成「被煮熟的青蛙」

有個童話故事，主角是一隻青蛙。這只青蛙不小心掉進火爐上的鍋子中，因為水溫20度，青蛙覺得很舒服。但慢慢的水溫提高，30度、40度漸漸升上去。然而，因為水溫變化緩慢，雖然覺得愈來愈熱，已經習慣了的青蛙卻懶得跳出來。結果，這只青蛙最後被煮熟了。

我們的工作與生活，其實也有類似狀況。一旦適應了，即使環境惡化，也會認為「只要忍一忍就好」。久而久之感覺麻痹，等到問題嚴重到不可收拾的程度，就已回天乏術。

所以，工作出現警訊時，你必須嚴格提醒自己，絕對不可變成「被煮熟的青蛙」。

●從不同立場進行思考

一般人其實都有相當固定的思考模式。但事情一固定，就會顧此失彼，失去多元創意的彈性。

想要鍛煉多元思考能力的，拋棄過去習慣、換個角度重新思考，是最根本步驟。

●養成邊寫邊思考的習慣

有好想法、好點子時隨時記錄下來，也是培養多元思考能力的有效方法。

只在腦袋中想像，思考容易偏差、窄化。寫下來則可讓自己更容易掌握整體圖象，發現缺點與不足之處。

2.提高邏輯思考能力

所謂「思考論理能力」，簡單講就是面對問題時不可一相情願地埋頭苦幹。

至於具體的論理思考訓練法，則有三種——「由宏觀到微觀」、「MECE」、「邏輯樹狀圖」。

●「由宏觀到微觀」思考法

所謂「瞎子摸象」，指沒辦法整體掌握事情輪廓，只好以偏蓋全地錯誤想像。

●MECE思考法

養成「由宏觀到微觀」的思考習慣之後，不妨進一步學習「MECE」思考模式。簡單講，所謂「MECE」就是，處理事情能夠毫無遺漏、毫無重復。有「遺漏」就會錯失機會；「重復」則白白浪費力氣。

●使用邏輯樹狀圖

「邏輯樹狀圖」可說是邏輯思考方法的集大成。其特點主要是能有效處理事情的「大小關系」、「因果關系」與「階層關系」。

3.提高創造思考能力

點子不多、思考能力不強的人在企業界很容易被淘汰。如何提升自己的創造與思考能力呢？以下是三種不錯的做法。

●經常腦力激盪

一般人之所以點子不夠多，主要是受「常識」與「成見」不當影響。而破除的方法很簡單，就是活用「腦力激盪」。

許多企業喜歡用腦力激盪方式，推出新的工作方案，規劃未來發展方向。

進行腦力激盪時必須：一、就讓各種點子盡量跑出來，二、模仿「接龍」方式，局部改良別人點子，形成新的創意。比如，討論「空罐子的使用方式」這個課題時，有人說用來「裝水」、當作茶杯。此時就可從「裝」這個字延伸想到不只「裝水」，也可「裝土」，也就是當作盆栽。然後同樣的道理，也能用來裝煙灰，變成「煙灰缸」……可能性其實是無限的。

●點子一出來，就加以整理

根據研究，思考新點子，可讓右腦活性化；整理點子的過程屬於論理，則能促進左腦活潑。因此，想出點子之後加以整理，即可同時訓練左腦與右腦。

更何況，點子必須經過評量以及其他人的考驗。如果沒有記錄、整理，便會失去接受考驗的機會。這樣的點子通常用處不高。

●進行「重點化」與「分類」

活用點子，一定要經過「重點化」與「分類化」過程。

「重點化」方面，首先應區別「有用的點子」和「沒用的點子」，並且將各種點子排定優先順位，最有用的先挑出來。

其次，「分類」必須把性質類似的點子放在一起，如此才能清楚呈現點子的特色。

腦力激盪是否一定要聚集許多人在一起才能操作？其實不然，即使一個人也能達成腦力激盪的效果。

當然，一個人進行腦力激盪，難度較高。所以必須養成習慣，比如，不妨每天用5分鍾練習腦力激盪思考法，針對一個主題，3分鍾之內想出20個解決辦法，5分鍾之內想出30個解決途徑等等。總而言之，養成腦力激盪的習慣，思考與創造能力自然一級棒
求採納為滿意回答。

⑤ 如何進行思維訓練

思維分廣義的和狹義的，廣義的思維是人腦對客觀現實概括的和間接的反映，它反映的是事物的本質和事物間規律性的聯系，包括邏輯思維和形象思維。而狹義的通常的心理學意義上的思維專指邏輯思維。
思維訓練是20世紀中期誕生的一種頭腦智能開發和訓練技術。其核心理念是相信「人腦可以像肌肉一樣通過後天的訓練強化」。經過長期的探索實踐，今天人們不僅掌握了有效開發頭腦智能的方法，而且也形成了諸多的思維訓練流派，其中以「思維工具」（即思維方法）的傳授和訓練為主要形式的思維訓練技術在實踐中取得了顯著的效果。
以下是十種思維訓練方法：
1.腦力激盪法
腦力激盪：腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價；不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。
此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。
2.三三兩兩討論法
三三兩兩討論法：此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。
3.六六討論法
六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。
4.逆向思考法
逆向思考法： 是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。
5.分合法
分合法： Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展（Synectics: the
development of creativity）》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。
6.屬性列舉法
屬性列舉法：是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。
7.希望點列舉法
希望點列舉法：這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。
8.優缺點列舉法
優點列舉法：這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。
缺點列舉法：這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。
9.檢核表法
檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。
10.七何檢討法
七何檢討法：（5W2H檢討法）是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何時（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何價（How Much）。

⑥ 如何訓練一個人的邏輯思維能力

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鍛煉一個人思維能力的方法
1、熱愛邏輯學，學習邏輯多看看邏輯學方面的書。

2、善於思考，勤於思考要想掌握事物的本質和規律，僅靠感覺，感知，感官是不行的，那隻是淺顯的認知，經常思考，大腦才可以有效地進行思維活動，從而間接地、概況地、更加深刻地認識世界和事物的本質，提高自己的邏輯思維能力。

3、不迷信權威，敢於質疑懷著一顆懷疑的心探究事物。

4、善於發現問題，提出問題要敢於提問問題。要使自己的思維積極活動起來，最有效的一個方法就是，把自己的置身於問題之中，當有了問題和需要解決問題時，思維才能活動起來，邏輯思維才能得到極大的發展。

5、多觀看哲學方面的書籍生活其實就是哲學，學習哲學，可以讓更加了解生活，以及世界上的事物，有利於對世界的認知，讓邏輯思維能力更清晰，讓邏輯思維更嚴密，形成真正的哲學智慧——辯證智慧。

6、嘗試進行一些辯論比賽經常看高質量的辯論比賽，學習和借鑒別人好的辯論技巧。

⑦ 提升思維能力方法有哪些

思維能力的訓練主要目的是改善思維品質，提高學生的思維能力，只要能實際訓練中把握住思維品質，進行有的放矢的努力，就能順利地卓有成效地堅持下去。思維並非神秘之物，盡管看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實實在在，有特點、有品質的普遍心理現象。（1） 推陳出新訓練法當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當盡可能賦予它們的新的本質，擺脫舊有方法束縛，運用新觀點、新方法、新結論，反映出獨創性，按照這個思路對學生進行思維方法訓練，往往能收到推陳出新的結果。
（2） 聚合抽象訓練法把所有感知到的對象依據一定的標准「聚合」起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強學生的創造性思維活動。這個訓練方法首先要對感知材料形成總體輪廓認識，從感覺上發現十分突出的特點；其次要從感覺到共同問題中肢解分析，形成若干分析群，進而抽象出本質特徵；再次，要對抽象出來的事物本質進行概括性描述，最後形成具有指導意義的理性成果。

⑧ 思維訓練有哪些方法

一、 腦力激盪法（Brainstorming） 腦力激盪法是最為人所熟悉的創意思維策略，該方法法是由Osborn早於1937年所倡導，此法強調集體思考的方法，著重互相激發思考，鼓勵參加者於指定時間內，構想出大量的意念，並從中引發新穎的構思。腦力激盪法雖然主要以團體方式進行，但也可於個人思考問題和探索解決方法時，運用此法激發思考。該法的基本原理是：只專心提出構想而不加以評價；不局限思考的空間，鼓勵想出越多主意越好。 此後的改良式腦力激盪法是指運用腦力激盪法的精神或原則，在團體中激發參加者的創意。 二、三三兩兩討論法 此法可歸納為每兩人或三人自由成組，在三分鍾中限時內，就討論的主題，互相交流意見及分享。三分鍾後，再回到團體中作匯報。 三、六六討論法（Phillips 66 Technique） 六六討論法是以腦力激盪法作基礎的團體式討論法。方法是將大團體分為六人一組，只進行六分鍾的小組討論，每人一分鍾。然後再回到大團體中分享及做最終的評估。 四、心智圖法（Mind Mapping） 是一種刺激思維及幫助整合思想與信息的思考方法，也可說是一種觀念圖像化的思考策略。此法主要採用圖志式的概念，以線條、圖形、符號、顏色、文字、數字等各樣方式，將意念和信息快速地以上述各種方式摘要下來，成為一幅心智圖（Mind Map）。結構上，具備開放性及系統性的特點，讓使用者能自由地激發擴散性思維，發揮聯想力，又能有層次地將各類想法組織起來，以刺激大腦做出各方面的反應，從而得以發揮全腦思考的多元化功能。 五、曼陀羅法 曼陀羅法是一種有助擴散性思維的思考策略，利用一幅像九宮格圖，將主題寫在中央，然後把由主題所引發的各種想法或聯想寫在其餘的八個圈內，此法也可配合「六何法」從多方面進行思考。 六、逆向思考法 是可獲得創造性構想的一種思考方法，此技法可分為七類，如能充分加以運用，創造性就可加倍提高了。 七、分合法（Synectics） Gordon 於1961年在《分合法：創造能力的發展（Synectics: the development of creativity）》一書中指出的一套團體問題解決的方法。此法主要是將原不相同亦無關聯的元素加以整合，產生新的意念/面貌。分合法利用模擬與隱喻的作用，協助思考者分析問題以產生各種不同的觀點。 八、屬性列舉法（Attribute Listing Technique） 是由Crawford於1954年提倡的一種著名的創意思維策略。此法強調使用者在創造的過程中觀察和分析事物或問題的特性或屬性，然後針對每項特性提出改良或改變的構想。 九、希望點列舉法 這是一種不斷的提出「希望」、「怎樣才能更好」等等的理想和願望，進而探求解決問題和改善對策的技法。 十、優點列舉法 這是一種逐一列出事物優點的方法，進而探求解決問題和改善對策。 十一、缺點列舉法 這是一種不斷的針對一項事物，檢討此一事物的各種缺點及缺漏，並進而探求解決問題和改善對策的技法。 十二、檢核表法（Checklist Method） 檢核表法是在考慮某一個問題時，先製成一覽表，對每項檢核方向逐一進行檢查，以避免有所遺漏。此法可用來訓練員工思考周密，及有助構想出新的意念。 十三、七何檢討法（5W2H檢討法） 是「六何檢討法」的延伸，此法之優點及提示討論者從不同的層面去思巧和解法問題。所謂5W，是指：為何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何時（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何價（How Much）。 十四、目錄法 比較正統的名稱是「強制關聯法」，意指在考慮解決某一個問題時，一邊翻閱資料性的目錄，一邊強迫性的把在眼前出現的信息和正在思考的主題聯系起來，從中得到構想。 十五、創意解難法 美國學者Parnes（1967）提出「創意解難」（Creative Problem Solving）的教學模式，是發展自Osborn所倡導的腦力激盪法及其它思考策略，此模式重點在於解決問題的過程中，問題解決者應以有系統有步驟的方法，找出解決問題的方案。

宋尚教授——思維訓練專家，HP、KAPPA高級經理.
10年職場思維導圖實踐經驗，世界級公司管理層經驗，國內第一個職場思維導圖案例——「李寧公司思維導圖落地系統」創造者
清華大學總裁班客座教授
現任天下伐謀咨詢高級合夥人、思維學院院長
開創了中國職場思維導圖培訓領域，被稱為中職場思維導圖之父
在海外接受思維導圖專業訓練，10餘年從事思維導圖教學與研究，是國內最早從事思維導圖研究與在職場全面推廣並落地的先行者之一
思維導圖在職場應用領域權威專家，曾經親自操盤三家全球性公司的思維導圖的推廣與落地.
周景慧（全球某500強公司培訓總監、中國職場思維導圖研究會鑽石專家）
500強公司培訓總監，國內一流的思維導圖專家，從事企業培訓教學與研究16年。45歲。
現為北京天下伐謀管理咨詢公司高級合夥人，鑽石職場思維導圖專家。
15年在全球500強公司任中高級管理人員，有多年大型企業中高層管理工作經歷及培訓工作經歷，積累了企業管理和教學經驗。致力於思維導圖與系統思考等思維訓練課程的培訓與研發。

⑨ 有什麼方法能調整運勢

命運是掌握在自己手裡的，沒有人可以作油膩，只有你自己才可以改變自己的命運。

如何提高自己的成績
影響成績提高的幾個因素：
一、智力因素：記憶、分析、綜合能力，人的能力是有差別的，很大程度上是天生的，導致成績有好差之分。
二、非智力因素：責任、意志、毅力、方法、心理素質……
1、勤奮。「勤奮的層次」：勤奮→拼搏→挑戰極限。你達到了哪一層？班上選「20位最勤奮的同學」，你有份嗎？「10位最勤奮的同學」呢？
▲世界冠軍們，哪個不是挑戰極限的人？
▲鄧耀華書記：「中國有兩個絕對不可能都變成了可能，一是鄧亞萍本來是絕對不可能拿世界冠軍的，結果不但拿了，而且還開創了『鄧亞萍時代』，原因就是比如何人都勤奮；二是我……」
▲求伯君：設計金山文字處理系統（WPS），半年內沒下過樓，吃了幾大箱速食麵！沒有點「苦行僧」的精神想出人頭地，比登天還難！
▲校友：「我總是第一個去吃早餐，最後一個去吃午餐和晚餐。從不計較味道、品種，只要填飽肚子就行。」
2、專註：少年時期是多夢的時期，歌德說得好：「哪個少女不懷春？哪個少男不鍾情？」所以，愛思考，好想像，這本是青年人的特點、天性。但是，如果我們沒有自控力，不能駕御住自己思想的駿馬，那麼，它就很可能會變成一匹野馬，最終跌入深淵。「上課走神」是中學生常犯的毛病，又以女生為最。所以雖然勤奮，但想入非非、心猿意馬導致的損失是難以用勤奮補救回來的。
補救辦法：A.自我提醒，貼（或掛）一張自我提醒卡「切勿走神！」「不要再想入非非啦！」回過神後自我懲罰一下，「頭懸梁，錐刺股」說的就是這方面故事；B.同學提醒；C.請老師多提問自己。D、努力培養責任感，以高度的責任感去駕御思想的野馬。
3、責任：對父母（為他們圓大學夢），對自己的將來，對社會、學校、老師負責。巴頓將軍說得好：「做好自己不願做的事情。」查爾斯王儲說得好：「有很多事情我們都不喜歡做，但我們不但要做，而且要做好，這就叫做『責任』。」不能再以自己的好惡來對待學習。
愛因斯坦說過：「興趣是最好的老師。」這話不假，但不是說沒有興趣就可以不用心去學，甚至就可以放棄。愛因斯坦還說過：「對一切來說，只有『熱愛』才是最好的老師，它遠遠超過責任感。」這話說得也很對，但是，請記住：在我們每天的學習、生活和工作中，甚至在我們的一生中，值得我們「熱愛」，使得我們「熱愛」的事情太少了，我更欣賞這句話：「責任高於一切！」
4、方法：絕無立竿見影的靈丹妙葯，只有點點滴滴的持之以恆。
①好問。湯燕南、官艷玲的成功經驗：「不把疑惑留明天」。
與老師交個朋友（老師的生日知道嗎？老師不舒服能否問候一下？一張小小的「問候紙條」就可得到豐厚的回報）
好處：一、自信心增強了，對薄弱學科的畏懼心理明顯減弱；二、實力增強了；三、思維嚴密了。
②對待試卷、資料：保存好，分數再低都是自己的心血，現在怕丟臉，將來更可悲。分門別類整理好，聽評講時彌補知識漏洞。學習起來井井有條，且培養嚴謹的治學態度。
③畫記要點，篩選信息：一把尺子，一支紅色圓珠筆，「篩選」出重要的、有用的信息，這對加深記憶大有好處，久而久之，還能培養嚴謹的治學態度。
④科學地安排學習時間：
復習功課 + 完成作業 + 預習 + 看課外書
（晚自修的「黃金時間」） （午睡前及晚修結束前）
記憶性的知識用「零碎時間」，理解性知識用「黃金時間」。
讓時間升值：早讀：大聲讀，專注聽，用心記，動手寫；自修：心無旁騖，埋頭苦幹。（▲李國斌1992年高考780分：「兩耳不聞身邊事，針眼只看自己書」——他每天晚自修都用棉花塞住耳朵；戴上自己設計的中間只穿了個針眼的硬紙片眼鏡。）
⑤定期反思，勤於總結：每天睡覺前回憶一下一天所學；每周總結一下得失，努力改進。

很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心裡不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那麼大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多；
這就是我的經驗之談，媽媽教給我的道理，使我順利地度過了中學階段，也使我的成績從高一班上的30多名到高三時就進入了年級的前10名，並且沒有感到絲毫的壓力，學得很輕松自如，你不妨也試一試，但願我的經驗能使你的壓力有所減輕、成績有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你學習進步！