㈠ 辣木籽正確的吃法是怎麼吃
辣木籽怎麼吃正確
1、直接嚼著吃是辣木籽最正確的使用方法，正常情況下，人們每天可以吃1~2粒辣木籽，在吃的時候可以把它外表堅硬的外殼去掉，取出裡面白色的果肉直接放在嘴裡，慢慢嚼時嚼碎後咽下去再喝足量的清水，這樣才能加快身體對於它有效物質的吸收。
2、辣木籽直接吃的時候，如果不喝足量的清水，會讓它還有的多種物質在身體里淤積，而且會影響人體正常代謝，特別是在過量吃辣木籽的情況下會讓人體出現多種不良反應，也會危害人體健康。
辣木籽的正確食用方法
1、泡水喝
辣木籽除了可以直接放在嘴裡嚼屎以外，還可以用來泡水喝，再用它泡水的時候需要把它的外殼去掉，取出裡面的白色果肉直接放在干凈玻璃杯中，然後沖入沸水浸泡，15分鍾以後就可以喝泡好的水，並把裡面的辣木籽果肉一起吃下去，這樣就能讓辣木籽的保健功效得到有效發揮。
2、研粉食用
辣木籽還能腌成粉末以後再吃，再用它腌制粉末的時候，需要把它外殼去掉，再把得到的果肉放在烤箱中烤乾，取出後用料理機把它腌成細的粉末，每次取10克左右的辣木籽粉放到干凈玻璃杯中沖入95度左右的開水調成糊狀中，在它降溫以後就能直接食用。