1. 坐月子能玩手機嗎注意這幾點，讓你度過月子期間的「手機難關「
說到中國人從伏指圓前的坐月子習俗，不能洗澡，不能刷牙，不能做這做那。。。。。。寶媽們一不小心就會「觸犯「老一輩人流傳下來的」經驗「，年輕的媽媽還會因為相關行為而受到老一輩人的數落，也導致了不少媽媽會在月子期間產生心理問題。
隨著 社會 的進步和發展，一些傳統的坐月子觀念已經發生了很大的變化。可是觀念的進步追不上新行為的誕生，月子里新一代寶媽們的「小動作「可是讓不少老一輩人頭疼，而其中最常見的一項就是：玩手機。
坐月子的媽媽通常在經歷了生產過程之後，身體極度虛弱，如果再過度消耗精力，會讓身體恢復過程變得緩慢。所以月子期間使用手機要注意的第一點就是：缺塌 使用時間不宜太長。
很多新一代的寶媽平時都習慣了時不時追上一個多小時的綜藝，看上兩個多小時的電逗運影。但是在坐月子期間就得注意了， 使用手機的時間每次最好不要超過15分鍾。 長時間使用手機不僅會讓媽媽的眼睛產生酸澀、脹痛感甚至損失視力 ，更會讓媽媽損失很多照顧寶寶的時間。要知道，坐月子最重要的兩件事情就是： 恢復身體和照顧寶寶 。所以使用手機的時間一定不能過長。
第二點就要 注意使用手機的姿勢 。很多寶媽都喜歡在床上平躺著使用手機，但是要注意寶媽此時的身體虛弱，手部和腕部不能保持握住手機的力量，產生手機砸到臉的風險。還有的媽媽喜歡在哺乳時使用手機以打發哺乳時的時間，這樣更不可取， 不僅會將手機上的細菌傳染給孩子，更有手機砸到孩子的風險 。所以正確的使用方法應該是： 手機和眼睛視線形成的夾角盡量平齊，必要時還可以使用可以調節角度的床，身體和床形成60度夾角的姿勢使用手機，避免低頭壓迫頸椎。
第三點就是 注意手機里的內容 。在月子里使用手機媽媽們可以多查找一些 育兒 知識，或者和其他寶媽交流一下 育兒 的經驗。 盡量避免觀看具有刺激性的電影、綜藝，以免引起媽媽情緒波動 ，影響照顧孩子和身體恢復。
坐月子的過程中，媽媽們除了玩手機之外，還可以選擇一些其他更 健康 的消遣活動，比如聽音樂、看看書，這都是比玩手機更加 健康 和有益於媽媽恢復的做法。