正確刷牙方法圖解演示

『壹』 如何正確刷牙步驟圖解科普

如何正確刷牙步驟圖解 ，中國口腔醫學會發布了一套標准刷牙法，即美國牙科協會推薦的一種，有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法巴氏刷牙法，下面就來為大家科普下如何正確刷牙步驟圖解。

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  第一步：刷門牙外側

  刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動。

• 2

  第二步：刷門牙內側

  同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

• 3

  第三步：刷牙齒咬合面

  將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前後短距離顫動輕刷。

• 4

  第四步：刷牙齒內側面

  將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

  每次刷兩到三顆牙，反復旋轉、按摩8~10次，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。

• 5

  第五步：輕刷舌頭表面

  由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。

  一些人，只刷外面，不刷裡面，實際上牙齒里外都要刷到。

  刷牙小貼士

  1.牙刷一定要選擇小刷頭、軟毛的；

  2.刷牙水以35℃~36℃為宜，能減少刺激，以免引起出血，甚至出現牙齦萎縮、牙齒松動等現象；

  3.刷牙時間不能少於2分鍾；

  4.牙刷應該3個月左右更換一次。

『貳』 正確刷牙的步驟圖

正確的刷牙方法步驟

1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M」形，下牙畫W」形。

3、然後再刷牙的內側，重復以上動作。

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

『叄』 如何刷牙才正確 圖解方法

方法如下：
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。（因為舌苔里也會存在一些細菌。）
注意：
1、刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更干凈，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
2、刷牙時最好採用溫水。
3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口。
4、從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。

『肆』 正確刷牙方法是什麼請提供圖解。

正確刷牙方法如下：

1、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。

2、切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理臟東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

3、飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。

4、牙刷盡量一個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和類型。

5、刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。

圖解：

『伍』 刷牙的正確方式應該是怎樣的

正確的刷牙方法：

上下牙分開刷，刷下牙時牙刷毛朝下，刷上牙時牙刷毛朝上。

刷的時候牙刷毛放在牙齦與牙齒交界的位置，與牙齒呈45度角，刷毛橫向短距離移動，每次2-3顆牙，來回刷約15下，再向上挑出牙縫中的污物。刷前牙內側面時可以把牙刷豎起來刷。刷牙順序由後牙向前刷，先刷兩側再刷咬合面。

(5)正確刷牙方法圖解演示擴展閱讀

注意事項：

（1）、為控制牙菌斑，保持口腔衛生、預防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙時間在3分鍾以上。

（2）、牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。同時，刷牙方法應為豎刷而不是橫刷。

（3）、使用完牙刷後，應該用力把刷頭的水甩干，避免細菌滋生，建議3個月就更換一次牙刷。

『陸』 正確刷牙的八個步驟圖，八步刷牙法

在平時的生活中，人們都非常關注自己的口腔衛生，因為只有做好了口腔衛生才能保證口腔的健康。所以人們在刷牙的時候也會按照正確的方法進行，如八步刷牙法。那麼就八步刷牙法來說具體是怎樣的呢？另外，是否有正確刷牙的八個步驟的圖片呢？

就八步刷牙法來說，具體內容如下：

1、首先需要選擇軟刷毛的牙刷，牙刷需要和牙齦呈45度的角，再輕輕地刷，注意力度不要過大。

2、接著將牙刷放在牙齦和牙齒交界處，再反復刷，不過注意刷此處應該將牙刷呈現弧形來刷，且特別要注意清理牙縫，這是衛生死角。

3、再將牙刷豎起來，清理門牙的上下牙，注意上門牙向下刷，下門牙向上刷。

4、前三步完成以後就可以將牙刷再次呈現45度，使其呈弧形從而清潔牙齒的背面。

5、這一步就需要刷牙齒的咬合面了，牙刷需要處於垂直狀態。

6、第六步就需要刷舌苔，注意力度一定要輕。

7、待前六步完成以後就需要使用清水漱口，並清洗牙刷。

8、大家注意每天需要在早晚各刷一次牙，以此保證口腔的健康。

建議大家每天周正確刷牙，飲食上注意控制甜食量的攝入，這樣更好保證口腔的衛生和健康。