過敏源有效解決方法

A. 皮膚過敏了該怎麼辦

皮膚過敏怎麼辦之解決方法

要避免皮膚過敏的發生，最有效的辦法就是擺脫過敏原，可是過敏原難以估量，目前尚無非常准確和便捷的鑒別辦法，對於很多皮膚過敏發生原因不明的可以從以下幾個方面改善，預防皮膚過敏：

1.潔面祛痘

3.舒緩鎮靜

加強皮膚的鍛煉，增強適應能力，通過體育鍛煉、適度的日光浴和面部肌肉按摩，來增強皮膚的抵抗力，如此可使肌膚更容易適應外界氣候變化，減少皮膚過敏的產生。

選擇適當的抗過敏產品，其實對於動不動就敏感、泛紅發癢的肌膚來說，葯妝才是呵護它的最佳法寶，含中葯成分的葯妝產品，降低皮膚敏感度的同時，還能夠實現修復完善受損肌膚的目的哦。因此，對於不知道皮膚過敏怎麼辦的MM來說，葯妝是最簡單也是最有效的方法。

B. 皮膚過敏最有效的方法

1、遠離過敏原常用皮膚過敏的治療方法
過敏原是過敏發生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發生，這是一種經濟而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種;有的過敏原是可以避開的，但有的過敏原是很難避開的;而且很多過敏原還是未知的，所以，遠離過敏原是一種很好的辦法，但不是對所有患者都有用。
2、抗組胺治療
醫院常用的治療過敏的方法就是使用抗組胺葯物，如撲爾敏、息斯敏、敏克、開瑞坦等等。組胺是過敏介質中主要的一種，清除組胺，使組胺不作用於機體組織確實可起到快速抗過敏的效果。但是過敏介質中除了組胺還有白三烯、5-羥色胺、激汰等過敏介質，抗組胺葯物只抗組胺，不抗其它過敏介質，所以對組胺引起的過敏有用，對其它過敏介質引起的過敏作用不大。
抗組胺葯物暫時解決了過敏症狀，但是過敏發生的基礎沒有改變，免疫能力仍舊低下，大量自由基的氧化破壞作用仍舊存在，在過敏原刺激下，過敏介質仍在不斷釋放，所以抗組胺葯物治療即使一時好了，還會反復發作。
人的機體有抗葯性，長久使用一種葯物，這種葯物的作用就慢慢地不明顯了，所以過敏病人換一種抗組胺葯物都會有一定作用，但時間久了，又得換了，很多病人在盼著新葯的出現。
抗組胺葯物都有副作用，長期使用會使人嗜睡、疲倦、腦力遲鈍。
3、使用激素
激素對過敏疾病的治療效果非常明顯，但副作用太大，不能常用。代表葯：腎上腺素、必可酮、喘樂寧、伯克納等。該類葯通過抑制機體免疫，使過敏反應從一開始就被阻止。雖然立竿見影，但副作用較大，尤其是全身給葯，會造成肥胖、多毛、痤瘡、血糖升高、高血壓、骨質疏鬆等。因此，只能在病情嚴重時暫時控制一下病情，常用激素還會嚴重損傷肝臟、腎臟等內部器官。
4、脫敏療法
運用機體抗葯性的原理，如果機體對某種過敏原逐漸適應了，那麼這種過敏原就不會再導致機體過敏。一般先確認是何種過敏原導致機體過敏，然後將這種過敏的抗原制劑植入體內，先小劑量，短時間，劑量逐漸增加，時間逐漸拉長，使機體對這種抗原逐漸產生適應性，直到對這種抗原完全適應。

C. 皮膚過敏怎麼辦小妙招

皮膚過敏怎麼辦之解決方法

要避免皮膚過敏的發生，最有效的辦法就是擺脫過敏原，可是過敏原難以估量，目前尚無非常准確和便捷的鑒別辦法，對於很多皮膚過敏發生原因不明的可以從以下幾個方面改善，預防皮膚過敏：

1.潔面祛痘

加強皮膚的鍛煉，增強適應能力，通過體育鍛煉、適度的日光浴和面部肌肉按摩，來增強皮膚的抵抗力，如此可使肌膚更容易適應外界氣候變化，減少皮膚過敏的產生。

選擇適當的抗過敏產品，其實對於動不動就敏感、泛紅發癢的肌膚來說，葯妝才是呵護它的最佳法寶，含中葯成分的葯妝產品，降低皮膚敏感度的同時，還能夠實現修復完善受損肌膚的目的哦。因此，對於不知道皮膚過敏怎麼辦的MM來說，葯妝是最簡單也是最有效的方法。

D. 有皮膚過敏怎麼治療好

當出現皮膚過敏症狀時，需要查明導致過敏的原因，避免再次接觸過敏物質。如果是因為吃了魚蝦海鮮等容易過敏的食物導致的皮膚過敏，可以口服抗組胺葯物或者糖皮質激素類的葯物來治療，臨床上常用的抗組胺葯物包括撲爾敏、異丙嗪、氯雷他定和西替利嗪等。如果是因為皮膚直接接觸到花粉、灰塵、蟎蟲等過敏原導致的皮膚過敏，建議到醫院查找過敏原，並進行脫敏治療，同時可以使用口服抗過敏葯物，以及外用一些具有抗過敏和止癢作用的葯膏來治療。平時要注意飲食清淡，多吃富含維生素C的食物，盡量減少接觸過敏原。

E. 如何才能改善過敏體質

1、盡量避免過敏原的接觸避免過敏原的接觸是最有效最直截了當的辦法。飲食方面避免如甲殼類動物，蛋類及其產品，牛奶及奶製品，花生及其產品等。環境方面防護如塵蟎，花粉，寵物皮屑，黴菌，香煙煙霧等。皮膚護理類護膚品和化妝品等要慎重挑選，經試用無問題後才能用於面部。有過敏體質者可以到醫院進行過敏原檢測及斑貼試驗，查明對於哪種物質過敏，做到有效的預防，過敏可引起輕微至嚴重的症狀，包括打噴嚏，頭痛，疲勞和咳嗽，預防接觸環境過敏原是治療它們的最佳方法。2、保持良好的衛生習慣淋浴可以幫助清除身邊的過敏原，減少過敏發生。衣物定期清洗保持乾燥，貼身衣物正面晾曬。可以使用除蟎儀除塵，室內環境保持清潔。勤用濕布擦拭，勤換床單被罩，枕套等。 3、注重健康營養飲食注意飲食清淡，營養合理。多攝入一些維生素和礦物質豐富的食物，如小白菜、番茄、捲心菜、花菜、胡蘿卜等。不吃或者少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒、胡椒等辛辣刺激食品。盡量少吃一些魚、蝦、河蟹等富含蛋白質的食物。4、適當增加運動量適當的進行鍛煉，增強體質，提高免疫力。天氣好的情況下多進行戶外活動，曬曬太陽跑跑步。5、家中常備抗過敏葯物有過敏體質人者家中應常備抗過敏葯物，如抗組胺類葯物，以備不時之需。目前有許多抗組胺葯可在葯房出售，種類繁多，選對適合自己的抗組胺葯物很重要。其中，第一代抗組胺葯有撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶、羥嗪、曲普利啶、異丙嗪等，此類葯物需要每日服用2～3次，有明顯的嗜睡、鎮靜等不良反應，影響用葯者的日常生活和學習與工作，已越來越不適應現代快節奏的生活。第二、三代抗組胺葯包括：地/氯雷他定、左/西替利嗪(迪皿)、特非拉定、依巴斯丁等，因其不良反應相對較少目前應用較廣泛。二代抗組胺葯中有一些製成如口服液、滴劑、干混懸劑就很適合兒童使用，如鹽酸左西替利嗪口服溶液。

F. 如何消除皮膚過敏反應（趕緊收藏，轉給有需要的人）

大多數人一生中總會出現一些過敏反應，這是十分常見的狀況。真正由過敏原引發的皮膚反應被稱為「接觸性皮膚炎」，而刺激性物質引發的非過敏反應則稱為「刺激性接觸性皮膚炎」。大部分皮膚反應是常見刺激物引發的，都不會很嚴重。症狀包括皮膚有扁平的紅點、發紅的腫塊、有鱗屑、起水皰、感到灼熱或瘙癢。

如果長期出現這些症狀，很可能是濕疹或異位性皮膚炎。偶爾才出現這些症狀，或者看起來是對某種過敏原的反應，則可能是接觸性皮膚炎。不過別擔心，你可以自己在家或到醫院接受治療，消除過敏反應，暫時緩解瘙癢、灼熱感和腫脹症狀。

方法一：不要觸碰皮疹

1、不要抓癢。

如果皮膚很癢，抓癢只會進一步刺激它，延長過敏反應，甚至擴散到更大的范圍。不要抓或觸碰患處。

如果你真的很想抓癢，在家的時候，不妨戴手套或連指手套。要是手套讓你覺得不舒服，將指甲剪短也有幫助。只要可以防止自己抓癢，延後抓癢帶來的滿足感，做什麼都行。

2、穿寬松的衣服。

緊身衣會摩擦皮疹，進一步刺激患處。盡量穿寬松的衣服，或是不會遮蓋住患處的衣服，比如短褲和T恤。

有時候，任何濕氣和熱氣會刺激皮疹，最好穿棉等快乾材質製成的輕便衣服。

如果症狀嚴重，濕敷或許有幫助。找一個柔軟的棉質衣服，比如長袖T恤或長的內衣褲。將它浸在冷水裡，擰干水後穿在身上。外面再穿一件寬松的衣服。

3、不要進行會刺激皮膚的活動。

在起疹子期間，避開會引起不必要皮膚接觸和出汗的活動。

不要從事足球、橄欖球和曲棍球等身體接觸運動，因為你很難避免皮膚被碰到，容易進一步刺激皮膚。

有氧運動、跑步和舉重等運動並沒有什麼問題。但是出汗對皮疹不好，所以做運動時，不妨穿快乾和不會一直碰到患處的運動服。

方法二：使用肥皂和護膚霜

1、立刻用冷水和肥皂清洗皮膚。如果是接觸了過敏原才引發過敏反應，立刻清除皮膚上的過敏原，可以幫助減輕過敏反應的嚴重度。

不要使用含有月桂醇聚醚硫酸酯鈉的肥皂，以免過敏反應加重。

使用沒有香味的溫和清潔用品，比如多芬（Dove）、艾維諾（Aveeno）、絲塔芙（Cetalphil）或Shur-clens。

2、抹乳液或葯膏。

超市或葯房賣的許多非處方乳液和葯膏，可以立刻緩解瘙癢和灼熱感等症狀。你可以試一試：

爐甘石液，除非另有指示，否則按需要使用。不要讓爐甘石液留在皮膚上太久，以免進一步刺激皮疹。

每天抹兩三次蘆薈，直到患處痊癒。

3、使用氫化可的松乳膏。

大部分葯房和超市均有出售，不需要醫生開具處方，可以暫時緩解過敏原引發的皮疹。

低強度的氫化可的松乳膏（0.5%或1%）一般每天塗1到4次，直到症狀開始消退。

市面上有各種形式的氫化可的松乳膏，包括軟膏、乳液、泡沫、液體、凝膠、噴霧和濕巾。選擇讓你感到最舒服的產品，遵循標簽上的指示。

軟膏更能舒緩受刺激的皮膚。乳液會刺痛皮膚，最適合抹在大面積的皮膚。

4、使用自然療法。

對某些人來說，非處方乳液和葯膏會進一步刺激皮膚。如果你也是這樣，不妨試一試自然療法。

粘土可以給你帶來清涼的感覺，進而減少抓癢。使用未經處理的原始粘土。將粘土放進一碗或一杯水裡，拌至奶油狀，塗在發癢或受刺激的部位，等它風干後才撕下來。如果撕粘土會進一步刺激皮膚，你可以再次弄濕粘土，然後用柔軟的濕毛巾輕輕擦乾凈。

蘋果醋有抗真菌和抗細菌作用，可以緩解瘙癢。將幾滴蘋果醋倒在棉球或面巾上，然後塗在患處。

薄荷或薄荷葉會讓你立刻感到清涼，可以緩解受刺激的皮膚。將一些薄荷葉碾碎，直接揉擦皮膚。

羅勒葉含有樟腦和百里酚，這兩種成分均有止癢作用。用新鮮的羅勒葉揉擦皮膚，可以稍微緩解症狀。

5、泡燕麥浴。

燕麥的抗炎作用可以緩解皮膚刺激和瘙癢。洗燕麥浴有助於減輕或緩解症狀。在浴缸裝微溫的水或冷水，倒入約45克燕麥。泡15到20分鍾。

最好使用膠態燕麥片，它比普通燕麥片更細，很容易溶解，之後更方便清理干凈。找不到膠態燕麥片？那就用攪拌器將普通燕麥磨成細粉。你也可以將燕麥放進棉布袋，或用粗棉布裹著，掛在水中。

一些人發現在洗澡水裡加數茶匙特級初榨橄欖油也有幫助。它有天然保濕作用。如果你選擇這個方法，進出浴缸要小心，以免滑倒。

6、使用冷水。

有時候，最簡單方法才是最好的。用冷水弄濕軟毛巾或面巾，敷在皮疹上15到30分鍾。每天敷兩三次。冷水可以減輕瘙癢，或許還能消腫。

方法三：尋求專家幫助

1、留意是否出現更嚴重的反應。

如果皮膚反應不僅僅是受刺激那麼簡單，你應該立刻去看醫生。下面這些狀況可能意味著你需要接受醫生治療：

出現皮疹的面積較大。

皮疹經過治療也未見好轉，反而隨著時間惡化。

皮疹持續超過1到2周。

出現感染跡象，包括越來越紅、越來越痛、腫脹和流膿。

2、向醫生咨詢皮質類固醇外用葯膏。

這類葯物可以治療各種疾病。它源自腎上腺分泌的天然皮質素，有抗炎作用，可以有效地對抗過敏反應。皮質類固醇膏常被用來治療皮疹。市面上有各種各樣的外用類固醇膏，可以直接抹在患處。詢問醫生哪一種皮脂類固醇膏最適合你。

遵循醫生指示的使用次數，只將葯膏塗在患處。通常每天塗一兩次就夠了。抹一點點就好，向醫生詢問所需分量。它們很少產生副作用，而且使用不當才會有副作用。

許多人擔心類固醇會影響身體，所以不放心使用這類葯膏。然而，這種擔心大多毫無根據。只要使用得當，外用類固醇其實十分安全，而且它們也不是長期使用的葯膏，身體比較不會像對其它類固醇那樣對它產生依賴性。

3、服用或注射可的松。

在罕見的情況下，皮脂類固醇膏不起作用，醫生可能會讓你服用或注射可的松，幫助減輕過敏反應。根據醫生指示，服用口服皮質類固醇。

如果你有服用薄血葯，或有薄血作用的膳食補充劑，醫生可能會建議你在注射可的松前，暫時不要服用這類葯物。

根據患處位置，你可能需要先換一件病號服，才能接受注射。醫生會清潔注射部位，可能用抗菌噴劑給針頭消毒，使注射部位麻木，然後將針頭插進身體。釋放葯物時，你可能會感受到一股壓迫感。

許多人聲稱注射後，胸口或臉會發紅、發熱。醫生會要求你好好保護注射部位1到2天，必要時可以用冰敷緩解疼痛，並注意是否出現感染跡象，像是疼痛、發紅和腫脹。

4、進行過敏測試。

如果經常出現過敏反應，或是情況很嚴重，醫生可能會進行過敏測試，弄清楚引起過敏反應的物質，以後就更容易避開這些物質，防止再次過敏。3種過敏測試分別是皮膚點刺試驗、皮膚貼布試驗和皮下試驗。

在皮膚點刺試驗中，醫生會將少量過敏原放在皮膚上，最常放的部位是前臂、上背或脖子。接著用針戳一下皮膚，讓過敏原進入裡面，然後觀察是否出現過敏反應。一般15到20分鍾內就能看到結果，一次可以測試多種過敏原。

皮膚貼布測試則是將各種過敏原塗在皮膚某個部位（通常是後背），然後貼上貼布，幾天後觀察皮膚反應。

皮下試驗則是將少量過敏原注射到皮下，然後觀察是否出現過敏反應。通常用來測試嚴重的過敏原，比如蜂毒或盤尼西林。

方法四：尋找長期的解決方法

1、確認原因。

如上所述，過敏測試可以幫助確認過敏原，但你未必需要做這項測試。想一想出現過敏反應之前做過的活動，看看是否有什麼明顯原因。舉個例子，毒漆藤是常見的刺激物，如果你最近去露營或遠足過，它們很可能就是罪魁禍首。新的護膚品、美發用品、美甲產品或乳液也有可能引起過敏。

向醫生咨詢哪些產品含有你得避免接觸的物質。

2、了解哪些常見的家居用品會刺激皮膚。

我們大多數人每天都很忙，沒有時間檢查清潔用品和個人護理產品中的每一種成分。常見家居用品中的化學成分大多會刺激皮膚。檢查廚房和浴室櫃子里的東西，密切留意經常引發過敏反應的產品。如果某個產品的化學成分特別多，最好丟掉它，改用更天然的產品。這些產品包括：肥皂，特別是洗碗劑。

家用清潔劑，比如玻璃清潔劑和浴室清潔劑。

乾衣機布和洗衣精。

衣服，特別是羊毛等粗糙布料製成的衣服。

乳膠。

香精，比如香水和皮膚噴霧。

面霜。

鎳（珠寶、表帶和拉鏈均含有鎳）。

防曬霜。

3、使用護膚液或防護隔離霜。

也許你的工作環境無法避開或弄清楚所有潛在刺激物。不妨使用護膚液和防護隔離霜，防止過敏反應。

使用含有甘油、透明質酸和丙二醇等成分的全天然乳液。這些成分製成的護膚液效果更持久。好的護膚液可以幫助皮膚保持強壯、健康，進而幫助對抗過敏反應。

凡士林可以為皮膚提供保護層，減少接觸刺激物。大多數超市均有出售。你也可以在臨睡前將凡士林塗在乾燥、皸裂的皮膚，幫助皮膚癒合。開放性創傷或潰瘍會增加過敏風險。

處理化學劑或清潔劑時，戴一雙厚橡膠手套，防止皮膚直接接觸它們，進而減少過敏反應。每個家庭都應該買一些橡膠手套，清理廚房或浴室的時候，記得帶上它們。

如果你接觸了已知或疑似過敏原，一定要盡快行動，清除得越快越好。用肥皂和溫水將有關部位徹底沖洗干凈。

小提示

如果你很容易過敏，不妨隨身攜帶護膚液、蘆薈和爐甘石液。過敏反應處理得越快越好。確保手邊時時備有這些產品。

如果你想要消除過敏反應，清洗皮膚雖然重要，但含有大量化學成分的肥皂經常會使過敏惡化。選擇成分比較少的天然肥皂，這些產品不會對皮膚造成太大的負擔。

許多非處方葯草產品聲稱可以緩解過敏反應，比如蛇油，但是不獲美國食品和葯物管理局批准，而且通常沒有什麼用。最好選擇經過測試證明有效的方法，比如上面提到的葯膏和乳液。

警告

雖然大部分皮膚過敏都很輕微，會慢慢地自行好起來，但如果你發燒、發冷、視線模糊、咳嗽或哮喘、呼吸困難、嘴唇、舌頭或四肢腫脹，或是起蕁麻疹，請立刻去看醫生。這些可能是更嚴重過敏反應的跡象，需要盡快接受治療。

G. 是過敏體質怎麼辦

1、避免接觸過敏原
盡量查明孩子對哪些物質過敏，讓孩子避免或減少與該物質接觸。同時，避免接觸煙、顏料、灰塵、濃烈的香水等其他可能誘發或加重過敏症狀的因素。
（1）到醫院進行過敏原測試。醫院可以檢測常見的一些過敏原，如：花粉、粉塵、蟎蟲、動物皮屑等吸入性過敏原；牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、一些蔬菜、水果、堅果等食物性過敏原；青黴素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆蟲叮咬液等注射性過敏原。
（2）家長平時注意觀察：
a.如果每次發作都與某一固定物質和環境有關，如：冷空氣、熱空氣，可能它就是過敏原。
b.如果更換生活居住地發生過敏症狀，可能地域環境是導致過敏的因素。
c.睡覺時打噴嚏、流清水涕，可能與床上用品甚至床的材料有關。
2、緩解過敏，改善體質
（1）疾病發作期：中西醫結合抗過敏，以緩解症狀。
在疾病發作期，孩子臨床症狀明顯，重在對症處理，緩解症狀。
中醫治療以散風止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主。小青龍湯、麻杏石甘湯、射干麻黃湯、蒼耳子散、消風散等都是常用方劑。
西葯主要採用息斯敏、敏迪、開瑞坦、仙特明、皿治林、恩理思、順爾寧、激素強的松等。
特別提醒：
單純抗過敏，雖然「立竿見影」，暫時解決過敏症狀，但過敏發生的基礎並沒有改變，停葯後容易加重發作。息斯敏等抗過敏葯本身也可導致過敏，而且任何一種抗過敏葯都存在耐葯性，剛開始服葯時效果明顯，不久就不再有效。激素類葯物雖然療效顯著，但長期反復使用會影響孩子的骨骼發育。因此，抗過敏葯物應盡量短期使用，症狀控制後，逐步停葯，並迅速轉向體質調理。
（2）疾病緩解期：辨證型、調體質，「中醫脫敏」。
由於過敏原在自然界中普遍存在、種類繁多，多數患兒是對多種物質過敏，單靠躲避過敏原往往防不勝防。因此，在疾病緩解期，西醫採用脫敏療法進行病因治療，但是脫敏需使用標准化變應原檢測，並採用皮下注射或舌下含服標准化臨床脫敏，療程3-5年，費用較高，孩子也不容易配合。
中醫臨床所見，過敏體質的孩子多是「特稟質」。在正常情況下，這種體質的孩子可以維持陰陽相對平衡的易感性，一旦遭遇致敏因素，則會陰陽失衡，反應性增強，發生疾病。這時，根據孩子的稟賦差異辨證用葯，可以改善孩子對過敏原的敏感性，使孩子再暴露於相關過敏原時，發作症狀明顯減輕或不發病。
a.中葯調節內治法：
對吸入性過敏原敏感的孩子，大多肺衛氣虛，治療以補益肺衛為主，常用黨參、太子參、白術、茯苓等；
對食物性過敏原敏感的孩子，大多脾虛濕盛，治療以健脾化濕為主，常用陳皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、雞內金等；
過敏性紫癜的患兒，大多血熱瘀阻，治療中要使用川楝子、香附、赤芍等行氣活血葯；
病程較久的孩子，常合並腎氣不足，治療時健脾補腎，常用黃芪、熟地、山葯、山萸肉等；
有些孩子還存在營衛失和、肺經伏熱，則分別進行調和營衛、清瀉肺熱等治療。
b.伏九穴位敷貼法：
除了內治法，中醫根據天人相應的原理，在季節轉換的節點——夏季三伏以及冬季三九，擇時外治。即將滲透性強的特定葯物貼敷孩子體表的特定穴位，輔以離子導入法，使葯物沿「腧穴→經絡→臟腑」途徑滲透並放大葯效。通過冬夏有序的治療，順勢調整孩子自身的陰陽，調整肺、脾、腎等臟腑功能，調節「神經－內分泌－免疫系統」軸，扶助正氣、抗禦病邪、抑制機體過敏狀態。
3、生活起居需調適：
中醫講究「三分治療七分養」，過敏體質的孩子要注意日常保健。
（1）生活有規律，睡眠要充足。
（2）在疾病緩解期，堅持適宜的體育鍛煉。
a.不做劇烈運動如跑步、踢球等。
b.平時在家中可以洗冷水浴、用干毛巾擦身。
c.天氣晴朗暖和的時候，可適當去戶外快走，充分熱身後也可在潔凈的游泳池中游泳。刮大風的時候，在朝陽的房間進行室內鍛煉。
（3）飲食清淡，營養合理，攝取足夠的維生素和礦物質。如小白菜、番茄、柑橘、檸檬等富含維生素C；捲心菜、花菜等富含維生素E；胡蘿卜富含維生素A。
不吃或少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物；禁食生冷食品。
條件許可的話，可在中醫的指導下，根據孩子體質，配合葯膳食療，效果更好。

H. 過敏體質怎麼改善

具有過敏體質的人可發生各種不同的過敏反應，以及患各種過敏性疾病，如濕疹、蕁麻疹、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、哮喘等，過敏性體質與先天遺傳和環境有關。養成良好的生活習慣、規律生活、加強體育鍛煉、改善體質，均可以有效提高寶寶的抵抗力，進而有利於改善寶寶的過敏體質。
有過敏家族史的寶寶出生以後盡量採取母乳，如果出生後無母乳，建議用適度水解奶粉，可以降低發生過敏風險。另外，避免濫用抗生素，研究發現，生命早期應用抗生素會增加過敏風險。過敏體質的寶寶最好堅持母乳喂養，至少應該堅持到出生6個月後。無論是過敏體質的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統發育稍微成熟，即盡量推遲到6個月時，再添加輔食，且添加輔食時堅持單品種、小劑量逐漸嘗試。通過合理均衡的飲食，以避免過敏性食物和規避刺激性食物。建議家長平時生活要注意環境衛生，避免寶寶吸入過敏原、接觸過敏原。居住環境的改善是過敏性疾病的治療和預防最重要的一環，所以控制環境的濕度、減少卧室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。

I. 皮膚出現過敏現象該怎麼辦

每個人在生活當中或多或少都會產生過敏的情況，過敏源也不一，這個時候不要擔心，只需要去醫院查清過敏原，讓醫生幫你針對性的解決問題。

查清過敏原

很多人看到自己身上長滿了大大小小的紅點或者是其他過敏的症狀都會非常的害怕和擔心，會一個人想著去研究自己要擦什麼葯，究竟是因為什麼過敏，這樣的做法其實是錯誤的最正確，最直接最有效的方法就是去醫院查清過敏原，以防下次再因此過敏。查清過敏原不是自己在家裡研究自己究竟對什麼東西過敏，這種方法是非常不嚴謹的，要想真正查清過敏原應該要去醫院做專門的檢查，這樣能夠快速有效的查出過敏原究竟是什麼，然後再針對這項過敏原對日常生活以及飲食作出相對應的調整。大多數人都會對牛奶蛋白過敏，所以在一旦發生了過敏的情況的時候，在沒有去醫院之前，可以盡量迴避奶和奶製品，降低風險。

除此之外也可以多喝一些類似於綠豆湯這樣清火的食物，平常也一定要記得多喝水，這樣過敏的症狀也能夠有所好轉。