一目十行的鍛煉方法

㈠ 一目十行怎麼練

提高記憶力，力求一目十行，可以用如下辦法：

1、提升閱讀效率。所謂全腦快速閱讀，就是左右腦的功能都被高效的利用起來。在全腦快速閱讀訓練中，注意力必須高度集中，這樣才能讓大腦對書本上的信息進行接收、編碼、儲存以及反饋。

2、提升自己的觀察力。在全腦快速閱讀課程中，我們會經常訓練學員的觀察力。我把它叫作「場景再現」訓練法。而視覺捕捉能力是全腦快速閱讀訓練中每一個學員必須掌握的關鍵能力之一。

3、善用圖像。可以讓我們的全腦思維得到巨大的釋放。大腦對圖像的記憶比文字的記憶更快速和深刻。

4、善於建立聯系。有關系找關系，沒關系強迫建立聯系。建立聯系的三個要點就是：聯結、轉接、跳躍。而這三點，在全腦快速閱讀課程中是非常重要的要點之一，當你能夠把文章中或者書本中看到的要點或者關鍵詞都能彼此建立起聯系的時候，你就真正地達到了把厚書讀薄的效果了。

記憶力簡介：

記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。

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