A. 脖子落枕了怎麼辦才能好
在明確診斷的基礎上如果有條件去醫院就診，可以在針灸或理療科根據病情進行頸椎牽引，同時可進行紅外線、中短波、針灸、手法推拿等治療。如果沒有條件去醫院就診，可以在枕部明顯的痛點處用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷治療，在熱敷以後可以用簡易氣壓牽引器進行頸部的牽引治療，同時可以按摩落枕穴。
其位置可以用以下方法簡便確認，使一側拇指指間關節掌側橫紋與對側第二指蹼、第三指蹼重合，拇指指尖在手背的位置，即是落枕穴，由輕到重，按揉15分鍾左右，同時緩慢的屈伸和旋轉頸部，以有酸脹感為度，堅持一段時間症狀即可有所緩解。
B. 脖子落枕了怎麼辦
脖子落枕可以採用熱敷、用吹風機吹、按摩和貼葯膏的方法緩解。具體做法如下：
一、熱敷
熱敷是生活中很常用的治療落枕的方法，可以敷上熱水袋，或是將毛巾用熱水浸濕敷在脖子上。在熱敷的時候，還可以根據自身的情況，加一些陳醋或是其他的一些中葯。
二、用吹風機吹
用吹風機的熱風吹脖子可以很好的促進肩頸部的血液循環，有緩解疼痛的作用。吹熱風的時候將肩頸部吹熱即可，不要時間太長，也不要離得太近，避免燙傷皮膚。
三、按摩
按摩時將兩個手掌輕輕摩擦，脖子盡量往上伸，然後用溫熱的手掌在脖子處輕輕按摩，動作與力度都要由輕到重到快，一直按到脖子處，感覺到發熱即可。
四、貼膏葯
落枕疼痛時可以用一些止痛貼膏貼於脖頸處，這種方法止痛效果較好，但是有一部分人貼上膏葯後感覺頸部活動受到限制。貼膏葯時也要根據自身的體質，比如易過敏人群或是孕婦，就盡量不要用這種方法。
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注意事項：
1、在落枕的預防工作中，選擇一個適合自己的枕頭是非常有必要的。
2、經常做一些頸部運動可以幫助避免發生落枕的情況。