如何快速消耗精力的方法

『壹』 我精力特別旺盛，怎麼才能消耗精力

要學會精力充沛地處理日常生活，心胸開闊、心中開朗，遇到困難才能從容對待。
每天心中要有一種充實感，因為我們知道，事情每天都會變化，今天的苦難，可能會變成明天的幸福。
所以，清楚自己一生到底想追求什麼，我們才會理解今天所做的事情的真實意義。
精力旺盛，是好事。
但是要會用。
1、生活上，多擔當些;
2、工作上，積極主動分擔一些。把份內的事情做好，可以適當幹些份外事。
3、平時多鍛煉身體，鍛煉多樣化，如：慢跑，快走……
祝你天天開心

『貳』 精力消耗太多怎麼辦

最近，一個朋友向我訴苦，說自己太累了，不是一般的累。我問他為什麼會覺得累。他說：「我既要上班，又要幫心儀的女生寫論文，還要准備公務員考試，還有博士生導師安排了課題，我要完成課題，我還要聊幾個妹子，同時還要關注股市，真不知道自己為什麼這么苦！」

圖片來源:網路圖片

我說：「你想要的太多了，到最後你可能一樣都得不到。」

他認為我說的有道理，但他不願意放棄，這也想要那也想要。

02

人有慾望很正常，但我們的時間和精力有限，不可能一口吃個胖子，貪多嚼不爛。

既然想要的那麼多，自己的時間和精力有限，該怎麼辦呢？

03

我先給大家講個故事。

從前，有個人去一位禪師那裡參禪。他對禪師說自己想要的太多了，可資源和能力都有限，該怎麼辦？

禪師指著正在灶台上燒水的壺，對他說：「現在柴火不夠，水又那麼多，想要把水燒開，就把壺里的水倒掉一些，這樣才能把水燒開。」

聽禪師這么一說，那人茅塞頓開，歡喜地回去了。

正如禪師所說，我們要學會做減法，或者把任務分配給其他人。如果自己逞強獨攬，累死累活，最後可能一樣都沒有達成。

04

我今年上半年報考了中級社會工作師資格考試，同時我也想去考一級人力資源管理師。這兩場考試都在五六月，考試的間隔時間只有一兩周。

我當時有點糾結，兩個都想要，甚至認為自己能力強，兩個都能拿下。

後來，我問自己有多少時間和精力，我應付得過來嗎？我白天要上班，我就只有晚上和周末的時間。而且，我每周有固定的時間練習英語演講和學習國學，除去這些時間，我剩下的時間是不多的。

於是，我選擇放棄報考一級人力資源管理師，專攻社會工作師考試。

我一鼓作氣，順利通過了這次考試。我很慶幸自己做了減法，一次性通過了社會工作師考試。

05

今年國慶節前夕，我去報考了駕校，准備在2018年最後的日子拿到駕照。

同時，我又聽說11月中旬可以考一級人力資源管理師。我又有點蠢蠢欲動，想去考一級人力資源管理師證。

這次，我又問自己：我為什麼要考一級人力資源管理師證？

我的工作與人力資源無關，我是做國際貿易的，只是在我攻讀MBA期間，我學習過人力資源管理。我想拿這個證的目的是想了解人力資源這方面的知識。同時，我想讓自己多有一個選擇。或許，我以後可以轉行去做人力資源管理。這是我的想法。

『叄』 有什麼辦法能快速消耗精力嗎

大量運動就行了

『肆』 怎麼最快消耗完體力

這是個很簡單的問題 其實沒有什麼絕對「最」消耗體力的運動 只要是有養運動，都會消耗體力，只要不斷延長時間體力消耗就大，會疲勞 在單位時間內，目前一般健身俱樂部里的器械中，單車（自行車）是最消耗體力的 但是要注意，不要過多做單車運動，一周3次就夠了，多了會對膝關節造成磨損，不利於身體健康

『伍』 如何快速消耗精力 我有時候會非常亢奮，精力過剩，多動症，靜不下

是否感覺精力充沛、不感疲乏，活動增多，難以安靜，或不斷改變計劃和活動。如果是這樣也有可能是躁狂症你多大是做什麼工作的，可以詳細些

『陸』 你有哪些消耗過剩精力的方法

可以消耗過剩精力的方法有很多的，就比如說你可以去健身房裡面去健身，你在裡面健身一兩個小時就可以消耗你的那些精力，讓你累到不行。

『柒』 我精力特別旺盛，怎麼才能消耗精力

用你那旺盛的精力去幫助有需要的人

『捌』 如何消耗過多的精力

這應該是腎上腺素過於發達。。。雄性激素過多。。。 建議多參加體育鍛煉，消耗過多的精力。。。

『玖』 你 有 哪 些 消 耗 過 剩 精 力 的方法

約上好友一塊去爬山，離家不遠得那座山，山上風景很好，閑時爬爬山，賞賞景，偶爾去看看日出日落。

『拾』 如何消耗多餘的精力

之前不上學時，一般是早上8點起床，不一定午睡，偶爾午睡1小時，白天戶外時間挺長，晚上9點多能入睡。
周末出去玩，野生動物園，迪士尼等，基本上一天下來，跟著大人的步伐，完全沒問題。
幼兒園開學後，早上7點起床，幼兒園必須午睡2小時，戶外時間少了，只有放學後4-5點，戶外1小時，周邊公園玩或者上輪滑課，5點多以後奶奶做飯，就自己在家玩玩具。7點左右我們到家、吃完飯、回自己家裡，8點多，差不多陪著看一會書，准備9點洗洗入睡，可是由於白天精力消耗太少，導致晚上入睡很難，經常床上翻來翻去搞到10點半甚至11點，有時候我都睡著了，他還在床上醒著。早上7點，叫醒，迷迷糊糊刷牙洗臉。

求問有什麼有效、短時間內快速消耗精力的方法呢？20分鍾內蹦床？騎車？拍球？
4-5點，只有奶奶一個人帶著，只能安全點在周邊公園玩，或者上輪滑課。
8點晚飯後，我又不想犧牲看書時間，一天中也只有這個時間，能讀讀語文、英語、繪本等，看書時間已經挺少了。