『壹』 在工作閃到肩膀和脖子那裡很痛怎麼治
你的情況應該是外傷引起的，對於外傷可以多熱敷，外用葯物｛敷訁冖訁肩訁冖訁樂訁帖｝，還有平時呢，注意少活動，多休息，外傷引起的肩痛和脖子痛不一樣，得注意休息，調養鍛時間，症狀應該會消shi的。
『貳』 去健身可能把肩膀閃了，不是很厲害，但有點酸痛，怎麼可以緩解下，最近還能去嗎謝謝了，大神幫忙啊
最好的緩解方法就是一段時間內不做那個部位的力量鍛煉了~過段時間才能恢復~恢復後在練 開始也許沒在意繼續做的話~是會有點一陣一陣酸痛~這個時候要注意了~如果繼續做下去的話~症狀更嚴重~需要恢復的時間更久~特別注意腕關節、腰也是特別容易閃到的！
『叄』 晚上睡覺肩膀閃了，不知有什麼辦法
拔罐就可以解決這個問題
『肆』 閃到肩了怎樣恢復
外擦一些葯酒，或是貼一下膏葯，或是口服一些舒筋活血的葯物，然後靜養，不要在用受傷的肩膀做事了
『伍』 肩膀閃了。一碰就疼，怎樣恢復的快。不吃葯
不作治療是養不好的，由於肩關節脫位常須醫師用足蹬法復位，傷者不能自行復位，因此自己沒辦法有效治療，希望你能充分理解。去醫院趕緊看吧朋友
『陸』 緩解肩膀酸痛有哪些小妙招
經常肩膀酸痛，除了姿勢不正確，肩周炎是誘發此類酸痛的主要原因。
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（醉八、蟲葯、酒帖）的中葯來護li，症狀會慢慢的改shan 的，盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
注意事項：
1、避免高枕睡眠的不良習慣，注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭、聳肩、談話、看書時要下面注視，保持脊柱的正直，要使用專門的頸椎枕頭。
2．勞動或走路時防止閃、挫傷，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等，坐車時不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。
4．適當進行頸肩部肌肉鍛煉，例如：頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，長期伏案工作者應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。
5．改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做肩部活動
『柒』 閃到肩膀了怎麼辦
休息。當沒有明顯疼痛的時候可以做一下肩膀各個方向，輕柔一點的拉伸以加速恢復。
如果嚴重的話去醫院檢查
『捌』 肩膀閃到了怎麼辦
你好，要注意休息。當沒有明顯疼痛的時候可以做一下肩膀各個方向，輕柔一點的拉伸以加速恢復。
如果嚴重的話去醫院檢查，希望對你有所幫助！
『玖』 肩膀閃了怎麼辦
體療康復的作用1.改善血液循環 ,減輕和消除疼痛。2.牽拉和軟化肩關節粘連 ,消除功能障礙 ,恢復正常的關節活動。3.增強肌肉的力量 ,防止肌肉萎縮。4.恢復生活、工作和勞動能力 ,預防復發.1.自我按摩 :用健側手的拇指和其餘四指分別按摩患側的頸部、肩後部、肩峰、肩前部及整個上肢 ,手法可用摩、撥、捏 ,每次 10分鍾 ,每日 2次。2.「爬牆」運動 :面對牆 ,患手沿著牆壁上爬 ,到最高點時停留 10秒鍾後放下為一次 ,共做 10次 ,每日 2次。3.徒手體操 :例如聳肩運動 (上下前後聳動肩部 )、擴胸運動、回頭望月 (患手抬高扶牆 ,面部轉向健側 )、分水運動 (雙手作游泳狀 )、俯身下垂擺動 (彎腰 ,身體前傾 ,患上肢前後擺動 )。4.器械活動 :藉助吊環、啞鈴、棍棒等器械在健肢的帶動下進行上肢各方向的活動.1.注意肩部保暖。2.進行肩關節各種運動時 ,上體要保持正直 ,避免腰部活動代替 ,使肩關節得到最大范圍活動。3.循序漸進 ,每天有規定的活動次數 ,做時動作宜緩慢 ,不能用力過猛 ,以免再度損傷引起劇烈疼痛。4.對心臟病、高血壓患者應注意其心率、血壓的變化 ,勿憋氣 ,以免使血壓上升。5.在生活中要盡量利用患側手進行力所能及的操作 ,以促進肩關節功能恢復
『拾』 肩膀閃到了怎麼辦啊
你好，考慮是軟組織損傷的無菌性炎症，建議你局部熱敷或者紅花油，活絡油按揉。可以服用扶他林膠囊，芬必得，活血止痛膠囊，傷科片，活血化瘀的中成葯。一般一周左右就會好的