胡蘿卜拓展訓練方法

① 模仿「花兒為什麼這樣紅」的結構，寫幾段文字，介紹「大樹」「小草」為什麼都是「綠色的」。，

花讓我們陶醉。可是，人人都說綠葉配紅花，今天我就介紹一下葉子。

葉子，說的通俗一點，就是樹的一個個「食品廠」。樹是它們的「基地」。它們為樹提供養分。樹不但供養它們，也輸出原料供其製造生產。

樹葉為什麼這樣綠？是因為它的自身需要——能量，同時，又具有葉綠素——這適於它的能量生產，綠色在千百萬年前是最適於生產的，於是植物便進化成了綠色。

在植物的製造中，紅粒體，內質網核糖體等等，這屬於一個普通葉子細胞的生產體系，而這些葉子細胞組合起來，就成了一片葉子，千千萬萬的葉子就成了你看見的樹。樹便是如此生產的，你看到的樹是綠色的就是這個原因。

在生產的時候，樹葉吸入二氧化碳。水和陽光在線粒體供足電力和核糖體的努力工作下變為養分，葉綠體在吸光性上較強，可以配合工作。葉綠就是這個原因。

② 花兒為什麼這樣紅不要和課文一模一樣！！！！！！！！

花朵的紅色是熱情的色彩，它強烈、奔放、激動，令人精神振奮。紅紫爛漫的春天，多麼活力充沛，生氣蓬勃。「花兒為什麼這樣紅？」是我們對它的贊嘆和歌頌，同時也不妨對它作一科學的解釋。
「花兒為什麼這樣紅？」首先有它的物質基礎。不論是紅花還是紅葉，它們的細胞液里都含有由葡萄糖變成的花青素。當它是酸性的時候，呈現紅色，酸性愈強，顏色愈紅。當它是鹼性的時候，呈現藍色，鹼性較強，成為藍黑色，如墨菊、黑牡丹等是。而當它是中性的時候，則是紫色。萬紫千紅，紅藍交輝，都是花青素在不同的酸鹼反應中所顯示出來的。
還有「戰地黃花分外香」的菊花，「金英翠萼帶春寒」的迎春花，都呈黃色。菊科植物除了黃花以外，還多橙色的花。橙色與柑橘、南瓜等果實的顏色相似，而最典型的是胡蘿卜，所以表現這種色彩的色素，就被稱為胡蘿卜素。
至於白花，那是因為細胞液里不含色素的緣故。有些白花，例如菊花，萎謝之前微染紅色，表示它這時也含有少量的花青素了。變色的一個特殊例子是添色木芙蓉，早晨初開白色，中午淡紅，下午深紅，一日三變，愈開愈美麗。又如八仙花，初開白色微綠，經過幾天，變成淡紅，或帶微藍，它不像添色木芙蓉那樣朝開暮落。至於一般的花，大都初開時濃艷，後漸淡褪。
「花兒為什麼這樣紅？」還需要用物理學原理來解釋。太陽光經過三棱鏡或水滴的折射，會分成紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色。這七種顏色的光波長短不同，紅光波長，紫光波短。酸性的花青素會把紅色的長光波反射出來，送到我們的眼簾，我們便感覺到是鮮艷的紅花。同樣，中性的花青素反射紫色的光波，鹼性的花青素反射藍色的光波，胡蘿卜素有不同的成分，便分別反射黃色光波或橙色光波。白花不含色素，但組織裡面含有空氣，會把光波全部反射出來。有的花瓣，表面有較多的細微而排列整齊的玻璃球似的突起，看起來好像絲絨，能夠像金剛石那樣強烈地反射光線，色彩就更為鮮艷，如某些月季花就是。
「花兒為什麼這樣紅？」還有它生理上的需要。光波長短不同，所含熱量也不同：紅、橙、黃光波長，含熱量多；藍、紫光波短，含熱量少。花的組織，尤其是花瓣，一般都比較柔嫩。在野生狀態，紅、橙、黃花都生長在陽光強烈的地方，反射了含熱量多的長光波，不
致引起灼傷，有保護的作用。藍花都生長在樹林下、草叢間，反射短光波，吸收微弱的含熱量多的長光波，對它的生理作用有利。白花也多陰性植物，有些夜間開放，反射了全部的光波，是另一種適應措施。自然界少有黑色的花，只有少數的花偶然有黑色的斑點，因為黑色吸收全部的光波，熱量過多，容易受到傷害。
「花兒為什麼這樣紅？」從進化的觀點來考察，它有一個發展的過程。裸子植物的花是原始的形態，都帶綠色，而花葯和花粉則呈黃色。在光譜裡面，與綠色鄰接的，長波一端是黃、橙和紅，短波一端是青、藍和紫。我們可以說，花色以綠色為起點，向長波一端發展，由黃而橙，最後出現紅色；向短波一端發展，是藍色和紫色。紅色應是最晚出現的花色，在進化途程中居於項峰，最鮮艷，最耀眼。
「花兒為什麼這樣紅？」從達爾文的自然選擇學說來看，昆蟲起了到重要的作用。億萬年前，裸子植物在地球上出現的時候，昆蟲還不多。花色素淡，傳粉授精，依靠風力，全部是風媒花。後來出現了被子植物，昆蟲也繁生起來。被子植物的花有了花被，更分化為萼和花冠（花被和花冠通稱花瓣）。花瓣不再是綠色，而是比較顯眼的黃色、白色或其他顏色。形狀也大了，有的生有蜜腺，分泌蜜汁，有的散發芳香，這就成為蟲媒花。「蜂爭粉蕊蝶分香」，昆蟲給花完成傳粉授精的作用。
昆蟲采蜜傳粉，有一特殊的習性，就是經常只採訪同一種植物的花朵。這個習性有利於保證同一種植物間的異花傳粉，繁殖後代。這樣可以固定種的特徵，包括花的顏色。我們可以設想，假如當初有一種植物，花色微紅，由於其中紅色比較顯著的花朵，容易受到昆蟲的注意，獲得傳粉的機會較多，經過無數代的選擇，在悠長的歲月中，昆蟲就給這種植物創造出純一、顯著、鮮艷的紅色花朵。昆蟲參與自然選擇的作用，造成各種不同的植物，也造成各種不同的花色。
花兒為什麼這樣紅？最後要歸功於人工選擇。自然選擇進程緩慢，需要很長時間才能顯示他的作用。人工選擇大大加快了它的進程，能夠在較短時間內取得顯著成果。例如牡丹，由自然選擇費了億萬年造成野生原種，花是單瓣的，花色也只有粉紅的一種。經過人工栽培，僅就北宋中葉（11世紀）那個時候來說吧，幾十年功夫就有單瓣創造出多葉、千葉（重瓣）、樓子（花心突起）、並蒂等額中不同姿態；由粉紅創造出深紅、肉紅、紫色、墨紫、黃色、白色等各種美麗色彩。再如大麗花，原產墨西哥，只有八個紅色花瓣。人工栽培的歷史僅僅二三百年，卻已有千種形狀、顏色不同的品種。又如虞美人，經過培養，已有紅、黃、橙、白各種顏色卻沒有出現過藍色。上一世紀末，美國的著名園藝育種家浦班克，發現一株花瓣上好似有一層迷霧的虞美人，特意培養，到本世紀初，便育成了各種深淺不同的藍色虞美人，為花卉園藝添加了新的品種。
花兒這樣紅，是大自然的傑作，更是人工培育的成果。

③ 學生上課時間走神，老師要怎麼樣提高他的專注力

閨蜜家孩子多多4歲半了，在上小班時，多多的注意力就非常不集中。其他小朋友在專心畫畫的時候，多多在一邊玩筆。

上了中班以後，老師講的東西愈來愈多了，多多注意力不集中的缺點更明顯了，老師在課上講的內容總是記不住，而且老走神。跟班裡小朋友玩的時候也是玩一會就跑了，當別的孩子玩玩具正濃時，多多已經失去了興趣，玩其他的了。

3、注意力的轉移能力

指個體根據一定的目的，主動把注意力從一種活動轉向另一種活動。

這種能力其實是孩子能夠快速投入到下一個活動當中的能力。比如打上課鈴之後，孩子是否可以快速從玩耍的狀態中迅速轉移，進入聽課狀態，專心聽老師講課。

如果孩子總是沉浸在上一個活動當中，可能會讓他們忽略掉很多重要的信息。

方法：給孩子下達指令

我在女兒三歲左右，經常會給她幾個指令，比如，「寶貝，你把桌子上的紙巾拿給媽媽，再去廚房拿一個蘋果。」

像這樣的小任務，孩子需要專注地一件一件的去完成，這對孩子注意力的轉移調節有很好的幫助。

4、注意力的選擇性

這是指注意的選擇性，是對自己感興趣的事物能夠集中注意力，較少受外界干擾，對不太感興趣的事物則容易思想分散。每個人都有自己注意力集中的興奮點，孩子也不例外。父母要善於觀察孩子的注意力在哪方面具有選擇性。

方法：參與孩子的游戲，變著花樣玩

孩子在玩玩具當中，可能玩一會就對玩具不再感興趣，是因為他玩不出新花樣了，這個時候需要我們及時地參與進來，與孩子一起變著花樣玩，吸引他的興趣和注意力。

比如我女兒在玩樂高積木的時候，自己拼插一會就不願意玩了， 我會參與進來，跟她一起拼插一個小房子，或者拼搭各種動物、字母、數字的造型等，這樣延長了孩子的游戲時間。

④ 有效提高智力的方法，謝謝

無論你的什麼年紀，精神鍛煉都帶給大腦普遍積極的影響。所以，這兒有22條方法提升你的腦力。

1.驅動你的大腦細胞

研究表明得到足夠運動的人，其大腦也更好。加州拉由拉市的薩克生物研究學院的科學家發現，與整天坐那兒在網路聊天室里討論指環王的老鼠相比，只要覺得想要跑步就在轉輪上跑動的成年老鼠的海馬得到的新細胞是他們的兩倍，海馬是大腦控制學習和記憶的部分。研究者們也不能確定為什麼更活躍的嚙齒動物的大腦會有這種反應，但可以知道的是這種自願的運動可以減壓，因此而更有益。這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。

所以，做點運動，選擇一個訓練項目比如馬拉松，三項全能或者「趣味賽跑」，或者找個伴兒一起讓運動變得有趣。

2.鍛煉你的思維

讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦里各種各樣的區域來建立它們。杜克大學神經生物學教授羅倫斯·C·凱茲，也是《讓你大腦New一下》的合著者，找到使用大腦退化部分的簡單途徑不僅有助於維護神經細胞，也有助於細胞上的樹突和軸突接收傳遞信息。凱茲說就像一次新的舉重練習幫助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和觀察世界有助於改善大腦不活躍部分的功能。

體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作；讀讀陀思妥耶夫斯基的小說；為泰德·肯尼迪和拉什·林寶寫一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。

21.建立對大腦的信任.

讓你的身邊充滿各個領域能激勵你並激發你創造力的有抱負的人們。廣泛閱讀來自各個領域的雜志。讓人，地方和事情聯系起來，探索新的機遇，為你的問題尋找答案。

⑤ 鍛煉睫狀肌的有效方法

鍛煉睫狀肌的方法有很多，比如晶體操。

眼睛看遠處一個物體，然後看近處一個物體，來回嘗試，這樣可以刺激睫狀肌收縮放鬆，使晶狀體產生調節。 長時間以後，可以使睫狀肌得到鍛煉、放鬆，從而釋放一部分由於睫狀肌痙攣引起的假性近視。

要恢復或者控制度數最重要的是控制用眼時間，並養成良好的用眼習慣。 另外還可以通過食療來輔助，食用富含維生素A，葉黃素的食品，如紅蘿卜，西蘭花等。

不過要提醒你的是，控制用眼和養成良好的用眼習慣是最主要的，其他是輔助。

拓展資料：

睫狀肌為平滑肌，根據肌纖維走行方向不同，區分有縱走纖維、環形纖維和放射狀纖維三種。

縱走纖維在最外側，起於脈絡膜前端，止於角膜邊緣部分的鞏膜，收縮時可開放鞏膜靜脈竇，促進房水循環。環形纖維在內側，圍繞睫狀體游離緣，收縮時可使晶狀體懸韌帶放鬆，增加晶狀體的曲度，調節眼的視力。

如果經常長期持久的近距離工作，則可引起睫狀肌過度緊張處於痙攣狀態，使晶狀體曲度增加，不能恢復原狀，而造成假性近視。

因此，我們在看書和寫字的時間不宜過久，應注意適當休息，做做眼保健操，或兩眼向遠處眺望一會，使睫狀肌放鬆，以預防近視。

放射纖維介於以上兩肌之間，起於縱走纖維的前端，纖維作扇形向內與環形纖維相連。

在肌纖維束間的結締組織內，可見有神經、膠原纖維及少量的色素細胞，細顆粒物質、無窗孔的毛細血管。

但在青年人，這種肌束間的結締組織較少，隨著年齡的增長，尤其自30歲以後，該處的結締組織明顯增多增厚，其中包括膠原及顆粒物質的聚集及玻璃樣變。

⑥ 如何增強記憶力 如何訓練提高記憶力

記憶是一切智慧的源泉，一切知識的獲得都需要記憶。假如沒有記憶，我們看到的一切事物，做過的所有事情，都是過眼煙雲，我們將變得十分的愚鈍。古往今來，許多傑出人物都有一個清醒的頭腦，許多著名人物，他們都過目不忘，只要掃描一眼就可以記住看過的東西。

有了強大的記憶力，就擁有了一個滿滿的智力庫，它能喚醒我們每一個人發展的潛能和能力，對於學習工作來說是相當重要的，擁有了好的記憶力無論在學習中還是工作中，我們都有很大的優勢。特別是家裡有老人和小孩的要注意平時的飲食。

⑦ 初學者如何合理練習啞鈴

1、初級啞鈴鍛煉方法：漸進性超負荷法則、多組練習法則、迷亂莫測法則、孤立鍛煉法則。

2、中級啞鈴鍛煉方法：優先訓練法則、金字塔法則、分部練習法則、大量充血法則、超級組法則、復合組法則、綜合練習法則、周期法則、靜力緊張法則。

3、高級啞鈴鍛煉方法："欺騙"法則、三合組法則、巨型組合法則、先期疲勞法則、休息---停歇法則、頂峰收縮法則。

啞鈴鍛煉方法就是一套用啞鈴器械完成的健身方法。它能達到瘦人增肌、胖人減脂以及塑型的目的，不同的健身階段以及健身目的，啞鈴的鍛煉方法也有所不同。

(7)胡蘿卜拓展訓練方法擴展閱讀：

1.瘦人增肌適於採用大重量、少次數的啞鈴練習，一般每組動作8-12RM效果最佳。

2.胖人減脂適於採用小重量、多次數的啞鈴練習，一般每組動作50RM以上效果最佳。

3.塑型為目的適於採用中等重量啞鈴練習，一般每組動作25-30RM效果最佳。

RM: rm表示的是相對重量，8rm是指你最多能夠連續完成8次的重量，或者說，你能夠連續完成8次的最大重量。前提是動作標准，不要借力作弊。

一般來說，增長最大力量用1-5rm的重量來練習，增肌用6-12rm的重量，減脂用15-20rm的重量，每組至力竭。

⑧ 記憶宮殿訓練法。怎麼做

1．選擇宮殿
首先，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決於你在腦海中輕易地再現這個地方並在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神「眼睛」就能達到身臨其境。

2．列出特徵物
你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。

3．宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。

4．關聯&聯系
現在你是你宮殿的主人，現在你可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。這個過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里一個明顯的特徵物。

5.參觀宮殿
到這一個步驟後，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你需要做一點復習，要把行程在頭腦中演練過一次才行。
你從同樣的地方開始並遵循同樣的路線，當你看到途中選定的特徵物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特徵物，並且在腦中重演場景。當行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。

(8)胡蘿卜拓展訓練方法擴展閱讀

何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信「按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便」，以這種方法來存儲記憶，就是利瑪竇所謂「以本物之象，及本事之象，次第安頓於各處所」（《西國記法·明用篇》），細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名；有現實經驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。

因此如何恰當實現次第安頓於各處所，其實即如同建築房屋一般，而且其規模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今（指古典學問、中古神學與文藝復興之後的西方世界）學識背景，就理應稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。

記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因於它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O』 Brien，他能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。通過運用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無數類似的成就。甚至在小說中都有幾個例證，比如Thomas Harris的小說《漢尼拔》，連環殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長期儲存了對復雜病歷的極其鮮明的記憶。（遺憾的是，這段在電影里被刪去了。）

傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀的秘術，因為印刷術沒有普及，很多書都需要用人腦記，於是產生了記憶宮殿。但大多數人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，便將他們燒死。

使用此記憶方法一定要放鬆，心無雜念。