為產婦烹制核桃粥方法是什麼

❶ 核桃怎麼熬成粥

核桃仁粥

特點：
補腎，健腦，通淋。適用於失眠健忘，痛虛腰痛，泌尿系結石，小便余瀝不凈，小便白濁。
原料：
核桃仁50克，大米60克
製作過程：
將大米和核桃仁洗凈，同放鍋內煮熟即用。
用法：
可供早晚餐作點心食

陳皮核桃粥的做法

配方：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克

製作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。

2。大米淘洗干凈，放入鍋內，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續煮至粥熟即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。

功效：祛氣滯，補肝腎，通便秘。肝炎氣滯、便秘患者食用。

芝麻核桃粥

健康提點：腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。

❷ 核桃粥的做法是什麼

【材料】

黃豆300克，白及10克，核桃仁10個，大米、白糖適量。

【操作】

先將黃豆、白及炒熟，碾成粉。用開水浸泡核桃仁，5分鍾後撈出，與浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放入小盆里，加水五六杯，充分浸泡後用紗布過濾。將汁倒入鍋內，加水3杯，倒進黃豆、白及粉攪勻，煮成糊狀，加白糖即成。

【功效】

美容，可使面部紅潤有光澤，降脂。適用於高脂血症患者食用。

❸ 核桃小米粥的做法

初春時節，很多人面色萎黃、神疲肢倦，不妨利用早起的時間做一款養血早餐，增強身體活力。

下面為大家推薦了一款小米核桃養血早餐。

材料：小米100克，桂圓10粒，大棗30克，蘋果、熟核桃仁各50克，雞胸肉100克，土豆120克。

做法：小米、大棗洗凈，桂圓去皮，加入適量水熬煮成粥狀，依口味可以加入適量紅糖。提前將雞胸肉煮熟切小塊、土豆蒸熟切成小塊；早晨只需將蘋果去皮去核切成小塊，加入沙拉醬攪拌均勻、撒上核桃仁即可。

功效：此餐有助於補益氣血、調攝營養、增強體質。大棗含有蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，溫以補脾，甘以生津；桂圓養血安神、補心益脾；小米補中益氣，有溫腎健脾之功效，適合於面色萎黃、神疲肢倦、頭昏眼花、心悸氣短的人；蘋果含有蘋果酸，是缺鐵性貧血的補血食品；土豆富含豐富的維生素及鈣、鉀等元素，且易於消化吸收；核桃仁的磷脂有增強細胞活力、促進造血的作用。

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❹ 坐月子核桃怎麼吃才好

月子里核桃怎麼吃

核桃是一種健腦的食物，既可以生吃，也可以煮著吃。但只有正確的烹飪方法才能保證營養成分不丟失。在月子期間，多吃核桃可以讓寶寶越來越聰明的。那麼，月子里核桃怎麼吃？大家一起來了解一下吧！

1、核桃漿

將核桃打成漿，當成水來飲用，也可以和成面沖泡來喝。核桃漿屬於純天然沒有添加的食物，既可以達到補腦和健腦的功效，又可以保證身體所需要的營養。

2、核桃養胃粥

如果產婦的脾胃功能虛弱是不建議吃生硬的核桃，可以將小意思、山葯和適量的大米煮成粥。此粥除了具有健腦的功效，還可以起到養胃的作用，對於調節產後女性的腸胃功能是有很大幫助的。

3、核桃助眠粥

將核桃、百合和杏仁熬成粥，既可以達到補充營養的目的，又可以達到安神助睡眠的功效，而且也不用擔心出現產後肥胖症。

4、紅糖核桃卧雞蛋

對於產婦來說，如果奶水不好，可以將山葯仁100克加入兩大勺紅糖，煮至山葯熟透，再打入一個雞蛋進去。常喝這款湯水可以幫助產婦更好的下奶，同時具有改善氣色的作用。

❺ 核桃粥的做法

先把米放在鍋里，淘洗干凈，把核桃仁和米加冷水【（水放高過米10CM左右，喜歡稀的就多點水，乾的就少點水，或者煮著看稀了你就弄點米湯自己喝，，幹了就放點開水拌勻再煮兩三分鍾。）】。用大火煮開後再用小火煮，看到米爛了、花了，湯粘稠了，就好了。最主要的要注意煮開了看著鍋，不能讓米湯滿出了，也不能糊鍋底。祝你開心快樂每一天！！！

❻ 產婦可以吃核桃嗎，產婦吃核桃的做法

產婦是可以吃核桃的，生產需要耗費大量營養，流失大量水分，核桃含有豐富的營養元素如優質蛋白，油脂，維生素，無機鹽等等。產婦食用核桃，有利於補充自身營養，補充水分，補充精力，利於產婦的產後恢復。
核桃富含油脂，產婦生產會流失水分，皮膚容易乾燥，食用核桃有利於補充水分，滋潤皮膚，避免皮膚乾燥，幫助皮膚抗氧化抗衰老抗皺紋。核桃含有豐富的油脂，產婦食用核桃，可以補充油脂，滋潤腸胃，促進腸胃的消化，幫助產婦排便排尿，幫助產婦減輕身體水腫現象，恢復身材。
產婦產後身體虛弱，常會感覺胃口不佳，食慾不振，產婦還可通過吃核桃，補充油脂和膳食纖維，有助於產婦開胃，改善產婦的胃口，促進產婦的食慾增加。核桃富含鉀鈣鈉鐵等礦物質，產婦食用核桃有助於自身補充無機鹽，增強自身抵抗力，保持骨骼和牙齒的健康，有利於產婦產後的身體恢復。但是核桃比較堅硬，產婦產後身體虛弱，不宜用力咀嚼，最好將核桃磨成粉加入粥類便於消化的食物中食用。
產婦吃核桃的做法
核桃美味又營養，產婦食用核桃可以起到促進腸胃消化，開胃而增加食慾，改善心情的作用，對產婦來說，食用核桃無論是生吃還是熟食，都可以起到補充營養，促進產後恢復的作用。
黑芝麻核桃粥
原料：150克糯米，80克大米，適量黑芝麻和核桃。
做法：
1、 將兩種米洗凈後，混合著浸泡2小時。
2、 在砂鍋中放米，加入適量清水，大火煮開後轉成小火煮40分鍾。
3、 放入黑芝麻和核桃。
4、 大火煮開後轉成小火煮10分鍾，最後關火，燜15分鍾。
功效：黑芝麻和核桃的味道都香而獨特，兩者搭配可以增進產婦的食慾，促進產婦的腸胃消化，有利於產婦補充蛋白質，提高產婦身體免疫力，利於產婦產後恢復。

❼ 有著潤燥化痰功效的核桃粥，到底是怎樣的做法

核桃粥口味屬於家常味，做法屬煮菜類，但怎麼做核桃粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整。

核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能"通經絡、潤血脈，黑須發，常服皮肉強膩光潤"。《本草綱目》也稱核桃有"黑發、固精、治燥、調血之功"。

核桃仁不但是美容之佳品，而且是溫腎益肺定喘之良葯。《濟生方》中有人參核桃湯，用人參10克，核桃仁30克，生薑10克，水煎服，每日1劑。適用於肺腎不足之虛喘、咳喘不已、睡卧不寧者。《中醫驗方匯編》載方：核桃仁250克，杏仁60克，生薑50克，蜂蜜250克。將前3味搗如泥，後入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。長期服用，有扶正固本、補腎斂肺、定喘止嗽之功效。

核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。

核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載："飲酒食核桃令人咯血"。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

❽ 如何做核桃粥

核桃粥的製作材料：
主料：粳米100克
輔料：肉蓯蓉30克,核桃10克

核桃粥的做法：
1. 將肉蓉、核桃仁洗凈，拍碎；
2. 粳米淘洗凈備用；
3. 將肉蓉放入鍋中，加適量清水，煎煮30分鍾，去葯留汁液用；
4. 將核桃仁、粳米放入葯液中，煮至成粥即可。

健康提示
本品適用於腰酸腿軟、腎虛便秘者食用。

食物相剋
粳米：唐•孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清•王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。