八極武術訓練方法

㈠ 八極拳八大殺招是什麼

八極拳「八大招」已有六家之說：

1、閻王三點手，猛虎硬爬山。

迎門三不顧，霸王硬折韁。

迎風朝陽手，左右硬開門。

黃鶯雙抱掌，立地通天炮。

2、閻王甩手，猛虎爬行。

獅子張口，霸王硬折韁。

爆打截法，行門豁錘。

開門提手，童子拜佛。

3、閻王三點手，猛虎硬爬山。

野馬奔槽，白蛇吐信。

外把樁，飄沙腿。

黃鶯咔嗉，硬插手。

4、閻王三點手。猛虎硬爬山。

迎門三不顧，霸王硬折韁。

迎風朝陽手，左右硬開門。

黃鶯雙抱爪，立地通天炮。

5、霸王請客，二郎捆人。

霸王頂門，閻王三點手。

金剛伏虎，旱地撐船。

白蛇吐信，順手拔簧。

6、閻王三點手，猛虎硬爬山

左右硬開門，霸王硬折韁。

迎門三不顧，迎風朝陽手。

黃鶯雙抱手，立地通天炮。

八極拳特徵

八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、朴實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。

㈡ 八極拳的8個絕招是什麼

八大招一：猛虎捕羊。

八大招二：熊精硬靠。

八大招三：紫燕穿簾。

八大招四：烏龍入洞。

八大招五：猿猴奪食。

八大招六：靈犬角斗。

八大招七：飢鷹捉兔。

八大招八：鶉突沖撞。

實際上八大招，是八極拳中的八形演化而來的招式，而八極拳的八意就是實戰心得，八形即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。

八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、朴實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。

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八極拳發力的特點

一、是勁整力猛、暴烈突然。由於八極拳的發力是整體發力，勁力是由人體內向外發出的，且各個部位高度協調，同時發動，充分激發了人體內的潛能，使之瞬間向外爆發出來，形成了八極拳勁力剛猛暴烈的特點。

二、是勁力渾圓、攻防兼備。八極拳的勁力是以人體為中心向四處輻射發出，其中既有顯現的力，也有隱藏的力，可以說全身無處不藏力。有些方面看似無力，觸之則有力，而且在各個方向都有力存在。

㈢ 學八極拳的套路順序

八極拳的"八極"一詞原為古地理概念，源於漢《淮南子·墜形訓》"天地之間，九州八極"。"八極"用於武術，則取意於"八方極遠"之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉雲樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現在盛行於中國北方及台灣。後傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、義大利等地。

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。
八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。
八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。
八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。
八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八極拳的基本套路順序為：
1）姿勢舒展（十字勁）2）手腳相隨（眼隨手轉，拳腳齊發）3）下盤穩固（腿不過襠，腳不離地，無躥蹦、跳躍步法）4）勁力短快5）變化突然6）擁搓代緩（纏絲勁和「擁搓」步法）7）以氣吹力（吐氣發聲，以聲助勢，以氣催力）8）剛柔相兼（以「四六」為主，用「擁搓」步法）9）陰陽頓挫10）神形兼備

㈣ 八極拳多少歲學合適

八極拳16歲之後學適合。

八極拳是中國武術中的一種拳法。該拳法的「八極」一詞原為古地理概念，源於漢《淮南子·墜形訓》「天地之間，九州八極」。如今的「八極」一詞用於武術，取意為「發勁可達四面八方極遠之地」。

八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、朴實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。八極拳發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故爆發力極大、極富有技擊之特色，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。因此八極拳在中國傳統武術界素有「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說。

風格特色

八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究「挨、膀、擠、靠」，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。

㈤ 求八極拳基本功

主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。