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足球突破訓練的方法

發布時間:2024-05-26 07:14:21

『壹』 足球突破的方式有幾種

突破技術是足球運動中最富魅力的一項技術,馬拉多納長驅直入連過英格蘭5名球員,把球送入網窩,一直被傳為曠世經典。
一、直線帶球:
用腳內、外側向前撥球。(以馬拉多納為例)馬拉多納接傳球後,遭兩名英格蘭隊員挾擊,馬用拉球轉身技術擺脫了兩名夾擊隊員。這時 ,另一名防守隊員攔截,馬用外撥前推技術向前。另一後衛年搶,馬利用對手猶豫之時,利用速度變化突破對手。最後一名後衛,剛向前補位 ,馬利用對手還未到位,突然加速沖入罰禁區。
守門員出擊撲球,後衛鏟球,馬用左腳(可見馬拉多納的左腳是多麼的神奇)內撥晃過守門員,直接用左腳內側把球推擊網窩。
二、突破要領:
1、急停急轉:通過方向變化差突破對手;
2、快慢結合:利用速度變化差突破對手;
3、捅球突破:利用突然啟動突破;
4、左晃右過:用右腳內側把球向左引,肩同時左倒,突然外側右扣,迅速向前推送。
5、拉球轉向:向後拉球90度轉體前推。

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