專利授權訓練方法

㈠ 男子把頭掛樹上鍛煉走紅，這樣的健身方法正確嗎

最近有一種新的鍛煉方式，那就是把頭掛在樹上鍛煉大爺大媽們的鍛煉方式，驚呆了網友，並且沈陽大爺大媽把頭掛樹上鍛煉的事情也上了熱搜，這究竟是一種怎樣的鍛煉方式呢？這樣的健身方法正確嗎？

所以說醫生建議平時可以通過抬頭低頭，左右旋轉等方式，讓頸椎的肌肉和韌帶恢復正常，如果遇到頸椎嚴重不適的問題，可以尋求正規醫院或者醫生的幫助，通過理療針灸等方式去改善存在著頸椎不良的症狀，而不是採用這種不太正規的健身方式。