什麼方法長出頭發

⑴ 如何讓頭發快速長出來

讓頭發快速長出來有以下方法：

1、保證睡眠

人體的各項機能並不是二十四小時都在運行，不論是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的時候，人體還處於比較興奮的狀態，雄性激素的分泌就會比較旺盛，從而導致毛發的脫落加劇。所以不管有沒有脫發，大家都盡量不要熬夜，保證每天不少於6個小時的睡眠時間。

2、合理飲食

多吃含豐富蛋白的食物，如雞蛋，瘦肉，大豆，魚等等，同時戒煙忌酒，因為吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長;喝酒也會使頭皮產生濕氣，引起脫發。

3、適當運動

經常進行深呼吸，散步，做鬆弛操等，保持頭發的干凈與清爽，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，減少吹風機的使用，可以很好的護理頭發。

4、調整心態
保持愉悅的心情，保持積極樂觀的生活態度，消除精神疲勞，可以有效促進頭發的生長

(1)什麼方法長出頭發擴展閱讀：

防止掉頭發注意事項：

1、精神因素，長期的緊張焦慮，都是會引起頭發脫落增加的，所以一定要注意充足的睡眠和休息，保持良好的心態。

2、營養因素也會導致掉頭發，所以一定要注意充足優質蛋白的攝入，以及銅，鐵，鋅等頭發生長所需微量元素的補充。

3、一些相關疾病，包括內分泌的異常都可能影響到頭發的生長。常見的比如雄激素水平過高就可以引起頭發的脫落，典型的是脂溢性脫發。這一類就要靠使用抗雄激素的葯物進行治療，才能阻斷脫發，恢復頭發生長。

⑵ 長頭發的最快方法

長頭發的最快方法有：

1、按摩頭皮

在洗頭發的時候，不要只是簡單的沖洗就完事了，最好要多多的按摩幾分鍾，這是刺激毛囊的好方法，每次洗頭發的時候都要按摩頭皮，這樣頭發生長的會很快，更厚實，同時也利於頭皮健康，促進頭皮的血液循環。

2、蛋清

這可謂是養發護發中必備的「仙丹」，頭發組成的主要成分中就有蛋白質，當缺乏蛋白質的時候頭發會變的乾枯毛躁許多，同時是頭發生長必不可少的物質，如果想要頭發快速生長，定期的你的頭皮喂點蛋白吧。

將雞蛋中的蛋黃和蛋清分離出來，使用蛋清直接塗抹到頭發上，15分鍾左右沖洗即可。長期使用頭發會變得非常柔軟有光澤，如果你是直發那看起來就更漂亮了。

3、梳頭發

每天晚上上床之前和早上都要梳頭發，梳的時候和平時一樣，從額頭前一次一次慢慢的往後梳，選擇梳子的時候就比較講究了。

最不推薦使用的是塑料梳子和金屬制梳子，容易劃傷頭皮，扯斷頭發，像木質類的，角制類的梳子，比如牛角梳，不僅是要幫助頭發更快生長，同時有養發效果。

但請記住，頭發濕潤的時候不要梳頭發，這樣容易損壞頭發，等到頭發風干後，再開始梳。

4、精油

有助於頭發生長的植物精油，之前也說過很多次了，混合三滴薰衣草油，三滴迷迭香油，兩滴百里香精油和兩滴檀香精油。

均勻塗抹在頭皮上並進行按摩。最後沖洗即可，簡單粗暴，快速有效。

5、洋蔥

沒錯是洋蔥，一般都會認為洋蔥只會在廚房出現，這次為了頭發快速生長，它可能就要時常出現在你的卧室了。首先在燒開的水中煮洋蔥，然後使用洋蔥水沖洗你的頭發，它可以幫助頭發加快生長，別擔心頭發的氣味。

用洋蔥沖洗頭發後，用清水沖洗，然後塗抹護發素並再次沖洗。在潮濕的頭發上可能會有輕微的洋蔥味，但是當你的頭發乾燥時，氣味會消失。