『壹』 便秘怎麼辦快速排便小妙招
改善便秘患者排便困難的方法有很多，首先需要明確便秘的原因，然後針對性採取措施。便秘可分為功能性便秘和器質性便秘，治療方式可分為一般治療、葯物治療、手術治療等。
1、一般治療：適用於症狀較輕的功能性便秘患者。主要為調節飲食，如多吃膳食纖維含量高的蔬菜水果、多飲水、少吃油炸食品等，另外還可配合按摩腹部、加強鍛煉等方式促進排便。
2、葯物治療：主要用於治療無法通過自我調節的功能性便秘患者。葯物種類可分為促動力葯、瀉葯和腸道微生物制劑。促動力葯常見種類有莫沙必利、伊托必利等；瀉葯常見種類有比沙可啶、乳果糖等；腸道微生物制劑常見種類有雙歧三聯活菌、洛酸菌片酪酸梭菌腸球菌三聯活菌片等。葯物一般可以達到快速通便的效果，但長期使用可能會產生葯物依耐性請遵醫囑服用。
3、手術治療：一般用於器質性便秘。通過手術切除部分病灶來改善便秘、促進排便。如腸道腫瘤可通過切除腫瘤來達到通腸的效果。
4、其他治療：灌腸治療、心理暗示治療等也可促進排便。如果糞便硬結，停滯在直腸內或患者年老體弱者，可選用清潔灌腸治療；當便秘為心理因素引起時，例如抑鬱、焦慮等，可採用心理暗示法治療。
當便秘時間持續過長或無法通過自我調節改善，則需就醫治療，切勿擅自用葯，以免產生不良後果。
『貳』 怎麼快速治便秘土方法
便秘治療的土方首先推薦飲食和生活方式的改變，飲食強調清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，多喝水增加腸道的水分，多吃綠色的蔬菜、綠葉菜，增加纖維素的攝入，如果老年人血糖正常可以適當的喝酸奶，同時要調整生活方式，養成定時排便的習慣。如果飲食調整效果不好，要在醫生指導下正規的用葯，番瀉葉、蘆薈、麻仁丸、酚酞片等瀉葯短時間內明顯有效，但是長時間會出現耐葯，做腸鏡時病人腸道會變成黑色。
如果便秘了，建議多喝水，通過喝水可以補充身體所需要的水分，從而改善大便乾燥而引起的不適。也要從飲食方面做一些調理，建議多吃蔬菜水果，因為這類食物的纖維素含量比較豐富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症狀比較嚴重，則需要用葯物治療，可選用容積性的瀉葯，這類葯物都是屬於溶解性的纖維素，所以葯物非常的安全，但是起效比較緩慢。
土方治療便秘輕微的患者，可以選擇用食物來調理，建議多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，這些食物都可以改善便秘，而且能起到滋潤作用。還可以吃一些油脂類的堅果，這類食物主要是通過滑腸來改善便秘的症狀，建議每天飯前飯後多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便乾燥引起的不適。如果症狀比較嚴重，就要用瀉劑來治療，比如鹽類的瀉劑或者是用潤滑性的瀉劑。
土方便秘的治療1.建議病人堅持參加體育鍛煉，比如跑步，爬山，散步以增強腸胃的蠕動能力有助於排便。2.建議病人培養良好的排便習慣，練習每天早晨起來排大便1次，形成條件反射。3.飲食上建議病人多吃一些富含纖維素較高的水果蔬菜，比如無花果，大麥，茄子，綠葉蔬菜等；忌煙酒肥膩食物，建議病人服用一些潤腸通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；葯物治療上建議病人口服潤腸的葯物，比如麻仁潤腸丸等。
『叄』 有什麼快速治療便秘的方法嗎
在沒有器質性病變的情況下，便秘是不良生活方式引起的。對付便秘十八法：1）定時上廁，養成早晨起床後排便的習慣，入廁前喝涼開水(內加入7-8滴米醋)，沒有便意，也要耐心地堅持，養成習慣。這一點很重要； 2）多補充纖維素高的蔬菜，膳食纖維遇水膨脹，加大糞便體積，促進腸道蠕動，令糞便及時排出體外。3）少喝茶,茶葉中的茶多酚類物質會使大便干結，改用決明子（微炒）開水沖泡喝或用萊菔子10-15克，郁李仁15-30克有利排便,杜仲茶是便秘者的上好飲品； 4）.避免大卧久坐，多做走路運動； 5）盡量不服抗生素，補充腸道益生菌； 6）多食有油脂的乾果種仁，例如水煮花生、核桃；7）. 吃鈣片的同時要服酸奶（補充乳酸菌）；8）用蜂蜜加麻油替代緩瀉劑，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便； 9）避免辛辣食物，不吃山葯；10）.每天喝蜂蜜水（蜂蜜不少於40ml），蜂蜜可促使胃酸正常分泌，並增強腸蠕動，顯著縮短排便時間；11）多吃香蕉和梨，無花果、梅脯、火龍果、獼猴桃等水果。不吃番石榴；12）把稍老的蘿卜或者藕切片，浸泡在蜂蜜中2小時以上服用。13）紅薯葉250克，加油、鹽炒熟，一天兩次，可治便秘。14）生紅薯葉，搗爛，調紅糖，貼腹臍，治大便不通。15）治老年人習慣性便秘：何首烏、火麻仁、黑芝麻各等量，焙黃研末，每次服10克，日3次。16)蘆薈搗成泥和大黃粉，睡前敷肚臍，次日晨除去，連續三日。17)用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，3日可愈。18)治療脾虛引起的便秘：生白術30，當歸10，升麻3，生黃芪30，水煎，日服1劑，2次。
『肆』 經常便秘，有什麼快速的急救方法
快速解決便秘的方法有以下幾點：
1、首先從食物來改善，應攝取足夠量的膳食纖維，包括帶皮的蘋果、奇異果、香蕉以及根莖作物等，這些食物都有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，並且主食可以用一些雜糧飯，也可以促進腸道蠕動。
2、同時足夠的飲水也有助於膳食纖維發揮更好的作用。
3、避免進食過量的肉類、加工食品、油炸類、速食以及冰激凌等乳製品，這些都有可能會增加便秘。
4、如果上述方法都不見好轉也可以用些輕瀉劑，比如可以用聚乙二醇或乳果糖，這些可以促進腸道的運動以及促進水分的分泌。當然，通便更快的葯物可能還是中成葯，包括含大黃類或者蘆薈類葯物，這些葯物的通便作用比較快，也比較強，但是這些葯物都屬於刺激性瀉葯，長期用會導致人體產生依賴。所以只有當便秘非常重，上述方法治不好的時候可以臨時使用，但並不建議長期依靠中葯來通便。
『伍』 怎麼樣快速治便秘
宿便就像我們身體內的其餘廢物，從我們還是孩子的時候開始，它就處於不斷堆積的狀態，雖然偶爾它也會被排出，但我們永遠無法將它排干凈，而它卻不斷地發揮著毒害我們身體的作用。那麼如何快速治療便秘。
開啟分步閱讀模式
操作方法
01
每日起床後空腹喝下500CC。加鹽的冷開水。只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。
02
大罐酸奶加上2茶匙綠茶粉，空腹時喝下。酸奶可以改變腸內細菌生態，幫助益菌生長，對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩者相加效果更好，不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。
03
一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質則可增加便量，建議製作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。
04
空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。
05
在菜餚中加入適量的辣椒或辣椒醬，可以幫助燃燒脂肪。辣椒中有辣椒鹼，只須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會向腦神經發出「足夠」訊號，導致食慾大減。同時辣椒鹼的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路里。而當辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進體內生產兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊「說服」脂肪細胞卸載，一邊阻止脂肪過量堆積。這個減肥方法無需任何飲食規則做伴，因為辣椒鹼刺激了內啡肽和血清素的生產，同時還會讓你擁有一份好心情。
06
有機醋、水果醋，加水稀釋後空腹喝有助減肥。有機醋是以有機糧食、有機糖、有機酒等原料經醋酸菌發酵釀制而成的。有機醋可以改變腸道中的PH值，或許因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。為有機醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加有機醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。在燃燒脂肪的同時還可以美容。
07
每天一杯玫瑰花茶，潤腸又通便玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。
『陸』 有沒有既健康又方便快速改善便秘問題的方法
快速治療便秘的方法，主要包括以下幾種：第一、通便葯。在臨床上應用的比較多。通便葯主要包括容積性瀉葯，比如歐車前；還有滲透性的瀉葯，包括聚乙二醇；鹽類瀉葯，比如硫酸鎂；還有刺激性的瀉葯，比如酚酞片。聚乙二醇目前可以作為比較快速、有效、安全的瀉葯使用，但一定要避免長期使用刺激性的瀉葯。第二、促動力葯。促動力葯主要是作用於腸神經末梢或直接作用於平滑肌，增加腸道動力，對於慢傳輸型的便秘有很好的效果。第三、促分泌葯。對於食物調整和滲透性瀉劑效果欠佳的患者，可以應用促分泌葯，比如魯比前列酮。第四、益生菌。能夠調節腸道菌群，改善便秘的症狀。
『柒』 解決便秘的小妙招有什麼
日常生活當中，很多人都會出現便秘，對於便秘的患者，常用的解決辦法如下：第一，飲食方面的調理，盡量要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維的食物，要少吃油炸，煎炸的食物，要少吃高脂肪，高蛋白的食物。第二，飲水和運動的調理，平時盡量要多喝水，多運動，主要是防止大便在腸道內停留時間太長，出現干結，無法排出體外。第三，葯物的處理，主要常用的葯物有乳果糖，杜密克以及中成葯，大黃、番瀉葉、蘆薈膠囊，腸潤茶等。當然。對於長期便秘的患者，我們最好還是去醫院消化內科就診，盡量能夠尋找出引起便秘的原因，針對病因進行治療。
1、植物油
植物油是廚房裡常見的食材，許多植物油都有潤腸通便的效果，比如芝麻油、亞麻籽油、橄欖油和玉米油，相對來說這幾種植物油的不飽和脂肪酸含量較高，具有一定的養生價值。如果出現便秘問題來不及去醫院，可先嘗試一下用植物油來緩解，可以直介面服一勺，大概是10毫升左右，可以比較快速地解決習慣性便秘的問題。
2、蜂蜜水
蜂蜜是日常生活中常見的食材，自古以來也是備受青睞的中葯。蜂蜜具有非常好的潤腸通便之功效，可以比較快速地緩解便秘問題。如果出現便秘，可以立即口服一杯溫開水所沖泡的蜂蜜水，能夠立即解決排便困難的問題。如果時間允許的話，將蜂蜜和香蕉一起食用，那麼效果會更好。
3、粗糧粥
五穀雜糧中也有很多具有潤腸通便的食物，比如糙米、燕麥、蕎麥、玉米、黑芝麻等，可以用這些糧食煮粥食用，單獨煮或者混合煮皆可，早晚各食用一次，通便的效果比較好。像核桃、花生、甜杏仁、松子和腰果等堅果，也可加入粗糧中一起煮粥食用，可以增強潤腸通便的效果。
4、蔬菜湯
新鮮蔬菜對於緩解便秘都有一定的幫助，尤其是菠菜、芹菜、包菜、空心菜、白蘿卜等蔬菜，如果平時有便秘問題，不妨經常食用，建議最好用水焯涼拌和煮湯的方式來烹飪，可以拌入芝麻油和亞麻籽油，效果會比較好，特別是晚餐吃這些蔬菜，可以有效緩解清晨便秘的問題。
5、水果泥
多吃新鮮的水果有助於改善便秘問題，水果中豐富的纖維素和水分有助於促進胃腸蠕動，尤其是香蕉、梨、火龍果、蘋果、柚子和獼猴桃等水果的通便效果比較好。如果平時有便秘的情況，不妨將這些水果用破壁機打成水果泥，早晚皆可食用，生吃也可以，都能起到良好的通便效果。
『捌』 便秘怎麼辦快速排便 解決便秘的小妙招
便秘是一種極為常見的腸道疾病，導致便秘的原因有很多，有可能是飲食不當，也有可能是缺乏運動，還有可能是得了胃腸道疾病。但不管是何種原因引起的便秘，都讓人很難受。便秘問題如若得不到解決，不但會引起更嚴重的健康問題，還容易導致臉上長斑，讓人未老先衰。下面就為便便不暢的你支幾招，告訴你便秘怎麼快速排便6個小方法，一起來看看吧。
1、早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、經常吃有利於排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對於身體較胃虛弱的人，可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養豐富而又促進排毒的食品。
3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天
4、每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周肯定見效。
5、每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調整胃腸功能最有好處，可以治好因為濫用瀉葯腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
6、經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。