小學生注意力不集中訓練方法

❶ 孩子上課注意力不集中的訓練方法

在的孩子上課時大部分都走神，因為課堂外面的世界太豐富，所以，在上課時，孩子的帶著腦子已雲游四海了。甚至有的孩子因為上課走神，成績也下降了。


競思注意力

想讓孩子學習好，最基本的是上課時，孩子要在課堂上能跟得上老師的節奏。可是總有部分孩子上課時，聽著聽著，注意力就飄到外面去了。孩子上課注意力不集中、成績下降，有什麼好的訓練方法？今天競思注意力訓練小編和各位家長朋友分享3個小方法，來解決孩子注意力不集中的問題。

1.上課分心或寫作業拖延，是否因為太容易受周遭刺激的干擾而分心，這時家長和老師就該考慮座位安排和學習的環境條件。

破解方法：

a. 座位安排在前方，或者與會互相影響的同學分開坐，穿插專心且穩定的同學在座位間。

b. 學習環境是否是夠單純，桌面有沒有整潔?牆面布置避免太花俏吸睛，書桌前後左右有電視正在播放嗎?有時候，只是微調環境，孩子就能專心了!

2.分散性注意力_一心二用是好是壞?

孩子上課看起來不專心，是否因為沒辦法同時聽老師講解又抄筆記?

破解方法：當一心二用反而讓做事情的品質下降，就要讓孩子一次只做一件事情，做完再接著下一件。例如先好好聽完老師講的，再抄下筆記。

要讓孩子能一心二用，也必須讓其中一項活動變成是孩子熟練，當其中一個操作是在較不費心力且自動化的情況下進行，也較不難一心二用羅。

3.轉換性注意力_換場景就能瞬間角色上身?

許多孩子上課不專心，可能是因為沒辦法立即收心，剛上完體育課，或下課玩太嗨，回到位置上無法馬上靜心。

破解方法：

a. 目前美國一些小學老師會讓孩子上課鍾聲響回到位置上後，閉眼深呼吸，靜心5分鍾，能有效讓孩子靜下心來上課，更加專注。

b. 活動的安排先將靜態安排在動態的前面，例如先寫完作業，再出去打球運動。

總之，孩子上課注意力不集中是一個不好解決的問題，家長們要有耐心和恆心，一起幫著孩子度過難過。如果孩子注意力不集中較嚴重建議家長及早帶孩子到專業的注意力訓練培訓機構進行檢測和訓練。

❷ 小學生學習時總是注意力不集中，怎麼辦

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短，小學一年級的學生一次集中注意力時間至多也只有15分鍾。這是由於孩子的神經系統發育還不夠完善處在發育當中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸好轉。而小學要求學生上課要坐40分鍾，然而我們並不能被動地等待孩子的自我發育的完善，否則將影響學習效率及學習成績。

這是我少年時代同學聯歡會上玩的游戲。這種游戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

❸ 孩子注意力不集中的訓練方法

讓孩子有「目標概念」和「時間概念」。
孩子通常是沒有目標和時間概念的，所以做事的過程中總是容易分心和拖沓。對此，我試著和孩子一起制定做事的目標計劃，讓孩子參與進來，讓孩子更好地知道自己要做什麼，並約定一個完成時間。如果做事的過程中孩子出現了分心的情況超過三分鍾，我會主動提醒他還剩多少時間，增加做事的緊迫感，從而集中注意力。另外，我會記錄孩子做一件事需要花費的時間，讓孩子逐步知道自己的做事效率。這樣做了一段時間後，我發現孩子做事的專注力得到了明顯的改變。
讓孩子養成「一次只做一件事」的習慣。
在學習或生活中，當發現孩子一心二用或多用的時候，比如一邊看電視一邊寫作業，家長要及時制止，讓孩子一件一件地做。如此才能引導出孩子的專注行為。家長在給孩子安排任務，或者要求孩子做事的時候，也要盡量一件一件的安排，不要同時安排幾件事。因為你給了孩子太多的指令、目標，孩子一來不知道要先做什麼，二來孩子做這件事的時候可能又想著那件事，或者幾件事都做一點，經常是什麼事都做不好，這不利於培養孩子專注做事的能力。孩子在做事的過程中會有自己的方式方法，這時候盡量不要打斷他，把你的想法強加於它，孩子只有自己動腦思考，才能更加專注。
藉助一些小工具或趣味練習來訓練集中注意力。
比如我用過「精英特速讀記憶訓練軟體」：①軟體中的「整體感知」訓練。就是快速看一眼軟體中閃現出來的各種圖形，在閃現的一瞬間看清圖形並確定數量。這既可以注意力，也可以練習瞬間記憶力。②再如軟體中的「點選數字」。就是按一定的順序快速點擊「變換」的數字，點錯了有提示，點對了繼續挑戰。③另外還有「尋找同數、尋找圖片」的練習。就是給你很多串數字，然後從這些數字中找出某個特定數字的出現次數。訓練本身是很簡單的，但想要作對並不容易，因為一不小心就會漏掉一兩個。這就要求做的時候細心、專注，只有集中注意力、仔細搜索，才能快速且准確地找到「指定」的數字。④軟體中還有很多練習，比如我們熟知的舒爾特表。既有文字的也有數字的。通過按順序快速點擊數字或文字，也能起到練習集中注意力的作用。

❹ 解決孩子上課注意力不集中的方法

如果幼兒出現了注意力不集中的情況，家長可以從以下幾個方面進行良好的培養：1、給孩子進行勸說，讓孩子認識到注意力的重要性。如果孩子出現了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學習的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我得到改善。2、進行注意力行為的訓練，比如給孩子進行獨木橋、拼圖以及其他的游戲，讓孩子養成注意力集中的好習慣。一般如果孩子表現有進步，家長要積極的進行表揚和鼓勵，千萬不要打擊孩子的積極性。如果孩子稍微有點不太如意，家長也要時常的鼓勵，千萬不要簡單粗暴地進行指責，否則孩子的注意力是很難得到培養的。一般給孩子訓練要掌握一個原則，以鼓勵為主，批評要適當的進行。

❺ 如何改善學生注意力不集中的問題都有哪些方法

提高孩子的注意力非常重要！從課堂的角度來說，學生沒有「注意力」，就不會有「學習效力」。一個學生在課堂上的「注意力集中水平」，基本上決定著這個學生的「學習能力」和「學習水平」！那麼如何提升學生的「課堂注意力」呢？本文將著重介紹4個方法，以幫助學生訓練和提升注意力。

❻ 怎樣讓孩子注意力集中

怎麼才能讓孩子注意力集中

1、營造干凈環境

要營造一個集中注意力的環境，孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字台上與學習無關的東西都收起來。

成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力，有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

對於小孩子來說，他們的專注力一般不超過15分鍾，一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以，早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫，作業才能有效的提高學習質量。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書，家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要盡量的減少訓斥孩子，因為經常的訓斥孩子會在心裡認同自己注意力不集中，會使孩子喪失自律的能力。

6、生活養成規律

在平日里對於注意力不易集中的孩子，爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的，什麼時候寫作業，什麼時候肯看電視等等，將這些時間有規律的安排好，能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是「身在書本心在電視」。

所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

8、房間布置注意

床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，影響入睡心情，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種。

兒童房的色彩不要太復雜，居家環境最好布置單純柔和的色彩，有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂，刺激聽覺並陶冶心靈。

9、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

孩子專注力訓練注意事項

1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字台上與學習無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鍾。

4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

5、即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

7、要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

❼ 孩子上課注意力不集中,小動作多怎麼辦

良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。所以，讓孩子投入地「學習」，家長們不妨試試以下方法。

方法一：平時多鼓勵，不幹擾孩子做他喜歡做的事情。
當孩子專注於做他的小手工製作或閱讀一本書而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養他的注意力呢。

方法二：減少對孩子的嘮叨和訓斥。

當老師告訴你孩子上課不專心聽講、做作業拖拉時，要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，可以給孩子買一個沙漏，教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法三：有意識的培養和訓練專注力

家長應該盡量排除外界環境的干擾，給孩子一個安靜舒適的學習環境。另外也要對孩子的注意力進行有意識的訓練，「精英特速讀記憶訓練」中就有「舒爾茲表格」，將一系列數字隨機放在表格中，讓孩子按順序找到這些數字，長期以往的訓練能幫助孩子提高注意力。其次對閱讀理解思維、記憶力也有具體的訓練，訓練後對學習中速度慢、理解慢、記不住等問題會有明顯的改善。

方法四：讓孩子復述所學內容。

找到孩子相對來說比較喜歡的一門學科，讓孩子每天回家給你當老師，把他聽到的和學會的都告訴你，不會的可以打開書讀給你。以此類推，慢慢順延到其他學科。

當然，培養孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。家長可根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

❽ 孩子注意力不集中怎麼辦有什麼方法可以解決

注意力不集中通常會發生在孩子上課過程中，可以讓學生明確時間概念、注意教學時間和方式的把握、把握訓練內容的難易程度。

三、把握訓練內容的難易程度

在教學過程中，學生的注意力能不能集中，與課堂訓練的難易程度有一定關系。在啟發學生思維的過程中，太難或太易的問題都會影響學生的注意力。比如：你讓小學生進行幼兒似的計算，太簡單了，他們就會不屑一顧，從而將注意力轉移到別處；而如果你讓他們進行一些偏難偏繁的訓練，他們又很難做到，同樣也會感覺到枯燥，從而轉移注意力。

因此，一定要根據學生思維發展的程度來調整課堂訓練的難易程度，讓他們既有能得出正確結果的成就感，偶爾又有得不到正確結果的不甘心，以此激發他們的求知慾，這就容易喚起他們的注意，同時也培養了他們探究問題的能力。

❾ 孩子注意力不集中怎麼辦有哪些訓練方法可以講講嗎

"注意力,是一切學習的開始,我們只有注意到了一些事物,才有可能進一步的去觀察、記憶和思考。大家也認識到了孩子注意力不集中的危害,最好的學習方法就是讓孩子聚精會神的學習。注意力也分視覺注意力、聽覺注意力、動作注意力。

一、聽覺注意力訓練。聽覺注意力訓練最簡單的就是聽寫訓練了。隨便說幾個數字,讓孩子寫出來,位數逐漸增多。其次可以復述故事,給孩子講他喜歡聽的一些故事,然後對相關情節提問,最後讓孩子復述故事,多次練習,講給別的小朋友聽。學唱歌、聽詞語、分辨樂器、分辨動物叫聲等多種互動游戲都可以訓練聽覺注意力。

四、找專業機構訓練。成都青藍感統是一家專業的兒童感覺統合訓練機構。機構秉持「健康、堅強、智慧、幸福」的教育理念,意在提升2-12歲兒童的綜合能力,旗下主要開設感統運動課程、專注力課程、口肌訓練課、社交語言課等。擁有專業全面的評估體系、個性化訓練體系和家庭化教育方案。以培養出數千名優秀的孩子,數位專業老師為孩子的成長保駕護航。

❿ 怎樣訓練注意力不集中的孩子

授課、做作業、念書是件「費心、費力」的事兒，它需要小孩積極、持續的維持專注力在小孩並沒什麼興趣的地區，而越小的孩子注意力持續集中化的的時間就越少。授課專注力不集中化、注意力不集中非常容易造成學習興趣不高，考試成績下降，今後越學越費勁。那麼，孩子注意力不集中化如何塑造？讓小孩在課上上課認真聽講呢？實際看詳盡的詳細介紹吧。
一、授予任務或挑戰小朋友們常常沒辦法注意力不集中，可是當她們被授予一項她們覺得具備趣味性或艱辛性的任務時，有可能會激發她們的爭強好勝，試著去進行。假如察覺孩子常常喪失注意力不集中，能夠適度的給孩子設定一些日常任務，讓小孩把注意力集中在達到目標上，而不是感覺學習是低沉的、是無望的，當小孩達到目標和挑戰時，要及時給孩子激勵，例如努力學習30分鍾後，能夠歇息10分鍾。回應對問題能夠有一個大紅花。考試有很大發展能夠同意小孩去兒童游樂園這些。
二、刪掉使小孩走神的影響
小孩也搞清楚授課、學習培訓要好好地認真聽講，可是外部的影響經常非常容易吸引住小孩的專注力，因此當小孩在注意力不集中好好地認真聽講和注意力不集中二者之間擺動掙脫時，雜亂無章的桌面上、一旁的小玩具、周邊的雜訊這種與學習培訓不相乾的刺激性會立刻吸引住小孩的專注力，造成小孩擁有一個非常好的原因和托詞不致力於手頭上的任務，針對學習上的專注力早已消失了，並且沒辦法再度注意力不集中返回學習上。正確引導小孩培養整理桌面上、屋子的良好的習慣，另外當小孩在學習培訓的情況下構建一個清靜的自然環境，防止外部的影響要素分散化小孩的專注力。
三、將任務分解為殘片
假如小孩還是沒辦法注意力不集中，請看一下學習任務是否超過了小孩能接納的范疇。當小孩感覺學不下來、學習培訓沒辦法、對學習培訓沒興趣的情況下，能夠把任務它分為更小的塊，讓小孩致力於進行一部分任務，隨後休息一下，直至任務完成。那樣的方式能夠讓小孩每進行一項任務就會有滿足感，進而更有信心的接下來進行所有的任務。因此當孩子注意力不集中化的情況下，能夠把任務轉化成好幾個日常任務，而不是讓小孩一次進行全部任務。
四、從關鍵點下手規定
一個授課常常左顧右盼、專注力不集中化的小孩，日常生活通常也是有許多壞習慣，例如許多父母會過多替小孩包辦代替，全部事兒都幫小孩整理准備好，造成小孩沒有獨立自立的工作能力，自身積極解決事兒的工作能力較為差。因此要從生活方式的關鍵點層面，鼓勵孩子優良的習慣養成。例如規定小孩准時入睡、准時醒來、准時飲食搭配。學好自身梳理明日的背包。東西使用過就就放回原地不動。辦事要善始善終，不可以急於求成……如今的父母都較為重視小孩個性化的塑造和發展趨勢，許多父母對小孩推行「放養」，但「放養」並不意味著不重視組織紀律性的塑造，日常生活和學習中的一些老規矩還是要的，而且要堅持不懈貫徹落實從一些關鍵點層面，下手，讓小孩學好對自身的一些事兒有承擔的心理狀態。