㈠ 大回環扎練要點有那些（最好有視頻）練大回環之前要練好啥
大回環?
http://v.youku.com/v_show/id_XMzIzODg0NDA=.html(深圳大回環起步教學)
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwOTc2.html(外國回環教學)
先問下你的基本功如何?這招沒個2~3年的基本功可是練不了哦!
會受傷的,而且我說的這2~3年的基本功是專攻大招的那些人的!
腿可以彎，但別彎過度了!
最好是練的時候能直就盡量直，不過有個地方腿是肯定彎的！你看視頻那些高手打的就知道了！
㈡ 大回環的動作要領
你會倒立轉90或2000么？就要先學會畫圓，（和2000的起步相似）起部後大約轉3分1圈後，用腳往上抽.手推地或彈地`把自己以最快的速度拋到另一面.
開始剛練就先畫圓-接到倒立轉2000或90那個位置急停`要是練到手能不爬不走位，就開始拋吧`
練這個要點？沒有什麼`清楚了後就要靠一個字了「猛」 首先活動頭部吧（因為一會可能頭立）肩放平，雙手可以*腰也可以隨意放著。頭向前，後，左，右各一個八拍。反復2次就可以了，然後頭從左往右繞圈，左—前—右—後—左，3遍以後在反過來做。（做的時候頭盡量啊大最大限度，即向前碰前胸，左右碰肩，後面碰背）肩部的活動，左肩向前往後繞劃個圈，記住往上的時候盡量提肩，向後盡量往後。一個八拍後換右肩。然後換方向從後往前繞，然後雙肩一起，也可以雙肩一起往上提，加快速度也好。下面說一下開肩吧，方法一：一整條趴在地上，雙腳並攏，雙手交*互相抱住手肘（就像我們冷的時候抱住一樣）然後找個人。抓住你的2個手肘，用右腳膝蓋抵住你的脊柱（脖子下面一點就可以了）然後往後扳，到你感覺疼的時候堅持一會（注意扳的時候要放鬆，頭要往下看，不要跟著抬頭）方法二：找面牆或者欄桿，離牆約一米左右（看情況自己調整距離）雙手搭在牆上，與肩同寬，然後往下壓，頭低著，屁股可以撅著（注意手不可以彎，這是關鍵）方法三：雙腳分開比肩稍寬，雙手在後面十指交*（手心向上）低頭，彎腰。手翻過來，向下壓，膝蓋不能彎，用胸去貼大腿，一下一下的（注意找好重心，小心跌倒。這是最有用的方法了）跳過腰的活動。。。。下面說壓腿的方法：1：很簡單的左弓箭步交替右弓箭步，前弓箭步和後弓箭步的替換。2：坐在地上，雙腳並攏，勾腳尖（舞蹈要求的是綳腳尖），雙手向前伸，用小腹去貼自己的大腿，頭抬著，一下一下慢慢來，感覺疼的時候定住支持一會，如果你要在很短的時間內達到預期效果，那麼強制性的，可以叫一個人在前面拉住你的手，背上叫個人坐著或者用腿抵著（注意膝蓋不能彎，要不然沒效果，還有一點就是要放鬆再放鬆。）3：在地上坐著，雙腳分開（能張多大張多大）然後身子向前趴，手往前夠，身子貼不到地的話就先用手撐著，有感覺疼就耗著就好了，要再開的話，找個人往前拉你的手，背上的坐個人就行了（膝蓋不能彎）4：找面牆，*牆坐著，雙腳分開。找個人把你的腳往裡面踩進去，剛開始可以一點一點慢慢踩，不要一下踩進去很多，要不然可能傷到韌帶，到實在踩不進去了，疼了，就耗著，一定要耗著啊，慢慢耗，時間慢慢增長，這時候旁邊的人可以和他聊天分散他的注意力，一會起來以後要揣腳。5：趴在地上，雙腳成蛙型（這時候你的身體肯定是碰不到地的，就用手撐著，然後叫個人坐的你屁股上慢慢壓，挺疼，堅持住啊。）6：坐在地上，雙腳往回收，腳心互相對著，然後膝蓋一下一下往下壓，也可以叫人把你膝蓋往下按。以上是我做過的一些壓腿方法，不過很多朋友一定很常用的，寫的不具體還請大家說一下，注意3點，1，膝蓋一定不能彎 2，一定要全身放鬆啊（跳舞不是干苦力，大家保持愉快的心情，呵呵）3，壓腿以後，不管你用的什麼方法，壓過後一定要踢踢腿，揣揣腳。然後在向大家說一下韌帶傷了怎麼辦？最好呢先去醫院看看啦，看你傷到什麼程度，太厲害的話就只有先休息著啦，不怎麼厲害的話，我建議還是要練，傷哪壓哪，越傷越練（這個是我自己的方法，受不了就不要學啊），太疼的話適當練練就好了，建議買瓶雲南白葯噴劑，效
㈢ 大回環怎麼練能速成
一般的街舞就一些破動作，比較高級的街舞就是一些高難度動作
比如大回環~~
（建議你去搜搜視頻）好練一點的是托馬斯~~起步的時候主要都是靠腿的擺動來獲得旋轉的力量
我也是練這2個不久
現在可以轉3/5
圈
剩下的要靠手臂的力量了
特別大回環
身體幾乎倒立的時候要靠手的力量把身體推離地面
我一直做不到
建議你別在地上練
有大型的墊子最好
我是在床上的
現在我都不怎麼做那2個了
沒事就用頭倒立
1．向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。
2．依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。
3．向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。
4．右腿提膝，同時轉體180°向左。
5．右腿提膝後下蹬至左側，後腳踵落地。
6．左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉。
7．左腿提膝後下蹬，同時轉體180°向右。
8．右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開並擴胸。
㈣ 求街舞大回環詳細教學視頻（百度視頻里找不到的）
不建議直接練大回環
㈤ 單杠大回環視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XNTUzMjM1MTk2.html?f=19465847
一分50妙的時候是大回環
㈥ 大回環怎樣練
我是自學，關於自學或許我可以幫助你，因為街舞其獨特的動作，所以難度比一般的HIP-HOP之類要大的多，而且有一定的危險系數，建議你訓練的時候戴護具，比如護腕、護肘、護膝之類的，這個不是死規矩，可以根據自己的喜好佩帶，不過我還是建議你戴上，對你有好處的，萬一傷到了，影響情緒和進度。初練街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，萬一傷到了，就貼上一貼跌打損傷的膏葯，然後戴上兩層護腕，停止訓練一兩天就好了，很有效的。 再一個重要的是，初練街舞心裡要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare,tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了。 接著說音樂的感覺，跳街舞不等於耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優秀的B-BOY，訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排，很能表現個性，只要不跳成國標就好，呵呵。 初學街舞的課程安排，基本上就是增強體能，科學的做仰卧起坐和俯卧撐，最基本的就是倒立了， 視頻教程稍後我提供給你，文字教程在這： http://..com/question/5338588.html ，另外，這里是一個前輩寫的街舞學習的心得，僅供參考： http://..com/question/7375273.html 最後給你幾個街舞的網站的初級動作的教學視頻： www.style2ouf.com/ www.street-e.com www.dance6.com/breaking.htm www.51555.org www.51555.com www.hiphoper.com www.hiphoper.net www.bboyworld.com www.dancesky.com http://20wind.anytome.com//list/1.xml www.dance6.comwww.hip-hoper.com http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=313%20 www.style2ouf.com/ www.street-e.com www.dance6.com/breaking.htm 一個不錯的教學篇： http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3.asx 韓國的BREAKING教學： http://211.239.154.86/data/break2.wmv http://www.gzyp.cn/consume/sports/page/dance/show/1.rm 風車教學： http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wmv 倒立教學： http://www.sphop.com/guide/hand_stand_teach.wmv 風車-回環起步教學： http://www.sphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv 大回環教學： http://www.sphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv 韓國air-plare教學： http://211.239.154.86/data/break2.wmv airswipes教學： http://www.sphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv 並腿全旋教學： http://www.sphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv swipes簡易教學： http://www.sphop.com/guide/airswipes_teach_1.wmv 1990教學： http://www.sphop.com/move/90s.wmv 俄式挺身教學： http://www.sphop.com/me/e-cheng_szpt.wmv FREEZE教學： http://www.breakdance.com/video/baby-freeze.wmv 綜合性教學視頻； http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1.rm toprock教學視頻一： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM (Amazing%20Top%20Rock%20Guide).wmv toprock教學視頻二： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM (InertiaToprock).wmv toprock教學視頻三： http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM (BasicTopRockGuideVideo).wmv footwork教學視頻： http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (12step).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (knee-shuffle).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (6-step).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (satellite).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (silly-step).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (pompo).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (4-step).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (coffee-grinder).wmv http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM (4step).wmv
㈦ 360度超級大回環怎麼做
1.一般這個動作用在托馬斯姿勢中去。右腳向後上方踢出 2.在右腳旋在半空中時左腳向空中踢出。這時您的重量應該在左手上 3.這是胸部向著天空的姿勢。整個腰部要使力氣的同時利用圓心力把身體向空中懸掛 4.把身體提向空中後，快速的用右手支撐為回到托馬斯動作做准備 5.再一次回到托馬斯姿勢後反復以上的動作. 希望你滿意!
㈧ 高分求brinking大回環 托馬斯等高級動作的視頻教程
托馬斯視頻教學
http://www.yoqoo.com/v_show/id_XMTQwNDQ4OA==.html
托馬斯教學1
http://www.yoqoo.com/v_show/id_XMTQwNDU0OA==.html
大回環吧
托馬斯的話女生基本學不會==
學breaking
http://you.video.sina.com.cn/b/19061137-1265441123.html
http://v.ku6.com/show/wZGfZmNbGBz3IB_J.html
大回環教學
http://www.56.com/u89/v_MzAyNzM0ODY.html
breaking大回環（airflare）教學
http://www.56.com/u36/v_MzcwMTMwMDE.html
大回環中文教學的很難找到，大部分都是日文 韓文
http://www.bw515.com/v/vod/list.asp?classid=13這個網站有很多街舞教程 可以學習下
大回環的
http://www.tudou.com/programs/view/Swro69xAuKY/
http://www.sphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv
http://www.sphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv
這兩個是下載的 也很不錯
http://hi..com/niuhongbin這是一個街舞很強的孩子的空間 可以參考下 有許多動作教程
㈨ 有沒有單杠大回環怎麼練習的視頻
您好, 我建議您先從單杠上倒立開始, 然後往下放, 什麼時候能自己兜回去倒立的時候, 就學會了.
採納哦