『壹』 初中生戒掉玩手機的10個方法
1.可以先一點一點戒掉
2.沒事多出去走走，可以進行攝影
3.用鉛筆繪畫出一個別的世界地圖（先用黑色筆畫出大概輪廓，可以悄悄增加湖泊和喝酒，但是切記不要太多，不要分層設色，然後用鉛筆畫國家輪廓，然後多畫國家，你就是上帝，隨意變化），也可以設計古代庭院平面圖。
4.別讓手機出現在視線中，把通知都關了，或者自己定時
5.也可以用些軟體比如番茄和CoStudy，並設置深度和學霸模式
6.買些感興趣的書
7.讀些雞湯麻痹自己