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頸椎托的正確方法視頻

發布時間:2023-12-22 01:09:03

① 頸椎牽引有正確方法

頸椎病的患者採取牽引時,要使用以下的正確方法:一、採取仰卧位的牽引方式,臨床上不推薦使用坐位的牽引,因為此類患者進行牽引的過程中,患者可能出現頭暈,嚴重的甚至還可能產生一過性的暈厥,因此使用仰卧位的牽引更加的安全;二、要持續的牽引,患者不能牽引較短時間就恢復正常的行走、工作,患者要持續卧床,保持持續牽引,效果才會好;三、要使用牽引套,同時兜住患者的下頜以及枕部,然後再通過相應的連接帶連接到對應的牽引弓上,在牽引弓下的滑輪上墜適宜的重量;頸椎牽引的重量以患者自身體重的10%-20%為宜,具體大概在5-10kg;墜上適宜的秤砣後,患者要感覺到頸部有持續的牽拉,以耐受為度。

② 頸椎枕該怎麼正確使用呢

頸椎枕頭正確枕法:主要是要看,枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰卧位,也就是所說的平躺,面朝上,此種情況下,枕頭的高度要求不大,主要是枕頭的形狀,在枕頭和人的頸後部接觸的位置,要有一定的突起,凸起的高度一般在5-1cm,主要目的是為了保證正常的頸椎生理前弓。

在側卧位時也就是側著睡,這個時候枕頭的高度比較關鍵,枕頭的高度要保證耳朵外緣到肩膀的距離,要和枕頭的高度一致。一般在8-10cm左右。只有維持這兩個位置同時中立的時候,人的頸椎才能得到保護。



頸椎枕使用及其注意事項

1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。側睡姿勢,效果不佳,主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感,也符合平時睡眠的自然習慣。

2、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置,頸後根的位置最利於適應,之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。

3、使用前幾天,如果有不習慣和不適的,可適當減少使用時間,可以在未入睡前和休息的時間,適應性墊於頸後根,不需要整晚墊用,等症狀緩解了,可墊用更多的時間,具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。

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