便秘刮痧的方法視頻

① 6一分鍾治便秘用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下.

便秘最常見的原因為不良的飲食習慣，由於進食量不多或食物過於精細，沒有足夠的食物纖維以致食物殘渣太少；飲水不夠及腸蠕動過緩，導致從糞便中持續再吸收水分和電解質；缺乏鍛煉使體內的腸蠕動不夠；種種原因造成排入直腸的糞便重量的壓力達不到刺激神經末梢感受器興奮的正常值(25～50g糞便重量的壓力為正常值)，形成不了排便反射。大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。
(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁，促使腸蠕動加快，使糞便易於排出體外。
(3)必要時還可用些能產生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等來刺激腸道蠕動。
如果由於進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性刺激，則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動，以提高食慾，增加進食量。
(4)體重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹調時多加點植物油，有條件時還可多吃些新鮮水果，如蘋果、梨等。此外，蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。一般說來，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利於大便的通下，不宜食用。
(5)對於便秘的病人，也可以選用下面幾個食療的驗方進行調治：
①麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鍾取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
②芝麻粥：用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾乾炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏燉雪梨：做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟（1小時）即成。喝湯吃梨，常食有效。
④無花果蜜糖粥：將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜

② 刮痧治療便秘什麼手法

便秘：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。不管有沒有，蹲上10分鍾左右，實在沒有就罷了。（千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。

這是習慣性便秘，習慣性便秘原因,還是屬於功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調,或者有便意忍便,形成惡性循環,導致習慣性便秘
習慣性便秘，又稱功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如米面過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉葯排便或濫用瀉葯，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
適當的運動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料葯療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性循環，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越干越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門治療習慣性的頑固便秘。效果很好的。

③ 怎樣用刮痧療法治療便秘

刮痧療法具有解表驅邪，通經活血行氣，清熱解表等功效。根據西醫學分析，其主要原理是作用於神經和循環系統，使神經系統興奮，血液及淋巴液迴流加速，循環增強，新陳代謝旺盛，從而加強對疾病的抵抗力及治療疾病。具體治療方法如下。

（1）家庭中主要的使用器械。瓷湯匙，取邊緣光滑而無破損的湯匙、小瓷茶杯、有機玻璃紐扣、銅錢、硬幣、不銹鋼匙等，但應邊緣光滑而無破損的才行。

（2）操作方法。首先讓患者俯伏在椅子或桌子上，用熱毛巾擦洗患者准備刮治部位的皮膚，有條件的可用75% 酒精消毒。施術者用右手持刮痧工具在清水或植物油中蘸濕，在治療的部位刮抹，刮出一道長形紫黑色痧點。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻適當，不要忽輕忽重，一般每處可以刮20 次左右，以皮下出現微紫紅或紫黑色即可。患者自覺輕松以後，可讓患者休息幾分鍾，再在已刮過的部位刮動十幾下，刮完後，擦乾水漬，讓患者穿上衣服，休息一會兒。

（3）部位。取腋下肝脾區、臍腹部以及骶部。

④ 為什麼便秘刮痧要刮胳膊大腸經

因為刮胳膊或大腸經可治療便秘，雖然這個說法沒有被證實，但是誰也無法說明就沒有這么回事，所以說為了大家的健康考慮，千萬不要瞎刮痧，不然的話對自己的身體只會造成不好的影響。

但無論你是因為什情況進行便秘的，都有更好地調理辦法，不一定就要選擇刮痧，而且有些人進行刮痧也不一定能夠解決便秘問題，所以說為了自己身體健康著想，我們應該選擇更好地治療便秘的方法。

⑤ 便秘患者如何刮痧調治、拔罐調治

便秘患者如何刮痧調治？

取穴：

（1）神闕、氣海、大巨、足三里。

（2）天樞、大腸腧、小腸腧。

（3）天樞、支溝、上巨虛、大腸腧、脾腧。

施術：以上3組穴位，任取1組，用閃火法將罐吸拔穴上，留罐10〜15分鍾。

⑥ 經常便秘，去按摩，刮痧可以排毒嗎

便秘如何通過按摩刮痧來進行調理？便秘，不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。引起便秘的原因很多，也很復雜，一般來說主要是因為飲食「過火」、壓力過大、休息不足、腸道動力不足等原因。那麼，便秘如何通過按摩刮痧來進行調理？
一、按摩
患者取仰卧位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鍾。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鍾。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鍾，然後用後掌根從上到下擦腹直肌，約半分鍾，最後，取仰卧位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鍾。
二、刮痧
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鍾。

⑦ 便秘通過刮痧哪些穴位可以緩解

便秘是由於大腸運動緩慢，水分吸收過多，糞便乾燥、堅硬，滯留腸腔，不易排出體外。其特徵是排便次數減少，或是由於糞質乾燥、堅硬難以排出，腹內有不適感。導致便秘的原因是不規則的排便習慣、久坐少動、食物過於精細、缺少含纖維素較多的食物等。常影響食慾、睡眠，也可並發痔瘡、肛裂等疾病。

【刮痧部位】

刮大腸俞、小腸俞、次髎；點揉或刮天樞、腹結、氣海、關元；刮足三里；點揉公孫。

⑧ 食指刮痧治療便秘需要刮出水泡嗎

從上往下刮是正確的方法。刮痧可以用食用油。我小時候奶奶跟我刮痧就是用的菜油，用陶瓷勺子颳得。不過用油是為了減少摩擦對皮膚的傷害，刮痧的『痧』又稱「瘴氣」。如果皮膚中出現密密麻麻的小紅點了，就用刮痧這種療法來解決。下面這段話有點用：現代醫學認為，痧是皮膚或皮下毛細血管破裂，是一種自然溶血現象，易出現在經絡不通暢，血液循環較差的部位，它不同於外傷淤血、腫脹。相反，刮痧可使經絡通暢，淤血腫脹吸收加快，疼痛減輕或消失，所以刮痧可以促進疾病的早日康復。所以你沒有這類病理最好不要減肥用刮痧來減。相反，減腿部需從下到上，每天晚上睡覺在腳踝墊高。避免腿部水腫，因為水往低處流嘛。推薦你搜一些關於腿部方面的瑜伽招式。你的是方法錯了

⑨ 為什麼便秘刮痧刮腹部之外還要刮腿呢

因為刮痧的每個部位的療效不同，但卻緊密相連，便秘刮痧腹部，不代表就不用刮腿，這就好像我們身體的每個部位都是緊密相連的，自然環環相扣，就需要便秘刮痧腹部，以後就刮腿了。

最後，我想說的是，如果你是便秘了，應該到醫院及時糾正，而不是選擇各種不靠譜的方法，這樣只會耽誤自己的健康，還不如盡早對症治療的好。

⑩ 刮痧能治便秘嗎 便秘的刮痧療法

【導讀】古語雲：年老者胃日弱，容納少而傳化遲。也就是說老年人消化機能減退，尤其眼下進入秋季，天涼乾燥，腸胃問題層出不窮，比如便秘。古方中醫指出刮痧不但可以養生保健，還可以促進腸胃的蠕動，增強腸胃功能，有助於改善便秘症狀。刮痧操作，具體介紹如下：
症狀：通常所說的便秘指習慣性便秘，是因氣陰不足。或燥熱內結，腑氣不暢所致。主要表現為排便間隔時間延長，3天以上1次，糞便干結難解，重者排便艱難，乾燥如粟，可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等症。注意排除腸道器質性疾病所致的便秘。
工具/原料
刮痧板,刮痧油
步驟/方法
1、背部：刮脾俞、肝俞、大腸俞穴，輕刮至出現痧痕為止註：從上往下輕刮，不可逆刮。
2、腹部：刮天樞、大橫、氣海穴，輕刮至出痧痕為止
3、上肢部：刮支溝穴(如上圖2)
4、刮下肢部足三里、上巨虛穴(如上圖2)
提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。