分娩球使用方法

Ⅰ 准媽媽即將分娩時，肚子疼痛難忍，准媽媽如何緩解陣痛

大家多知道順產要經歷陣痛，但是陣痛到底有多疼，疼在什麼地方呢？其實剛開始宮縮的時候並不是很疼，等到開宮口的時候疼痛感會慢慢加強，隨著宮口開到1cm2cm到10cm，疼痛感越來越強烈！等到開到10cm的時候，胎兒就可以出生了。

現在有些醫院可以陪產了，這時候老公就可以做一邊事情給老婆轉移注意力了。而媽媽也可以學習拉瑪澤呼吸鎮痛法，建議孕晚期就要學習一般大醫院的孕婦學校都有這樣的課程，或者看網上的教程也可以。

一般等宮口開到2厘米的時候，就可以去醫院待產了。此時疼痛越來越強，間隔時間越來越短，不僅是腹部疼痛，腰部也特別疼，有種針扎的感覺，隨著時間增加，胎兒下降，壓迫到恥骨，疼痛感也由上腹部轉移到下腹部，整個人都疼到虛脫。對於產婦來說，陣痛估計是最難熬的階段，疼痛感強，時間久，有種無窮無盡的感覺。

疼痛是每個准媽媽在分娩時必然要經歷的過程，所以准媽媽應該提前做好心理准備，盡量用平和的心態來看待。要知道盡管會感覺到非常疼痛，但疼痛卻並非像人們常說的那樣會痛到死，在無意外的情況，這種疼痛並不會給自己和寶寶帶來任何危害。

Ⅱ 擺在待產室里的那些分娩球，究竟有什麼作用呢

媽媽們去產科時，如果參觀過產科里的待產室，可能會看到裡面擺著五顏六色的橡膠球，用力按壓可以感覺到彈性，有點像很多人做瑜伽時用的瑜伽球，而待產室中放置的其實是可以促進分娩的分娩球。

這是一種新型的分娩方式，又叫球分娩，具體的操作就是通過分娩球活動產婦的身體，進而減輕分娩時的痛苦，促進分娩。某些國家的醫院已經可以讓產婦選擇用球分娩的方式生孩子，不過國內很少有能球分娩的醫院，因此對於國內的女性來說，分娩球只能作為准媽媽們的孕期或者產前的運動方式，當然它的好處也很多。

孕婦在利用分娩球適量運動之後，感覺都是比較舒服、放鬆的，所以很值得嘗試。但是也要注意不要獨自一人運動，有專業人員的陪護時最好的，雖然這種運動方式緩慢輕柔，安全系數也很高，但是意外隨時都有可能發生，因此建議孕婦們在家人或是專業人員的陪同下，進行這項運動，並且不要讓自己太勞累，能感受到自己在發汗就達到運動量了，每天適量運動15-30分鍾即可，如果中途感受到任何不適都要及時停止下來休息。

如果大家關注過孕婦保健，應該就會明白，在孕期保持運動對母親和胎兒都有好處，只是適合孕婦的運動方式與普通人不太一樣，劇烈而長久的跑、跳都不可取，散步、瑜伽都是不錯的選擇，現在又多了新的選擇，就是分娩球運動，經濟實惠又安全。

Ⅲ 分娩球什麼時候開始用

一般孕婦分娩球在34周後，所以，要真正的分娩，要容易得多。在接球時，使用柔軟有彈性的球不斷地移動孕婦的身體，可以減少分娩的痛苦。一般來說，孕婦使用交付球舒服的姿勢，或導致胎兒以舒適的姿勢，或導致胎兒有利於骨盆內滴或旋轉姿勢，可以減輕疼痛，但也可以縮短勞動時間。目前，使用滾珠輸送的醫院比較少。因此，分娩球通常在懷孕34周後使用。宮縮發生在分娩過程中。宮縮越來越嚴重。腹痛是無法忍受的。為了減輕分娩的痛苦，宮縮開始移動。當有規律的陣痛和宮縮時，選擇在間隔時間坐在分娩球上，或者趴著。你可以把身體側向一邊。跟著球前後移動身體，在醫務人員的幫助下完成分娩球的運動，使盆底肌肉得到放鬆，使胎兒下來。緩解會陰神經痛。幫助自然的勞動。幫助緩解宮縮期間的疼痛。在球分娩中，利用柔和和具有彈性的球持續第活動孕婦的身體，因此能減輕陣痛。一般來說，孕婦利用分娩球採取舒適的姿勢，或者使胎兒採取舒適的姿勢，或者使胎兒採取有利於盆骨內下降或旋轉的姿勢，能減輕疼痛，而且能縮短分娩時間。分娩球一般在34周後用。分娩時會出現宮縮。宮縮越來越厲害。腹痛會難以忍受。為了減輕產婦的痛苦，宮縮間隙開始運動。當女性出現有規律的陣痛與宮縮時，選擇在間隙期騎坐在分娩球上，也可以趴著。可以側著身子。跟隨著球來回晃動身體，在醫護人員的幫助下完成分娩球運動，讓盆底肌肉得以放鬆，使胎兒下降。緩解會陰處的神經疼痛。有助於順產。有助於減輕宮縮時的疼痛。

Ⅳ 使用分娩球有哪些體位

分娩球與健身球基本相同，是運動的輔助工具，只是分娩球的承重和質量要求比普通健身球更高。把這種特殊的「健身球」應用於分娩當中，發揮其特有的「助產」功效，因此稱之為分娩球。

分娩球好處

1.分娩球的彈性可以使准媽媽身體肌肉放鬆，促使宮口擴張；

2.分娩球可以分散注意力，增加舒適，減少對宮縮痛的關注；

3. 分娩球在使用過程中，上下起伏、左右搖擺，對准媽媽的腰骶部、臀部、外陰部起到間接的按摩作用，從而緩解宮縮痛帶來的不適，減少了陣痛葯物的使用。

4.促使抬頭下降，加速產程，減輕疼痛；

5.能維持良好的姿勢使肌肉避免過分拉緊。

分娩球選擇與使用

1、 球的質量是安全的第一保障；

2、 球的大小應合自己的身材；

3、 分娩球充氣不要太滿，約充氣70~80%，坐上去應有一定的彈性空間；

4、 坐在分娩球上時，雙腿屈曲，大腿與身體以90度左右為宜，坐球、起身感覺舒適自如；

5、 球體最好能有一定的前後左右移動空間。

分娩球的絕對禁忌症

1、孕婦患有高血壓、癲癇、心臟病、限制性肺病等。

2、妊娠合並前置胎盤、胎盤早剝盤、多胎妊娠早產不穩定胎位的孕婦。

3、若胎心異常、羊水污染等不能使用分娩球。

4、使用硬膜外鎮痛分娩的孕婦；使用了某些葯物如：杜冷丁等的孕婦。

5、孕中期及孕晚期有持續陰道出血的孕婦。aqui te amo。

Ⅳ 生孩子瑜伽球怎麼坐

其實大部分初產婦的胎寶寶都會在懷孕36周左右入盆，另外，也有一些胎寶寶會入盆得晚一些。當然了，只要寶寶在臨產前入盆，一般都是可以順產的。

快到預產期了，促進胎兒入盆最常用的方法一般是散步、爬樓梯、孕婦體操和瑜伽（一般需要專人指導）等等。可能有的准媽媽會覺得散步效果沒有那麼明顯，而爬樓梯又太危險，孕婦體操和瑜伽還要找專家指導太麻煩，那下面就給大家介紹幾種既簡單，又可以在家做的方法。

促進胎寶寶入盆的三種方法
1、坐分娩球

詳細步驟：准備一個分娩球（或者瑜伽球），想辦法把分娩球固定在一個位置，或者再准備一個固定球架，孕婦手扶著固定球架上面的桿子或者其他傢具，坐在上面左右搖擺，晃動身體。這個方法可以按摩骨盆，促進胎寶寶入盆，很有效，記得我以前懷孕時就買了一個，沒事的時候坐在上面晃一晃，還挺好玩的，到生的時候是超快順產哦。
注意事項：在家坐分娩球，准媽媽一定要注意固定好分娩球，或者手牢牢抓著傢具，以防坐在上面搖擺時滑倒。
2、跪貓式

具體步驟：准備一個瑜伽墊，或者在整潔的床上，脫掉襪子，雙膝跪地，與肩同寬，大腿盡量與地面垂直，雙手撐在地面，與腳平行，然後吸氣抬頭，同時腰部向下伸展；呼氣低頭，同時拱起背部。這個姿勢不僅可以促進胎寶寶入盆，還可以有效緩解准媽媽的腰酸背疼。
注意事項：做這個動作時，准媽媽一定要注意把襪子脫掉，以免滑倒，另外，動作一定要輕柔緩慢，調整好呼吸，如果感覺不舒服，最好立即躺下休息一會。
3、雙腳交替站弓箭步

具體步驟：在家找一個高度大概到准媽媽膝蓋的凳子或者椅子，然後讓准爸爸或者其他家人在旁邊攙扶著，准媽媽雙腳交替往凳子或者椅子上踩，這樣每踩一次都是在促進骨盆打開，有利於胎寶寶入盆，其實這個動作跟爬樓梯有些類似。
注意事項：准媽媽做這個動作身邊一定要有家人陪伴，以免摔跤。另外，雙腳交替的速度不要太快，畢竟懷孕晚期准媽媽肚子已經很大了，交替雙腳時可能會多有不便。
除了以上三種方法，孕媽咪還可以做陰部肌肉收縮運動（即仰卧在床上，然後慢慢收縮陰部肌肉）或者蹲馬步運動來幫助胎寶寶快速入盆。

結語
其實每個胎寶寶入盆的時間都有早有晚，因此准媽媽也不用太過於著急，記得保持愉悅的心情、按時產檢、均衡飲食。相信胎寶寶很快就會入盆了。當然了，如果到臨產時，胎寶寶還是沒有入盆，那准媽媽最好聽從醫囑，積極配合。

Ⅵ 咪球使用方法

歡樂球球怎麼使用 簡介 歡樂球球是一個休閑類的小游戲，玩法很簡單，不會的朋友跟著小編一起來玩一遍就會了。小編將該游戲的玩法簡單和大家介紹下。方法/步驟 1 我們是通過用手指移動...

Ⅶ 分娩球的正確使用方法

分娩球的正確使用方法
分娩是一件很痛苦的事情。現在有一種全興的分娩方式，能夠幫助媽媽們減輕疼痛，順利分娩，這種有趣的分娩方式就是球分娩。在這種分娩方式中，分娩球是不可或缺的道具。掌握正確的使用方法，才能將分娩球的用處發揮出來。那麼這種分娩球使用到底是怎樣的呢?

分娩球是什麼

分娩球是一種柔軟且富有彈性的大型球，配有靠背，孕媽們可以像坐沙發一樣直接坐上去。坐感非常的舒適。

當孕媽出現規律性宮縮時，便可以開始使用分娩球。在宮縮間隙，騎坐在分娩球上，跟隨著球來回晃動身體，在醫護人員的幫助下完成分娩球運動，讓盆底肌肉得以放鬆，緩解會陰處的神經疼痛。除了騎坐以外，孕媽們還可以採取其它任何醫生允許的體位使用分娩球，只要自己覺得舒服合適就好。

待到分娩正式開始時，產婦在做分娩球運動的同時，還要調整姿勢，合理呼吸，科學使用力量，配合並接受助產士的幫助，最終順利生產。

分娩球的使用注意事項

在使用分娩球之前，建議孕媽們多吃些高熱量的食品與湯水，補充水分和營養，保證生產時的能量，讓自己精力十足，順利生產。除此之外，准媽咪不要有思想負擔，盡量保持精神愉快，放鬆自我。每當宮縮開始可以深深地吸氣，再慢慢地呼氣，能夠有效緩解緊張情緒，減少痛苦。

Ⅷ 坐分娩球正確步驟

分娩球並不只是在分娩的時候使用，在孕期就可以使用，能夠協助孕婦鍛煉盆底部肌肉，有助於順產。分娩球的使用方法可以採取坐式或者跪式，開始使用時球內充氣不可太多或者是太少，放在地面摩擦力比較大的地方使用，或者是地上鋪一層墊子，以增加摩擦力。一定要在家人的協助下使用，當坐在分娩球上時，臀部和膝蓋應當在一個水平線，並且雙腳要落地，重心一定要踩穩，雙手可以扶在前面的椅子背上，然後髖部輕輕晃動 ，這樣能夠鍛煉盆體肌肉的同時，還能夠協助恢復胎位，一般在孕5個月開始使用，一直到孕期結束。

Ⅸ 宮口不開坐瑜伽球有用嗎

孕婦坐瑜伽球能加快產程,孕婦坐瑜伽球可以幫助打開盆骨,有利於順產,有利於寶寶的健康發育,增進體內血液循環及新陳代謝,減輕孕期水腫。

1. 使用瑜伽球對孕婦的好處：

   孕媽通過瑜伽的拉伸和練習,可以循序漸進地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力,不會給關節造成壓力,特別是隨著肚子的增大和身體重心的轉移,孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡,塑造良好的體態。

   同時,孕婦瑜伽能有效改善血液循環,減輕水滯留,增強骨盆肌肉,常見的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能夠得到緩解。孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓,從而可能有效降低患先兆子癇的風險。

2. 孕婦瑜伽球使用注意事項

   ①坐的時候隨著身體的晃動,瑜伽球上下顫動可以鍛煉盆底肌肉,增加其彈性,對生產時的產力大有好處。

   ②坐的時候由於不像椅子那麼穩當,所以無論是盆底肌肉還是肛門括約肌都有點緊張,可以幫助麻麻們鍛煉肛門括約肌的力量,預防痔瘡的發生。

   ③產後可以當做健身球在上面做一些瑜伽動作,幫助產後的媽媽們恢復體形。

   ④運動時注意測量脈搏,孕婦運動的強度應控制在每分鍾脈搏150次以內。

   ⑤運動前應向醫生咨詢,了解何種運動適合自己。

   ⑥懷孕超過4個月後應避免仰卧姿勢的運動,因為胎兒的重量會影響孕婦血液循環。

   ⑦運動前和運動時要喝足夠的水,運動中要注意多停頓休息。

   ⑧運動時應穿著寬松的服裝,如果下水游泳,應穿專門為孕婦設計的游泳衣。

   ⑨不要在太熱或太潮濕的環境里活動。

   ⑩運動前後一定要進行熱身和放鬆活動,尤其要注意活動韌帶部位。