正確綁腿方法

㈠ 軍人腿不直綁腿的正確打法

軍人腿不直矯正綁法是布帶用盡量寬的，綁在膝蓋上下的大小腿位置和膝蓋上，最佳的時間就是晚上睡覺的時候。但要注意不要急於求成，不能綁的太緊，導致血液不循環。建議先試試白天的時候綁上，如果幾個小時後都沒有嚴重的麻木，那這種松緊程度就是比較合適的。

軍人腿要求是筆直的，往往羅圈腿則達不到要求，需要矯正會恢復筆直的腿型，用矯正帶是管用，但是效果不明顯的，需要注意的是，如果膝內翻嚴重，需要手術治療來矯正，綁腿是達不到效果的。

軍人腿型要求

部隊對軍人的要求是很高的。可想而知在部隊選拔軍人時，重度的O型腿是不可能被挑選進去的。另外，部隊對軍人的軍姿要求也有很高的標准。無論是從抬頭、挺胸還是從收腹、站立上，軍姿要求的是一個整體的和諧，凸顯的是軍人整體的氣質。

軍姿訓練，要求身體雙手垂直，中指始終貼於褲縫。為了防止長時間靜站動作變型，所以採取綁腿的方式來固定身姿。而利用夾板綁腿，則是在踢正步時，使動作更加整齊一致，腿能伸的更直並非站的更直。