如何變成平胸女孩的方法

Ⅰ 請問怎樣變成平胸的方法

使乳房變平變小的方法，只有外科手術。通過手術切除過多的胸部脂肪組織和乳房腺體組織，並要切除一部分乳房皮膚，重塑乳房的外觀後，乳房就變小變平了。

臨床上,有些女性乳房生長得很大，造成一些身體不良影響，如脊柱後突，乳房皮膚瘙癢等。這種情況就需要做巨乳縮小整形術。手術後，由於乳房重量減輕，體積所以，皮膚平展，上述問題可以消除。

胸部切除手術後一定要注意飲食，飲食上要清淡，吃一些.容易消化的食物，千萬不要吃太辣的食物，一定要保持心情愉快，解除煩惱的情緒，最好是在醫生的指導下口服乳樂通等預防調理。堅持一段時間就能改善乳房的微循環,能夠使乳房逐漸的恢復健康的。

胸部的保養

胸部保養是女性需要很注重的一個方面，首先胸部保養就是盡可能穿一些寬松合適的內衣，既不要束胸也不要過大。

如果比較肥胖的女性最好是能將乳房托起到合適的位置，這樣既可以保證血液循環，也可以使乳房的形狀不至於走形。

每年進行一次乳房的體檢可以用彩超或者是木把的方法來檢查，如果確實沒有什麼乳房結節或者增生的可以定期進行乳房按摩，一般的理療中心都可以進行。

Ⅱ 快速瘦成平胸的方法

1、如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改變飲食習慣。在日常生活中，盡量用水果替代零食，多喝水，飯後不要立即坐下來，應選擇站立並輕輕的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一個方法，走路時要抬頭挺胸。最主要的方法就是要做一些鍛煉來達到瘦胸的效果，方法有很多，如擴胸運動。擴胸運動的步驟是：首先要站直，雙臂自然張開，手臂要與肩膀並齊，雙手握拳，手臂用力的往身後拉，每天做十組，每組二十個，長期下來，可以達到瘦胸的效果。

2、如果通過減肥來瘦胸，很容易造成皮膚的鬆弛，使得胸部下垂或萎縮，所以需要加強對於胸部的按摩，可以通過 索絲曼 來按摩瘦胸 ，讓肌膚充分吸收養分，使得胸部在變小的同時更加緊致有彈性。

3、胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好