直板反手推擋球橫拍的正確方法

Ⅰ 乒乓球直拍反手橫拉技巧

王皓是目前世界上直拍橫打技術最好的運動員，並藉助於這一技術，目前世界男子乒乓球榜排名第一。王皓的橫打技術與劉國梁和馬琳不同，因為從開始練習乒乓球時候就放棄了直拍的反手推擋，所以他一直是用橫打技術來代替推擋，這樣無論是上旋球還是下旋球他都必須使用反手橫打技術。而劉、馬不同，他們二人只是在某些時候利用橫打回擊一些來球，很多時候還是使用反手推擋。

無疑，作為直拍橫打的第一人，王皓的技術動作就成為我們學習的最好榜樣。本文中我將和大家一起來分析一下王皓的技術動作特點，希望給我們的業余球迷朋友一些借鑒。

在王皓的基本動作中有如下一些特別鮮明的特點：

一是站位，任何擊球動作都是從腳步開始的，直拍橫打時候要求左腳腳尖指向來球線路，成垂直的角度，這樣相當於正手攻球時的以右腳為平衡點，橫打也是以左腳為平衡點的。

二是身體的協調性，為了發力充分，在准備擊球時上半身前傾，膝蓋彎曲，降低重心高度，然後在擊球一瞬間爆發發力，發力時腰部保持穩定，蹬地挺腹轉腰。

三是擊球點，擊球點可以利用非握拍手，在引拍時我們可以學習王皓將非持拍手放在與來球同樣的高度，這樣相當於有了一個參照物，選擇擊球點就相對固定和容易，回球更加穩定。

四是橫打的連續性，為了增加連續性，一是在發力時不要發全力，這跟其它動作是一樣的；二是反手橫打之後注意重心的調節，橫打後如果想側身，那麼重心要放在右腳，同時注意右腳後撤，這樣正反手轉換就自然流暢了。

Ⅱ 直拍橫打的正確握拍方法圖解

直拍橫打的正確握拍方法如下：

一、方法

1、食指和大氏仔拇指像捏筷子一樣把球板扣住。

2、另外三個手指頭是放在球板的後面，而中指需要頂在球板的中間部位，其餘兩個手指自然彎曲即可。

3、注意這個時候的整個手納襲型，要形成一個空腔，在手掌心的位置可以握住一個雞蛋或者乒乓球。

三、代表人物

王皓，許昕。和左推右攻握法明顯的不同，為了讓反手進攻時板型亮開，背面三個手指稍伸直，正手拉球時，拇指用力多些，中指指尖頂住球拍，控制板型。反手拉時，食指多用力，配合後面三個手指，亮開板型。純橫打的球友，就要學習王皓的握法。