干桂圓怎麼泡發方法

A. 桂圓干怎麼泡水喝

用料

紅棗 50g
當歸片 5g
桂圓干 15g
枸杞 10g
紅糖（黑糖） 少許
紅棗桂圓當歸茶，氣血雙補女人湯！的做法

紅棗50g，我這里用的是金絲小棗，你也可以用其他的紅棗，家裡有什麼棗子就用什麼棗子好了，無礙的！

當歸5g，我這里是葯房買的當歸頭，買的時候已經請葯房切片了！

桂圓干15g！

枸杞5g！

紅棗用清水浸泡10分鍾！

桂圓干用清水稍微洗一下，然後用溫開水浸泡，注意，浸泡的水不要倒掉，等下要一起倒進鍋里煮的！

當歸片用清水稍微洗一下，撈出備用！

枸杞用清水稍微洗一下，撈出備用！

撈出紅棗，去核，切片！用剪刀剪也可以！

紅棗，當歸，桂圓（連剛才浸泡的溫開水）一起倒入鍋內，加適量水！

大火煮開後，撇去浮沫，小火再煮30分鍾！

關火前加入枸杞，和少許紅糖（黑糖），再燜5分鍾，即可！

糖其實加不加都是可以，因為此茶本身就有甜味，加糖只是起了一個更為進補的作用！

小貼士

① 如果沒有紅糖（黑糖），冰糖也是可以的！一點點就夠了，因為此茶本身就有甜味，加紅糖只是起了一個更進補的作用，所以其實你不喜歡再加糖也是可以的！

② 此茶雖然對身體有益，但是體質為熱底的不宜多喝！否則很容易造成上火！一個星期喝一兩次足矣！

B. 干桂圓泡水的正確方法

桂圓干泡水喝可以起到一個益氣補血的功效。桂圓乾性平，味道比較甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物質，具有一定的益氣補血的功效。如果平時脾腎不好，可以適當吃一些桂圓干來調理，一些月經不調的人也可以吃一些桂圓干。

桂圓干泡水還有健腦安神的功效。如果平時睡眠不是很好，可以喝一些桂圓干泡水，這樣能夠起到一個安神、提高睡眠質量的功效。

桂圓干還能夠起到一個養血安胎的效果，只是桂圓干並不是適合所有的體質，因此，一些正處於孕期的女性建議在醫生的指導下吃桂圓干。

C. 桂圓干怎麼泡水喝

用桂圓干泡水喝共分為3步，需准備的食材有紅棗、桂圓干、枸杞、玫瑰花、紅糖。以下是製作桂圓紅棗水的詳細步驟：

第一步：處理食材

將紅棗放入水中浸泡5分鍾，再清洗干凈，桂圓干剝去外殼。

第二步：燉煮

將紅棗、桂圓干、紅糖放入養生壺，再加入適量清水，燉煮十五分鍾。

第三步：完成

將玫瑰花、枸杞放進杯子里，倒入煮好的桂圓紅棗水燜兩分鍾即可。

總結：以上就是關於桂圓干怎麼泡水喝的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

D. 桂圓干要怎麼吃直接干吃泡水還是

干桂圓泡水的正確方法有4種，第一種是益氣干桂圓泡水法，第二種是滋補干桂圓泡水法，第三種是補血干桂圓泡水法，第四種是安神干桂圓泡水法。

1、益氣干桂圓泡水法：

准備干桂圓5克、西洋參2克。將干桂圓、西洋參洗凈備用。先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。

2、滋補干桂圓泡水法：

將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3、補血干桂圓泡水法：

干桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裡煮十分鍾左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鍾關火。

4、安神干桂圓泡水法：

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒干後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鍾即可飲用。