解決敵對方法

⑴ 跟大家分享一下如何應對職場上敵對你的人的經驗

敵對的產生是雙方面的原因，要想應對，首先從自身要把握與人交往中的原則。哪些是你不能接受而且是你的原則或底線的情況，只要不觸碰到這個原則或底線，都在你的容忍范圍之內，你可以靈活處理，一旦觸犯了你的底線，你要通過合適的方式來解決了，不能一味的忍讓。

⑵ 如何消除職場同事之間的敵對情緒

職場三哥的觀點和看法：提升自己的實力，建立良好的人際關系和人脈資源。然後，真誠主動的溝通交流是化解同事之間敵對情緒的正路。

職場本來就是競技場，同事之間有工作利益的競爭，就會有沖突。再加上各自性格脾氣，做事風格，為人處世的心態和思維方式的不同，同事之間有敵對矛盾也是難免的。

有矛盾就要化解矛盾，職場人都明白合作共贏，團隊協同才能最大化創造價值，提高績效，獲得更多自身利益的回報。誰也不願意帶著敏感多疑的心態去工作，，被敵對抵觸的情緒圍繞中開展工作。

一，職場里，我們都願意跟隨更有管理水平和領導能力的人，也願意和業務水平高，技能好的同事搭檔共事。

記得我去過南方的一家小公司做一把手，剛開始原來的廠長和主管明顯抵觸有敵對情緒，他們料定我會幹下去的。一個月下來，我牽頭處理解決了幾個公司遺留的老問題，尤其對身為采購部經理的老闆大舅哥的處理，深得人心。

他經常購進劣質大米，背後一定有貓膩。員工和管理人員早怨氣沖天。我在采購部辦公室質問指責，這位經理欺我新來，破口大罵，我直接把一碗米飯扣在他頭上，把他放到。事後，老闆把這位大舅哥調離了采購部。我摸准了老闆會這樣做來安撫民心。我也得到員工和管理幹部的一致叫號和敬重。

職場里，無論你是做管理工作還是具體員工工作，有經驗有歷練，有業務水平敢做事，敢於承擔責任，體現出你的工作能力和魄力，令有些小心眼，有心機的同事不敢不願不能和你作對。

二，有胸懷，能容忍，有情商的人在職場里，會更好的適應環境和理順人際關系，得到領導和同事的信任和喜歡。

一個好漢三個幫，禮尚往來，投之以桃報之以李，遠親不如近鄰。這些生活里的人情世故的學問和禮數，在職場這個小 社會 里同樣實用。

真誠熱情主動和同事領導交流協調，工作上積極配合，生活上保持人情往來，不在同事之間家長里短的八卦吐槽說閑話，不隨意評價和非議領導同事的私生活，積極熱情參與公司的社交活動，放鬆心態，廣結人緣。這樣做的結果就是：敵對你的同事把自己陷入孤立無援的尷尬處境。這樣，矛盾和敵對情緒的化解手到擒來。

三，通過觀察了解同事敵對情緒的主要原由，做好充分准備後，直接約談，開誠布公的把自己的想法說出來，願意解開心結化解矛盾。

都是職場中人，都是為生活為自己命運打拚的人，就算有利益的競爭，我們也知道合作和溝通才能共贏，抵觸和拆台必然兩敗俱傷。

職場里可以不做朋友，但沒有必要成為敵人，建立良好的同事之間的人際關系是大家的共識。你要知道，和你敵對的同事也是這種心態啊。

所以，找到了症結所在，摸清了彼此的心結疙瘩在哪裡 就需要你的勇氣和大度，找個合適的機會，有中間人最好，大家坐下來心平氣和的用心交流，把心裡話都擺在桌面上，該反思的反思，該說對不起就說對不起，該放下就放下，職場里沒有家仇國恨，血海深仇啊I

最後的話： 職場里請放鬆心態，積極投入到工作中，不必太在意同事背後的一些言論或行為舉止，有時候你以為的同事對你的敵對，只是內心的敏感和自我暗示。一旦發有這種情況，第一時間去主動溝通交流是最直接有效的手段和辦法。

在職場的工作當中難免會和同事遇到意見不同的問題，有時候一些小小的事情和看法會影響相互之間的情緒，最後升級為敵對情緒。這些情緒的產生是有許多原因的，有的是因為性格不合，有的是因為工作上的一些事情，也有的是因為一些人能力和待遇不同，而產生了一些敵對情緒。在職場的工作中和同事們之間搞好關系是最主要的，同事們之間的關系直接影響了自己的工作是否能夠順利的進行，在工作中盡量不要和同事因為一些小事而產生摩擦，要做到相互理解和相互支持。

我們在工作中如何消除職場同事之間的敵對情緒，我覺得應該做到以下幾個方面

總結： 在職場的工作當中盡量和自己的同事保持良好的關系，不要因為一些小的事情和對方產生沖突，遇到問題時要和對方多多的商量，有矛盾時要盡量找出產生矛盾的原因化解矛盾。同事之間沒有任何事情是解決不了的，就怕你不去解決問題，這樣久而久之就會產生敵對情緒。消除和同事之間的敵對情緒，也是能促進你工作的一個有利捷徑，只有在同事之間相互理解，相互幫助的情況下，你在職場中的事業才能順利進行。

—END—

希望我的回答您能滿意

你必須要面對現實。

老冬觀點：

敵對是暫時的，相對的，不可能永遠消除。有人的地方就是江湖，有江湖的地方就有紛爭，紛爭源於利益沖突。職場之中，為了升職加薪，業務需求等利益，一旦有了利益沖突，敵對就會產生。至於如何消除，老冬有幾點建議，希望對有用。

一、不要自己生悶氣，主動找到同事化解。

在你不知道你們為什麼會有敵對情緒的時候，不要自己生悶氣，否則敵對情緒會越來越明顯，影響工作，影響身心 健康 。

一定要找到該同事，態度誠懇，心平氣和溝通一次，把自己心中的想法說出來，告訴他自己是怎麼做的，怎麼想的，希望怎麼樣。

如果他也和你一樣，不喜歡這樣的情緒，我覺得他應該也會對你說出這些話。無形中，你們之間的症結也就解開了。

需要自己去主動化解，不要悶在心裡。

二、敵對情緒源於利益沖突。

沒有永恆的朋友，只要永恆的利益。

在利益面前，一切的友情都會顯得蒼白無力，或許你會反駁，但是我想說，有例外，但可能是利益還不足以突破友情的底線而已。

職場上，升職加薪，業務需求，客戶等等都會成為利益沖突的焦點。

我們工作也就是希望多點收入，職位升高，實現自己的職業需求。

面對這些利益時，很難不動心，但是希望記住一句話，是你的永遠跑不掉，不是你的永遠也不會擁有。

如果是自己應得的，是自己的付出得到的回報，該爭就得爭，哪怕最後支離破碎，也不要讓自己吃虧和後悔。

如果利益跟自己不太相關，放棄吧，不要讓自己成為同事敵對的對象。

三、做好自己的事不麻煩別人，能幫人時盡量幫，減少敵對情緒。

職場中，做好自己的事是本分，幫助別人是本色。

盡職盡責的完成本職工作，在工作中逐步提升自己的技能，提高工作效率，讓自己慢慢從忙碌中解放出來，才會有更高的發展。

當同事需要你幫忙時，能幫就幫，盡量不要打亂自己的工作計劃，如果自己的時間不允許，要懂得拒絕。

爭當樂於助人的職場人，你會得到同事的友善。

四、如果同事是性格使然，請微笑對之。

說實話，職場中搬弄是非的人不在少數，他們以醜化同事，搬弄辦公室是非為生活樂趣，喜歡到處宣揚，如果因為一點小事惹得這類人不高興，他們就會對產生敵對情緒，而且恨不得宣揚得全公司都知道，抹黑你，奚落你，諷刺你等等。

所以面對這類人的敵對時，不要去解釋，微笑置之即可。

綜上，敵對情緒是常有的事，要消除唯有減少利益沖突，而減少利益沖突，就要主動作為，化解矛盾，做一個樂於助人的職場人。對那類喜歡搬弄是非的同事，不去解釋，微信待之即可。

【志青觀點】

職場上，同事之間有敵對情緒，這是難免的。因為職場本質就是一個權和利交織的場合，而權和利的不平衡，就是引發人際沖突最直接的導火索。另外加上每個人的性格不同、背景不同、做人處事的原則不同，都會導致敵對情緒的出現。

人分三六九等、事分輕重緩急。 職場一途，從個人利益最大化、是否有必要性的角度，我認為並不是所有的敵對都需要化解的，而且不一定都能化解 ，所以，對於職場同事間的敵對，我給出三種策略。

鑒於題主的問題是以「消除敵對情緒」為主，下面我就說下上策：盡力化解的方法。

【志青解答】盡力化解同事敵對情緒的方法

第一步、溯源：必須先找到敵對的原因

天下沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，想要尋求破解之法，找到根本原因尤其重要。 如果不知原因，沒有目標，後續所做的一切都有可能偏離方向，得不到改善不說，還有可能加深敵對情緒。

職場中，從公事的角度，同事間的敵對多數的原因有以下幾點：

（1）利益沖突。

（2）權力沖突。

（3）價值觀沖突，就是在認知和處事方法上的差異。

上述僅列示了職場上導致同事敵對的大概率原因，當然不可能面面俱到。想提示的就是：找原因，是為了具體問題具體分析，對症下葯。

第二步、溝通：解決矛盾最關鍵的是敢於面對矛盾

（1）要有積極的心態，但也要做好結果不理想的准備

你是好人，想主動解決問題，但不代表對方就是好人。現實中，往往帶著好的想法去，卻碰一鼻子灰的情況比比皆是，原因就是：你控製得了自己，但你控制不了別人。

積極的心態，一是要把自己放在優勢的層面，即你是願意真心解決問題的，占據道德層面的主動；二也是讓對方看到你的誠意，降低他的抵抗心理。

要有結果不理想的准備，所謂一個巴掌拍不響，你迎難而上了，但很有可能對方不接你的茬，再加上溝通時萬一沒把握好情緒、方法，結果沒達到預期是很正常的。 提前做好思想准備，一來不要讓自己過高的期望導致失望越大；二來避免失望導致抵觸，讓矛盾加深。

（2）溝通也要注意方式、方法、場合、情緒

既然你是主動想要解決問題的一方，那麼按照法律上的一個原則就是「誰主導，誰舉證」——簡單說就是你要佔據主導權，畢竟你的目的是好的，擁有主導權就更利於解決問題而不是加深矛盾。

（3）溝通不能只談面，更要談里

這就是為什麼溝通前先要找矛盾的原因。導致矛盾的外在因素是面子，是表象；而為何產生這種表象的原因就是里子。這就如同「我不喜歡你」這是面子，「有哪些原因導致我不喜歡你」是里子。

說深層原因，實事求是代表態度，更重要的是讓對方可以建立同理心 ：都是混職場的，都有各自的不容易，在你表象背後的原因，哪怕有一點，能讓對方感同身受，都會讓敵對情緒緩解，畢竟人都是 情感 動物。

第三步、找中間人：緩解深度敵對情緒的有效方法

職場上，有些輕微的敵對都好說，但往往有些敵對情緒是那種老死不相往來，恨不得滅之而後快的。這種情況，單憑自己的主動溝通可能收效甚微，有可能對方連溝通的機會都不會給，此時，找到一個合適的說客，或許會有奇效。

（1）要找那種雙方都認可的

如果只是單方面認可，很容易讓對方產生「以多欺少」的心理，反而不利於溝通和解決問題。雙方都認可的人，會讓溝通雙方不至於過度情緒化，另外也可以發揮「旁觀者清」的中立作用。

（2）要找那種願意協助解決問題的，而不是和稀泥的

那種只牽個線，什麼都不管的中間人就算了吧，因為還不如你直接找過去來的直接，至少還能體現你解決問題的態度。

那種勉為其難做協調的中間人，也算了吧，因為既然他不願意，必然誰都不想得罪，過程中要麼一言不發，要麼和稀泥，反而不利於事情解決。

要找就找那種從第三者角度，看問題客觀，中立且實事求是的人。中立，讓雙方對他能夠有信賴；實事求是，可以讓溝通雙方建立平衡心。

第四步、行動並反饋：言行一致讓敵對不再復發

溝通融洽，能達成共識，這才只是解決矛盾萬里長征的開始，要想真正從雙方內心解決問題，還必須要言行一致。

通過溝通雙方達成一致，只是確立了雙方日後改進的目標，若在日後的工作中，大家都不往這個目標行動的話，還是各自為政，那麼，矛盾只會越來越深。

比如利益導致的矛盾，並不是說你就要放棄什麼，搞平均，可以用勞動成果來證明，你的高薪酬是有理有據的。

比如權利導致的矛盾，就要調整和提升自己的管理方法、態度等，勁量讓別人服氣、認可。

總之，職場上，一切就要以結果說話，以證據說話。

當然，博弈是雙方的，你在自我調整，奔著好的方向去，可對方還是不理不睬，一絲尋求改善關系的行動都沒有，那麼，此人不管是何身份、是否重要，已經不值得你再去改善關系了。人要迎難而上沒錯，但明知對面是牆，還要硬碰的，就是「傻」了。

總結： 綜上4步，職場上只要不是絕對不可調和的矛盾或敵對，大多都是可以化解的，關鍵是要用心，要帶目的，不要為了化解而化解，要明確化解後對自己的好處是什麼。當然，化解敵對畢竟涉及到雙方，你也不能剃頭挑子一頭熱，對方如果不解風情，也要懂剎車和放棄，做無用功的時間不如投入到更值得的事情中去。

工作就像戰場要麼你贏要麼就是我贏你覺得對嗎？

職場中，想要完全和睦，一團和氣，是不可能的。同事間存在意見、敵對，算是正常現象，關鍵是控制在不起沖突，至少不起大的沖突，底線是不起對工作產生嚴重影響的沖突。為什麼職場中無法一團和氣？

一、職場是不完美的，需要糾正缺陷的。

1.為了工作的使命，你做任何一件事情，都必定是不完美的，那麼缺陷肯定存在，這個缺陷的起作用，肯定會落到某個人身上去發生，於是大夥兒會很容易對這個人產生意見，因為這涉及到集體的利益。

2.而工作的改進，肯定從消除各種小的、大的毛病開始，那麼就是從糾正不是這人就是那人的錯誤開始，這怎麼可能和睦得了呢？和睦了，事情都不要辦了。

二、職場的內部，員工之間存在競爭關系、利益平衡關系、責任牽連關系。

1.和你有競爭關系的人，會容得下你的進步嗎？至少心裡不開心吧？

2.單位的資產資金總和不變吧？怎麼分配呢，你多了，別人就少了，會不會爭執？

3.和同事配合，共同完成一個任務，做得不好，要挨批評，擔責任的，你們要是意見不一致，要不要吵架？

我想，職場中必定存在這些事的，不要把這些事當作個人恩怨處理，以工作是非論處，探討工作、職業的利弊，你去單位里是為了謀生，不是為了交朋友。

說個真實事件，剛畢業在一家酒店工作，有一天，前台經理助理小葉，一個女的，沖到辦公室就破口大罵，「我部門的妹子，是誰欺負的？你是膽大包天了」。我當時都懵了，到底是這么回事？

後來我才明白，就因為早上交賬的事，把前台小甘給得罪了。小葉脾氣又爆，不分青紅皂白就上來找我。後來還是我兩個老同事，把小葉給趕跑了，說她們不按流程來。小葉礙於老會計面子，不再多說，但是從此就結下「梁子」了。

作為一個職場新手，我當時手足無措。甚至上班下班都在想，到底如何化解這個矛盾？

找到矛盾產生的根源，主動承認錯誤，讓對方知道你只是「對事不對人」，並沒有惡意去傷害她們，挑釁她們。

1.弄清矛盾產生的根源。找到問題出現的原因，分析到底是哪裡出錯了。實際上，問題大部分原因真的是在於我。

2.了解對方的工作流程。後來我虛心請教老會計，他只說了這段話，「有空多去前台轉轉，看看美女，心情自然就好了。」後來我才明白，了解她們的工作流程，問題出在哪裡就一目瞭然了。

3.主動承認錯誤。弄清矛盾原因，主動和對方承認錯誤，才能讓對方認為你確實是真心實意的。果不其然，最後我把問題點提出來，也主動承認我的錯誤，小葉不僅原諒我了，還給我提了很多寶貴的意見。後來我還發現，我和小葉還是老鄉。

在職場中，與同事關系處理不好，產生敵對情緒是很多職場人都會遇到的問題。結合職場經驗，我總結了消除敵對情緒的三步法供大家參考：

第一步：找到敵對情緒產生的原因

偉大的哲學家黑格爾曾說：「 世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。 」產生敵對情緒也是有原因的，一般來說有三大原因：性格沖突、能力沖突、利益沖突。

性格沖突：性格決定人的處事方式，性格不同對待他人的態度和方法也會產生差異。 最典型的就是「直腸子」的人。有時候這類人群說話過於直白，很多人接受不了，但是他們意識不到自己這方面的問題，如果不了解情況，他人可能會認為他們是故意的，產生「敵對情緒」。

能力沖突： 這主要表現在團隊協作中。比如，A和B共同負責推進項目，A有相關經驗，B沒有，剛開始A處於不影響進度的情況下會對A進行幫助，但如果B長時間「不上道」，A就會產生厭煩情緒。A認為B是「扶不起的阿斗」，B認為A有經驗就應該幫自己，這樣一來也會出現「敵對情緒」。

利益沖突： 這是職場中最常見的。比如，我們在網上看到不少這樣的例子：兩個人原本是好朋友，忽然之間就開始疏遠，這裡面大概率是 因為升職、加薪等機會，讓兩個的競爭關系超越了之前的朋友關系。 亦或發獎金兩個人工作內容和能力差不多，但其中一個人比另一人要高的多，這也會產生「敵對情緒」。

了解了產生敵對情緒的原因，我們就要判斷你目前所產生的「敵對情緒」具體是什麼原因，才能對症下葯。

判斷方法如下：

向領導或其他同事了解和你產生敵對情緒那位同事的看法，尤其是待人接物方面的一些特點。如果其他同事跟你的看法差不多，基本上可以判斷那位同事就是那樣一個性格，你和TA之間屬於「性格沖突」。

如果別人對TA評價和你的差別很大，有兩種情況：一是對方故意針對你，二是你自身的問題。後者很簡單，先自己反思，然後找機會跟對方消除誤會即可； 如果是前者就需要考慮你是不是之前得罪過TA或者你們之間有沒有利益沖突。如果有利益沖突，暫時不用試著挽回關系，很難，以後再找機會處理。

如果沒有，可以試著越對方開誠布公的談一次，如果矛盾確實比較大，找一個你們共同信任的上級領導或者同事做中間人。 只要對方願意談就說明問題不大，基本上都能解決，如果對方不願意，你也不需要去消除「敵對情緒」，對於一些挑釁還是需要回擊的。

實際上，故意針對一個人的情況基本不存在，大多情況都是你想太多。在公司里大家都忙著完成KPI，下班後互相之間接觸的也比較少，誰會沒事針對你？多完成一項工作，多拿點獎金不香嗎？

第二步：根據沖突類型，對症下葯

針對「性格沖突」：

換位思考，試著用包容的心態看待。 如果跟同事產生矛盾，可以試著站在對方的角度考慮，TA為什麼這樣做，如果是你處於TA的位置，能不能理解TA的做法？如果辦不到，說明你並不擅長或者喜歡跟這種性格的人打交道，可以適當遠離對方，保持工作上的「友好」就夠了。

針對「能力沖突」：

如果你是那個高能力者，還是需要多一些耐心，同樣是完成工作，自己完成和帶一個能力較差的人共同完成，帶給你的收獲是不一樣的。在這個過程中無形中也培養了自己的領導力。可以說，你付出的多，收獲的更多。

如果你是那個低能力者，先要擺正自己的態度。也許對方和你是平級，但「達者為先」，就要把對方當成老師去對待，你態度端正，即便學得慢一些，對方也願意幫你。

針對「利益沖突」：

正如上面所說，暫時不用考慮消除「敵對情緒」，除非你願意放棄升職加薪以及一些機會（當然你肯定不願意），否則這件事很難有完美的解決方法。換個思路來想，如果對方因為利益，對你產生敵對和故意針對，說明TA本身就是有問題的，這樣的人早看清真面目反而是件好事。

總結一下，在職場中遇到「敵對情緒」或者和同事產生矛盾是非常正常的事。 在處理的時候我們要保持客觀和積極解決問題的態度，大部分「敵對」關系都會消除。這個過程對於我們自己來說本身就是一個成長和進步的機會 。

在職場中，出現同事對你有敵對狀態這種事情我相信是沒有人會願意麵對的，本來一天的工作就比較忙比較累了，完了還有要照顧同事的情緒。

但是為了自己更好的在公司工作以及自己最後的職場發展，出現這種情況我們還是要去解決的，如果這種事情不解決，時間久了對個人的職業發展是有影響的。

首先先了解同事為什麼會對你有敵對情緒，是自己說錯話了還是做錯事了，還是做了損壞對方利益的事情了？但也有可能是對方誤會了你的想法了也有可能，畢竟每個人的想法不一樣。

不過是什麼原因導致這種情況發生，首先從自己身上找原因，然後找出解決的辦法。

如果是自己的行為讓對方不開心了從而敵對自己，那道歉以後就注意一下自己的行為，在職場中不僅要做好本職工作，也要盡量和同事處好關系。

其次如果是對方故意敵對你，那就看看對方這樣做的目的是什麼，是對方故意不讓你開心還是受人指使的?如果是前者，那就少和這種人接觸，知道對方的人品就好了，但是也不要太軟弱了，該反抗的時候也要反抗。

如果是後者的話就看看是不是自己平時做事太高調了，引起別人的嫉妒或者不滿了。

總之，先從自己身上找問題，然後如果自己想好好解決這個問題，那就想把雙方關系緩和一下，自己先真誠的和對方談談，相信能找到問題所在及解決辦法的。

⑶ 怎麼緩解敵對心理

「我就是看這人不順眼，這人身上好多點讓我討厭厭惡，我跟這人不是一路人」，好多人有過這樣的經歷，若不克服久而久之就會變成敵對心理。金無足赤，人無完人，每個人都有缺點，帶著包容的心去看待任何一個人，會感覺舒暢好多。敵對心理裡麵包含著恨，其實很多人知道的，恨別人是苦了自己，改變自己很難，但一定要改變，不然會一直痛苦下去。人無完人，就像一句話說的，為什麼看到別人眼中有刺，而看不到自己眼中有梁木呢？

⑷ 敵對情緒的含義和解決方法

敵對情緒就是對方
總是感覺你對他不好。
甚至認為你總是欺負她。
什麼事情都針對他，他很生氣
就會和你對著干，惹你生氣了。
應該主動找他好好談談，
告訴他你的想法，你沒有
刻意針對他，希望兩個人
互相理解，互相寬容，互相幫助

⑸ 敵對情緒的消除方法有哪些

承認問題。讓親人和知心朋友了解自己，知道自己已經認識到我們的確存在著遇事發怒的壞脾氣，並且向他們表示我們已經打算控制這種不良的情緒，要求他們的支持和幫助。

克制感情。當與人為敵的思想在自己的頭腦中出現的時候，要用理智來克制自己的感情。這時千萬不能發脾氣，理性常常會幫助你剋制住自己的怒火，使敵意、怒氣漸漸消除、化解。

多想他人。遇事千萬不可魯莽，應當設身處地替別人多想一想，這樣我們才能理解別人的觀點和行為舉止。在大多數場合，這樣做了，就會發現自己的憤怒此刻已消失得一干二凈。

增加幽默。幽默能緩解矛盾，使人們之間關系變得融洽和諧。在生活中，人與人之間難免會發生一些摩擦或誤解，而一個得體的幽默，往往能使雙方擺脫困窘的境地。幽默，常常使憤怒失去它的爆炸性。

以誠待人。在與人開始交往時應當不抱成見，尋找機會取得別人的信任，奉行以誠待人的辦事原則。如果我們處處關心別人，常常用友愛的態度對待大家，自己就會消除怒氣，因而也就不會損害健康的身體。

寬容大度。對人不要斤斤計較，不要打擊報復。這樣我們會感到好像從自己的肩上卸下那沉重的憤怒包袱，幫助自己忘卻那些不愉快的事。

⑹ 想要消除同事對你的敵對心理，你覺得該怎麼做

引言：在不職場時，可能會有很多同事對你抱有敵對心理。對於這樣一種抵觸的情緒，會影響工作，還會造成心情上的不舒服，要通過合適的溝通以及娛樂活動來消除同事的敵對心理。

在職場上，如果有同事對你有敵對心裡，那麼你就應該與他進行合理的溝通和保持著一種積極，包容，合作的態度與進行人際交流。

⑺ 細述敵對心理糾正訓練法有哪五步

摘要 心理有問題，就要找到相對應的方法，以免心理問題存在長久給身體以及心理帶來更大的負擔，那麼，克服心理障礙的方法有哪些呢?我們通過下面的介紹來了解一下，當然，這些方法都是我們日常生活中比較常見的，簡單易懂：

⑻ 怎樣處理敵對關系

一對父子是這個世界上最親最近的人，你的父親對孩子的愛一定是粗線條的，是用粗暴的方式進行的。他希望自己的孩子應該是最優秀的，卻不知道應該怎樣教育，所以對孩子的粗暴，打罵使孩子產生了逆反心裡，對父親的不解，怨恨，甚至以為是根本不愛孩子，因此父子的關系急劇惡化，以至於拳腳相向。這種時候需要孩子冷靜下來，想一想自己的父母為了自己的成長付出的太多太多，盡管他們的方法不好，盡管讓你不夠理解，但是還是要努力的平靜心態，讓自己做為孩子和晚輩作出讓步，不再和他們計較。對於不對都不要再去爭討，然後努力親近他，最好是能夠講出自己的心裡話，在進行行為的檢討，向父親道個歉，問題就可以得到解決了。

⑼ 怎麼處理關系敵對的人

想要處理關系敵對的人，那你可以跟他做朋友，化敵為友。

或者你視他為對手，讓你更加有壓力，有動力，做得更優秀。