『壹』 怎樣解夢
首先你提的問題太大了，不好回答。
以我個人經驗，夢有三種，一種是日有所思，夜有所夢，它是對你日常事務的心理反應，有的是直接的反應，有的是潛意識的反應。另一種是你身體出現了某種狀況，你自己不知道，但身體知道了，它就幫你做個夢提醒你。最後一種夢就是它會預示將來發生的某些事。人體是一個很奇妙的事物，它在某些事未發生前提前有所預感，比如自己的至親之人出事或去世，很多人都會有所預感。
關於夢，我認為不要太在乎了。絕大部分大部分夢，解與不解對你的生活影響不大。我覺得還是活的輕松點好。白天的事就夠讓人累了，為什麼還要把晚上的事加進來添亂呢？
關於解夢，其核心無非是夢中的一些事物其實代表著你的某種意識。你的潛意識中將看似沒有直接聯系的兩種某個事物給聯系起來了，你的潛意識認為它們就是一個意思，但你的顯意識並沒有意識到這一點，所以你白天醒來也不知道怎麼回事。不要迷信所謂的周公解夢之類的書，那裡面說的夢見什麼就意味著什麼，並不一定。比如人們老說夢見屎尿之物，就要發財，那以前有種職業就是掏糞工，照這個說法他們發財的幾率要比尋常人大得多了？解夢的關鍵是多思考，將你平時壓抑的或埋在心底的心理活動拿出來多思考。再和你的夢聯系起來，這樣做的時間長了才能理解你夢中所表現的事物。
最後我還是建議晚上輕松睡覺，白天輕松生活，人生本就如夢，很難解釋。又何必執著於解釋另一個夢呢。
『貳』 做了不好的夢怎麼化解
每個人都會做夢，有美夢，當然也就會有噩夢。做了噩夢不光是心理受到了驚嚇，還會預示著一些不好的事情會發生。那麼噩夢有沒有化解的方法呢？答案是有！風水方法： 關閉卧室的窗子，並在窗檯上放置一瓷器生肖（自己的生肖），將窗外的雜物清理干凈。用黃布包裹一個玉質的生肖（本人的生肖），放於睡覺的枕頭下。道教方法： 口含一口水，對著東方吐了，然後念：日出東方赫赫洋洋，我夢不詳化成金光，吾奉太上老君急急如律令！民間方法：1. 當在夢中遇到很恐怖的情況，馬上閉上眼，躺下（當然是在夢中做），這個夢就會終止了。比如：夢見被追，跑不了，不用怕，馬上閉上眼，躺在地下，什麼都不想，這樣幾秒鍾內這個夢就終止了。大家不妨試試，當然，事先要把這個方法牢記，因為要保證在夢中也記得這個辦法。 2.醒來以後馬上往枕頭上連吹三口氣，再把枕頭連摸三把，然後將枕頭翻過來，馬上睡著。第二天早點起來（太陽剛升起），面對西牆（太陽剛好照到）：口中念咒：夜夢不祥，畫在西牆，太陽出來，保我吉祥，同時在牆上畫圈，連說七遍，惡夢自解。切記不要告訴別人你做夢的內容. 3.不管是在晚上還是在夢中，如果聽到有人喊你的名字，都不要答應別人。而是先觀察清楚再說。心理學方法 人的潛意識中，有一些復雜的"情結"，主要是他在幼年時期的經驗所造成的。這些情結是隱藏的"因"，而我們現在的苦惱則是"果"。心理治療法的假設是：只要找出因，就可以消除果的作用。這一假設即使正確，也不保證我們有可能找出"真正的因"，因為人的生命歷程本身並非機械式的拼湊，而是有機式的運作及整合。 如果把潛意識當成深層意識，那麼越往深處挖掘，所得到的越是個人的特殊遭遇，以及這些遭遇對個人所造成特殊影響。譬如，人若只就自己的處境來考慮，很容易產生自憐的情緒，而自憐不會因為深化而消失。若想減輕自憐的程度，最好放眼四顧，看看世間無數不幸的人。靈性修養的作用與此類似。靈性不像身體之互不兼容，也不像心智只有某種程度的兼容；它可以超越身體、突破心智，與所有的靈性相融為一。這是人的"超自我"或"超個體"的層次。換言之，靈性修養使人不再斤斤計較他從小在潛意識中所留下的情結，也不再受限於他意識中清楚分辨的人我關系，而是可以助他走上單純而統一的"人"的領域，僅就人來看人，孕生手足同胞、生命共同體的感受。科學方法： 1.減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。 2.注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。 3.預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。