舌頭下面看心臟病最簡單的方法

1. 舌頭如果出現什麼情況，代表心臟功能可能出現了問題

舌能辨五味，又是發音的重要器官，它的功能與心有密切關系。中醫認為「舌為心之苗」，即舌是心的外在表現，心的虛實和病變，常可從舌質上反映出來。個人認為中醫可以定性判斷問題，西醫可以定量判斷問題。所以一般毛病不嚴重通過舌頭可以大概判斷一些宏觀問題。中醫舌診達人來回復您：舌尖為心腦肺區，可通過觀看舌尖形狀而判斷，如：舌尖內餡，舌尖回縮及舌尖癟示心腦肺虛弱，心血，心神皆不足，氣血上行不足；心腦血管疾病的隱患，再者結合舌底主靜脈血管是否粗大麴張怒張等診斷。

2. 心臟好不好，身上哪些地方能反映出來

養心該怎麼養？心臟好不好，從外表能不能分辨？今天咱們一起來探討一下：

1、摸手腕、看脈搏

正常的脈搏跳動頻率應該在60~90次/分鍾，跳動均勻且節律一致。而跳動太快或太慢都可能是一些心臟疾病的徵兆。

4、夏季除了防暑降溫，改善居室通風條件也很重要，有的朋友整天的關在空調房裡，窗戶也不開，這對健康是不利的。

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

3. 心臟好不好從人的五官中就能看出來，有哪些症狀說明心臟不好

心臟不好多半都是得了心臟病，心臟病又是許多心臟疾病的總稱，有很多種類型，然後通過觀察到的不同身體表現，可以初步判斷出到底的得了哪一種心臟病，人的五官在大多數時候都會在得了心臟病後出現不同的變化，這時就可以從五官中看出有無心臟不好的情況。

4. 從舌頭看你的健康狀況！舌頭的哪些方面透露出你的身體狀況

舌頭的很多情況可以看出一個人的健康，一起來看看吧。

紅色是舌中脾胃之火，舌尖心火，兩面肝膽之火。淺白色伴紅色，通常伴有虛火。赤舌常見於發熱病例和一些慢性消耗性疾病，如流行性出血熱、日本腦炎、敗血症、膽囊炎、細菌性子宮內膜炎和發熱期或熱衰退期間的中暑，也常見於長期消耗性低熱過程中，如肺結核和癌症。

舌尖或舌緣有散在的紫黑色瘀斑或瘀點，表明體內有「瘀滯」。對於血瘀的人來說，體內的血流相對較慢，甚至在某些部位可能會出現血流完全停滯。人們吃飯時會咬到舌頭的邊緣和尖端。當一個人生病時，血管的脆弱程度會增加，有時舌頭上的血管會無意識地斷裂。

這上面的情況都要注意才行。

5. 如何從舌頭看出您的身體健康狀況

6. 從身上的哪五個地方，能看出心臟的健康程度

心臟病發作會傷害心臟，嚴重時導致猝死，並且在心臟留下結痂組織。一旦結痂組織夠大，就可能心臟衰竭。猝死，如同深夜擅闖空門的賊，是心臟病眾多禍害中最嚴重的一種。據統計每100個冠狀動脈心臟病（冠心症）病人中，有60人第一次發病就猝死。

一、摸身體5個地方，知道心臟健康狀況

1、耳垂褶痕

它是指起於耳屏間，止於耳垂邊緣，成 45°角，且長度大於耳垂 1/3 的斜形褶皺，可見於耳垂的單側或雙側。國外流行病學研究發現，有這種耳垂摺痕的人發生冠心病的風險明顯增高，因此一般認為，耳垂摺痕征是早期發現心血管疾病的一個線索。

二、心臟病飲食准則

心臟病患者需重視的是平日的養護。尤以飲食部分需更為注意。以下是營養師所提供的心臟病飲食所需留心的事項：

1.少油、少鹽、少糖；

2.選擇高纖維的蔬菜水果或全谷類食物；

3.攝取維生素E，以防止血凝塊的形成；

4.少量多餐；

5.食用大豆卵磷脂。

7. 中醫之舌頭看病症大全

正常人的苔色是「滋潤的。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成「角化樹」，在「角化樹」分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在濕潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的「滋潤的舌苔。舌苔過白：多屬寒症，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。舌苔發黃：一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為里寒，先有體弱兼熱性病，或病久兼消化不良症的徵象。全舌淡紫帶青：潤滑無苔為傷寒陽證。舌苔呈褐色：腸梗阻。鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2：；重者則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

穿心舌：即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫。穿心舌屬於傷陰的一種表現，常表示體內營養缺乏。小兒出現剝苔，則表示營養不足，主要是偏食造成體內某些營養素的缺乏，引起部分舌苔剝脫。這種兒童身體抵抗力很差，很容易得感冒或發燒。牛肉舌：即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。腐苔：是一種比較厚的、顆粒大而疏鬆的苔，形狀好象豆腐渣樣，厚厚的一層堆在舌上，刮之易去，過一會兒又會逐漸堆鋪起來。腐苔提示人的陽氣有餘，能將胃中濁腐之氣升化驅散，是正邪相爭，疾病謅向好轉的徵兆。膩苔：是舌中心及根部較厚，舌的邊尖部稍薄，顆粒細小緻密，緊貼舌上，揩之不去，刮之不脫，舌面罩著一層粘液像油膩狀，舌質大多被其遮蓋而不能見。用放大鏡看，膩苔的絲狀乳頭數目及其分枝均有增加，各乳頭的角化樹相互糾結纏繞，不易脫落，其中包埋著很多粘液及食物顆粒。中醫認為膩苔是陽氣被陰邪所抑，機體內必有濕濁痰飲或食積頑痰遏郁的病理變化。如急慢性胃腸炎等。霉苔：苔質與腐苔相似，浮而疏鬆，但舌面上的苔卻腐苔那樣平鋪於舌面，而似灰白的糜點狀或飯粒樣兒，厚薄不一堆積在舌上，故以此可鑒別出霉苔，一般多因體弱，或過量應用激素、免疫抑制劑以及廣譜抗生素等，導致機體免疫功能低下，抵抗力極差，菌群失調，黴菌乘機生長繁殖所致。此苔一般先佔舌的一部分，以後可蔓延至全舌或整個口腔，病情大多嚴重。霉苔對黴菌病的診斷有重要價值。點刺舌：是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好象草霉的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺，中醫稱為陰虛火旺。舌面點刺還有痛感，經休息，調整營養結構和大便通暢後，點刺會較快消失。現代研究認為，點刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。

裂紋舌：舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就象一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。正常人中約有0．5％是生下來舌面就有裂縫的先天性舌裂者。現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成；舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性」洌使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋，舌上裂紋的圖形真是稀奇古怪，有縱形、橫形、樹叉形、井形、爻形、或像腦子的回溝狀，也有的象鵝卵石狀。病理性的舌裂常與萎縮舌同時存在，可見於一些慢性消耗性疾患，以及營養不良性疾患和維生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口乾等現象。長期的地圖舌，有部分後來可轉變為裂紋舌。中醫認為，裂紋舌而見舌面乾燥者，多為津液不足；兼有熱盛者，還可見舌質紅絳色。光滑舌：舌面光而無津，也沒有舌苔，平如鏡面，望之發光，也稱「鏡面舌」。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的徵象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。中醫認為，舌面光平如鏡是一種危重舌象，據中西醫結合臨床觀察，光滑舌是舌上無苔無點，舌絲狀乳頭和蕈狀乳頭全部萎縮，是舌炎晚期的表現。光滑舌可見於維生素c嚴重缺乏、惡性貧血、高熱長期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性腎功能衰竭尿毒症、中毒性休克、腦性昏迷等疾病。研究證實，造成舌粘膜上皮細胞壞死的各種因素都可能導致舌光如鏡。瘀積舌：舌尖或舌邊上有散在的紫黑色瘀斑或瘀點，這種現象提示體內有「瘀血停積」。有瘀血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯。人們在吃東西時，不小心會咬傷舌的邊緣和舌尖；人生病時血管的脆性增加，有時也會不知不覺地碰破舌上的血管。舌的反應比較靈敏，往往比人體的其他地方容易出血，使舌上容易出現瘀點或瘀斑。舌頭上的瘀點、瘀斑，在青年女性中也常見。她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等症狀，中醫認為這是瘀血郁阻的表現。運用調經活血的葯物治療，可使舌頭微循環瘀塞暢通，血流恢復正常，不僅月經不調和痛經病症能治癒，瘀點、瘀斑也會在舌上消失。不少腫瘤病人，舌上有瘀點、瘀斑，有時伴隨青紫舌一起出現。據統計，惡性腫瘤患者出現紫舌的佔50％左右，有瘀點、瘀斑的在20％左右，如果舌頭上突然出現瘀點、瘀斑，應該進行詳細檢查，千萬引起重視！

腫脹舌：舌體增大，舌邊有齒痕，稱為舌胖大；胖大較甚則為腫脹，舌頭塞滿口腔，轉動不靈，甚者可影響呼吸及語言。中醫認為舌胖提示氣虛，或有水濕；舌胖而苔膩的多屬痰濕或濕熱。舌色鮮紅腫脹，常是心胃有熱；舌紫而腫，多因酒毒上沖；如舌腫連口唇也腫大青紫的，這是血液凝滯，常因葯物中毒或食物中毒所致。現代醫學認為，舌頭腫脹，主要是舌體的結締組織增生，組織水腫，或血管、淋巴迴流障礙等因素引起，多見於甲狀腺機能減退、肢端胖大症、慢性腎炎尿毒症以及急性中毒的患者。部分患者咽部或頸部受壓迫，如嚴重的喉頭水腫，或甲狀腺極度腫大，舌頭也會出現腫脹。瘦癟舌：舌體變得枯瘦削薄。現代醫學認為，瘦癟舌起因是全身營養不良，使舌的肌肉及上皮粘膜萎縮所致。多見於慢性消耗性疾病，多伴有全身消瘦，如嚴重的肺結核、肺原性心臟病合並部感染及晚期癌腫等患者，其次如長期胃腸道功能障礙、維生素和蛋白質缺乏、惡性貧血等，也可使舌體變得瘦小。中醫認為，舌肉與心脾兩個肺腑有關，心脾虛則舌瘦癟。如舌色淡白而瘦癟的，為陰陽兩虛，氣血不足，不能充盈舌體，日久因舌體得不到濡養而瘦癟；舌色紅降而瘦癟的，則為陰虛火旺之故，陰愈虛，火愈旺，於是舌體發生枯癟、消瘦等變化。無論新病、久病、如見瘦癟舌，疾病不可能輕淺；如瘦癟而枯萎無津，舌色晦暗，則預後大多不良。裙邊舌：舌頭伸出來超過兩邊口角的范圍，而且明顯浮腫而嬌嫩，加之舌邊有牙齒壓出來的齒印，猶如女同志裙子的邊緣。裙邊舌是由於體內營養不良，尤其是缺乏蛋白質，引起舌的水腫。舌組織的反映較一般器官靈敏，所以，可能此時身體其他部位存在水腫的表現。芒刺舌：即舌生芒刺。中醫認為，此為熱毒內伏，心肺火盛，胃有實熱所致，常見於高熱和肺炎。經常地吃些粗渣滓等食物像甘蔗一類，舌乳頭經不住連續刺激也會有芒刺，兩者可從有無其他症狀來區別。花剝舌：舌苔部分剝脫，霹出苔下的紅色舌質。花剝舌的小兒大多有過敏體質，容易患奶癬、哮喘等過敏性疾患，常有偏食習慣，以不愛吃蔬菜為主，常有營養不良、貧血、維生素缺乏、腸寄生蟲等。西醫把部分花剝舌稱為地圖樣舌，因為花剝舌的中央凹陷，呈鮮紅色，而邊緣呈灰白色的小隆起，猶如地圖模型上的蜿蜒國界。中醫認為花剝舌多屑先天不足，需常服一些補腎中葯改善體質，如河車大造丸、胎盤粉等。成年人出現花剝舌都屬於陰虛、血虧。其中，舌前半剝脫為心陰不足，陰虛較輕；舌根部剝脫，為肝腎陰虛，陰虛較重；舌中有一條舌苔光剝，俗稱雞心舌，則表示傷陰很嚴重。

淡白舌：淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：一類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色；另一類則舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦也蒼白無華。淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌面濕潤多津，好象有過剩的水濕浸透於內，而顯得浮胖嬌嫩；在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側。淡白舌是虛症和寒症的重要標志。看到舌色淡白，舌體並不肥大，與正常人大小相似，或舌體略見瘦小，舌面雖然潤滑，但並不多津，兼有氣短乏力，聲音低微，自汗心悸，頭暈耳鳴，口辰淡而無華，面色蒼白或萎黃等症狀，可以診斷為氣血兩虛症。如果舌色淡白，舌體胖嫩，濕潤多津，舌邊有齒印，並有畏寒肢冷，浮腫嗜睡，大便溏薄，脈象沉遲等症狀，可以診斷為陽虛內寒症。現代醫學證實，淡白舌多見於貧血及蛋白質缺乏，營養不良的患者。此外，慢性腎炎，甲狀腺機能減退、低血壓、晚期血吸蟲病低體溫症、粘液水腫等也可伴有舌質淡白的表現，患者主要因為內分泌失調，新陳代謝降低，末梢血管收縮，血液充盈減少，血流較為緩慢，所以舌的顏色變淡。由於蛋白代謝障礙，蛋白總量不足，白蛋白降低，可使組織水腫，導致舌質出現浮胖嬌嫩現象，就更使舌質變淡，顯示出淡白而胖嫩的舌象。紅絳舌：正常人舌質的色澤，淡紅而潤。如果舌質鮮紅，以紅色為主，稱為紅舌；如果舌紅而顏色深暗，則較紅色更進一層，就稱為絳舌。絳舌在出現之前，多經過紅舌的階段，二者的臨床意義和形成機理有類似之處，常常稱紅絳舌是火熱上炎的象徵，二者僅以熱性程度的差別。紅絳舌由高熱傷陰而引起，常發生在感染、中毒、維生素缺乏、脫水、貧血、昏迷等病理過程中。舌色鮮紅或深紅，說明熱入營血、但熱的性質卻有虛實的不同，兩者有如下的區別：——實熱型紅絳舌：大多由急性溫熱病引起，發病不久，邪雖盛但正氣未衰，熱度較高，甚至有神志昏昧，胡言亂語，舌質紅絳較鮮明，多有紅刺增生增大而突出，舌面乾燥起裂紋，舌苔黃糙或焦黑，這時溫邪已侵入營分。主要矛盾在於熱毒邪實，即使傷陰也不嚴重，應該立即採用大劑量的清熱涼營葯物。隨著熱病好轉，紅絳舌也會轉淡。——陰虛型紅絳舌：多見於慢性消耗性疾病或溫熱病的後期，邪熱的氣焰已經低落，但陰血津液消耗過多，正氣虛弱的現象比較突出，可有午後升火潮熱、面色發紅發燙。內心煩熱，」懍可偕深，口乾引飲等症。此時舌質紅或絳，但色較暗，不鮮明，舌苔很少或不見舌苔，舌面干麗少津，也有舌質的邊尖特別紅赤，並有紅刺現象存在。這說明主要矛盾在於陰虛，應該用大劑量滋陰生津的中葯治療。如果舌質紅絳而顏色較暗，舌面光滑如鏡，舌質干癟枯萎，說明胃腎陽枯，津液大傷，養陰葯不僅劑量要大，而且要照顧到脾胃，治療的時間也較長。上面是指舌質全部都顯露紅絳的顏色，如果紅絳之色僅在舌質的局部出現，也有一定的臨床意義。

根據舌面部位的區域分布，舌尖屬心，舌中屑脾胃，舌邊屬肝膽，所以當舌色大部分顏色淺淡，有部分為鮮紅色時，按其部位不同，可作出區別。譬如，紅在舌中區為脾胃之火，紅在舌尖為心火，紅在兩邊為肝膽之火。淡白挾紅色，常以虛火居多。紅絳舌常見於感染發熱病例及一些慢性消耗性疾病，如流行性出血熱、乙腦、敗血症、膽囊炎、細菌性內膜炎及高熱中暑的發熱期或熱退後，也可見於結核，癌腫等長期消耗性低熱的病程中。乾燥綜合證、脫水、外科手術後水液平衡失調也可出現紅絳舌。一切使基礎代謝升高的疾病，如甲狀腺機能亢進、高血壓、糖尿病等，也可使舌色發紅。肝硬化腹水病人如過多地使用利尿劑，可造成體內失水和血清鉀降低，使舌色紅絳干癟無津。舌紅而光，預示肝硬化病人即將進入肝昏迷狀態，須及早採取防範措施。青紫舌：青紫舌有全舌青紫和部分青紫的區別。所謂全舌青紫，指全舌分布均勻的青色或紫色，或者是紅絳之中泛現青紫色(紫中帶青)，或是淡紅之中混有青藍色(青多於紫)。所謂部分青紫，出現在舌的左側或右側，或者是左右兩側，沿著舌邊與舌中央溝之間，有一條或兩條縱行的青紫帶；或僅是青紫瘀點斑塊，而舌質的其它部分則不見青紫。楊梅舌：舌質紅而有刺，類似楊梅。常見於猩紅熱或高熱持續幾天以上的患者。舌邊發紅，常見於高血壓，甲狀腺機能亢進或正在發熱。舌尖發紅，因工作時間過長，經常失眠，心火過亢，致使消耗過多，體內缺乏維生素或其他營養物質。舌質長期呈暗紅或紫色，要警惕癌症侵擾。上海醫科大學附屬醫院等全國33家醫院、科研單位對12448例各類癌症患者進行調查表明，大多數癌症患者的舌質呈暗紅或紫色，尤以食管癌、賁門癌呈現率最高，佔80％左右，其次為白血病、肺癌。鼻咽癌最低，佔20％左右；晚期患者多於早期患者。僵硬舌：舌僵硬是指舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時柔和靈活的一種徵象，也稱「舌強」。由於舌體僵硬轉動不靈，常伴隨語言蹇澀，含糊不清，或不相連續。「舌強」常見於一些較嚴重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。出現於猝然昏倒之後，常與半身不遂、口眼歪斜等症同時存在；出現於昏倒，是中風的緊急警報。現代醫學認為，舌體強硬往往是中樞神經系統出了故障，發現此種舌象多見於流行性乙型腦炎、高熱昏迷、肝昏迷、腦血管意外、腦震盪及腦挫傷等病的患者。少數因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉動不靈活，但容易與中樞神經」湟起的舌僵硬相區別。萎軟舌：舌頭柔軟是正常狀態，但如果舌頭痿軟而無力，由轉動和伸出，則稱之為痿軟舌。人體任何部位痿軟，雖然各有原因，但肌肉中的筋脈失養而廢弛則是其中的主要原因，舌痿軟而舌色淡白，多由心脾氣血虧損，不足以濡養舌的筋脈而成；舌痿軟而舌色紅絳，則為熱極傷津，或是陽虛火旺，使胃和腎的氣津兩虧，舌的筋脈失養所致。舌痿軟而舌色干絳無津，是腎陽已虧到極點的表現，病情險惡。歪斜舌：舌頭伸出時，舌尖偏向一側，或左或右、稱為舌歪斜。病側的舌肌麻痹，無力收縮，稍一伸長，舌體就兩側不均而偏歪，所以左側舌肌麻痹時舌尖就向左，右側舌肌麻痹則舌尖偏向右。此症常見於中風，即腦血管意外。屬局部性疾病的，則為舌下神經受壓迫損傷或面神經麻痹等引起。不明原因的舌歪斜，應提高警惕，排除顱內的病變顫動舌：舌體伸出時出現不自主的顫動，由於肝陽上亢，熱盛動風或氣虛所致。因肝陽上亢、熱盛動風，多兼見舌色紅絳；因氣虛者，多兼見舌色淡白。舌體顫動可見於高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。

卷縮舌：舌體收縮，不能伸長，有的不僅不能伸出口外，甚至難以抵齒。這種情況，可見於先天性舌系帶較短，系帶牽拉而使舌不能伸出口外，需要矯形手術把舌系帶切斷，舌頭活動很快就會恢復。因為疾病原因導致舌縮，多與舌痿軟同時並見，舌頭除卷縮不能伸出外，轉動也失去靈活柔和。舌縮的病因為陰陽離決的重危疾病，或是熱極傷陰，或是陽氣暴脫。伸舌：舌常伸出口外，內收困難，或者不能收縮，流涎不止，稱做舌縱，舌縱而舌色深紅，舌體脹滿，神志不清，嘻笑無常，由於痰熱之邪擾亂心神所致。舌縱而麻木，則多為氣虛。患有甲狀腺機能減退的兒童，舌常變大，伸在齒間，或掛在口外。弄舌：反復地將舌伸出口外，舐弄口唇者，稱為弄舌。心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良。

8. 舌頭底下有青筋爆出，這是怎麼回事

舌頭是衡量一個人健康狀況的最全面的指標，但很多人忽視了舌頭的問題所在。舌頭下面會有2個筋，每一個筋代表的意義都是非常重要的，通常很少有人會故意伸出舌頭去觀察這2個筋，其實這是我們每天要做的事情，觀察它們，就可以知道身體是否有疾病了。

舌下有「藍脈」，身體哪裡有問題?大多數人都不知道!除了顏色，綠筋的形狀也有變化。舌下的靜脈被發現是不尋常的厚和暗，表明不正常的靜脈遍及全身。最可能的原因之一是血液中脂肪濃度過高，以及高血壓。因此，如果觀察到靜脈腫脹發黑，就會同時出現高脂血症和高血壓。建議如果遇到這種情況，最好去醫院檢查一次，因為這個時候，體內的疾病已經被證明是非常嚴重的。

9. 心臟不好，從面部的哪些地方可以看出來嗎

其實不論男女，心臟不好，臉上是有幾個明顯特徵會表現出來的，十有八九是心臟有些問題，要多注意了，盡早去做些檢查。

4、撲克臉：面部表情不自然，表情單一。當人的心血管系統出現問題時，供血和供養就跟不上了，肌體本能地就要把各種耗氧動作降到最低，所以臉部肌肉也開始“偷懶”了，表情就不自然了。

不是說有個這4種表現，就一定心臟有問題，還需要結合其他症狀，比如是否有胸悶，胸口疼痛，心跳加快等現象，如果有，那還是盡早的檢查。

心梗“偏向”這3類人，希望沒有你

1、脾氣易爆人群：《素問》中說：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。情緒波動劇烈時，血壓會隨之飆升，心率跳動也會異常，對於心腦血管都是及其不利的，極度的暴躁、高興或悲傷時，容易發生心梗，導致猝死。

2、長期熬夜的人：熬夜不僅會加速人體衰老，還會增加心臟的負擔，提升心臟病的病發率。

3、壓力大的人群：壓力大本身對心臟影響不大，但是長期處於壓力大的狀態，一定會精神緊張，長時間的睡眠不足、缺乏一定的運動，如果再沒有良好的生活習慣，心臟負擔的增大會導致心梗的幾率大大提升。

養護心臟做好三件事：

一、運動：運動是增強心臟活躍度最有效的方法之一。無論多忙，多大的壓力，都要擠出時間來運動，運動是降低心梗、腦梗發病率比較有效的方法。

二、戒煙限酒：香煙中含有大量的有害物質能直接刺激血管的收縮，並增加血管斑塊的形成。酒精主要是會刺激心率跳動，血壓會升高，血脂也會變得粘稠，不利於血液的循環。

三、定期查體：建議定期體檢，可以查查心電圖、做做心臟彩超，查查胸部CT，查查心肌酶譜等。早發現問題，早控制。

【不葯博士】簡介

博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！