1. 如何通過鍛煉的方法治療前列腺肥大
前列腺肥大如果單純靠鍛煉是比較難痊癒的建議應該進行系統治療，另外輔助鍛煉進行恢復治療，鍛煉方面建議可以通過慢跑方式進行治療。要注意平時不能長時間坐著應該多注意休息，如果有必要的話要進行手術的治療，一般是可以通過微創手術或者是激光手術治療，另外可以口服特拉唑嗪。
2. 前列腺如何鍛煉
你好，夏天天氣炎熱，而且重慶又是那種濕熱的氣候，很容易引發婦科炎症等疾病。建議到專業的的婦科醫院去檢查治療，最重要的是不能拖。越拖會越嚴重～
前列腺問題主要是肝經有瘀阻，下焦不通，能量不能到達前列腺，建議題主多做經絡健身中的仙人走，三走，蹲起等動作，慢慢把經絡拉抻通暢。
4. 前列腺鍛煉方法與技巧
你好，怎麼說呢。首先回答你，前列腺不需要鍛煉，前列腺貴在預防。年輕人容易患前列腺炎，老年男性容易患前列腺增生。
建議所有的男性，平時應該多喝水，勤排尿，不要久坐，少熬夜，不要頻繁的手淫，要規律的排精，有條件每晚可以進行溫水坐浴，避免前列腺炎的發生。
老年男性，隨著年齡的增長，前列腺都會出現增生。前列腺增生後會引起尿頻、排尿困難等。平時注意保暖，保證排便通暢，這樣可以避免出現排尿困難進行性加重。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
5. 前列腺怎樣運動效果好
。人治療時走了很多彎路，摸索了六年總算有一點收獲，跟大家分享一下。個人心得，僅適用於慢性前炎。文章很長耐心看一定能學到點東西。回顧整個治療期間可以說歡喜與失望交加，但最終迎來了光明。個人認為這個病要治癒是沒問題的，但恢復到病前的狀態則很難講，基本沒有什麼捷徑，只有持之以恆。只要不是細菌性復發，單純症狀加重問題不大。此病很復雜，很難判斷，隨著治療的深入時常會否定自己的經驗。用症狀輕重判斷病情並不可靠，症狀消失了感覺很輕松，不等於治好了，其實病情很重只是我們沒感覺出來，到真正治癒時你才會明白。 首先是選擇醫院。不要去所謂專科醫院、門診、男科醫院等，坑人的地方。說實在的，就算不談錢的問題，也確實治不好，另外那些理療有副作用長期使用後果很可怕。找正規醫院，而且去醫院主要為了消除腺體內病菌，畢竟醫院在這方面專業點。如果腺體內沒有病菌了在家療養就行了，其實不需要花那麼多錢的。我的情況：先是買廣告葯，電視的廣播的吃遍了，效果都一樣，開始葯效不錯後來就不行了，葯停後一段時間症狀又來了。後來去看專科醫院，前後看了兩家，治的時候感覺很好還真以為能好了，治了一星期（當時說一星期就能好了），過了幾個月復發了。又在第二家看了一星期後沒錢了，之後結合網上的資料配了抗生素自己治療，後來檢查病原體已去除，但還有些炎症，症狀很輕但感覺不爽。拜訪過不少醫院。最後到了鎮醫院用醫保卡掛了二十來天水，算是告別了細菌慢前。之後再沒找過醫生。 幾項重要的治療措施： 1、多喝水（是白開水），多喝水本身就是一副好葯。可以更好的發揮葯效，多喝水不僅是沖淡濃度高的尿液，更是為了快速排除炎症。 2、前列腺按摩：重要的輔助療法。通過按摩可以直接排出炎性物，減輕痛苦，改善尿頻尿急的症狀。比如已停止治療，症狀自己能控制了，但偶爾會出現一些症狀比如夜尿增多了，這時可以做一次按摩明顯就會有好轉。是個終生受用的療法。具體方法網上查一下，由家人或醫生來做最好。但往往需要自己做，自己可能夠不到腺體，可以藉助一些工具可找個小木棒代替（有一種叫前列必康的肛門給葯凝膠的棒棒就不錯），正規按摩棒（不是振動的那種）網店也有，原理是一樣的。但不能過頻，否則適得其反。 3、葯物。西葯抗生素：消除病菌但不能消炎症。中葯方子：消炎沒問題，除菌不好說，方子書店找相關本書一般都有。中成葯：消炎化瘀、回縮腺體，用於消滅病菌則不可靠。葯店大致有以下幾類成葯：花粉片，可以補腎固本，但不能消除炎症。XX片，大概葯店最便宜的，7、8元一瓶，中葯片，一星期左右葯量，療效偏低。YY膠囊，很普遍，二三十元一盒三四天的葯量，療效不錯。廣告葯及其他的高價葯，有些確實不錯，口碑也很好，但價格過高，而且他們說的幾個療程能根治是假的。這類葯買之前一定要查一查，有些葯含壯陽或激素類成分。不太建議用高價葯及其他高價療法，長期效果和花的錢不成比例。有些普通葯物也能達到相同療效。葯物需要量很大，起碼准備個半年。自己有空多去葯店、網店逛逛，特別是大型葯店，相對便宜點種類也多。可直接去批發市場拿葯，找大型正規的。選沒副作用的葯（有的吃後胃不適），排除含壯陽和激素成份的葯。一般吃葯過後有明顯的尿酸尿急反應就說明葯效不錯。我最終選擇的是萬列寧。非常實惠又很有效，性價比很高，適合長期服用，一般葯店的要都太貴了。建議先試下看自己是不適合這葯。葯店可能買不到，淘寶上有，而且便宜很多。 4、其他輔助療法及注意事項，每天慢跑1千米效果很好的，最好早晚各跑一次，洗熱水澡也不錯還有提肛運動等。最好能補充鋅元素，因為不論腺體內有無病原體，腺體內鋅含量都較正常人低，而鋅又對腺體有很重要的保護作用。可到網店買葡萄糖酸鋅片，特別不推薦買葯店裡的保健品鋅，保健品嘛，要考慮人各個群，所以鋅含量很低，起不到效果價格還貴。治療期間魚類動物不要吃,尤其是蝦、蟹、海鮮（這幾類最好終生都不要沾），容易引起細菌性復發及加重感染（本人有經歷）。治療期間甜的飲料，茶、咖啡、酸的水果（桔子）少吃。飲食上盡量清淡（本人患病到現在很少吃葷菜），保持清心寡慾很重要。少去網吧玩游戲，少騎自行車。治療期間比平時更敏感，要注意。
6. 怎麼鍛煉前列腺
你好，前列腺的物理治療包括溫水坐浴、提肛運動和前列腺按摩等。溫水坐浴能夠促進局部的血液循環，緩解充血狀況，從而減輕前列腺的負擔。提肛運動及前列腺按摩，可促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血症狀減輕、加速炎症的消退。希望對你有幫助，祝健康！
7. 做什麼鍛煉對前列腺好，
這首先需要加強身體鍛煉,前列腺主要是通過食物調理,建議你飲食清淡一些,少喝酒,少吃辛辣食物,這樣就會好起來的
8. 前列增生的鍛煉方法
前列腺增生是包繞尿部的前列腺細胞腺瘤性增生，是中老男性的常見病、多發病。其症狀主要是因增生前列腺堵塞尿路產生的梗阻性症狀：尿頻、排尿次數增多、不能忍尿尿急、開始排尿時延遲、尿失禁、夜尿頻繁、排尿不完全的感覺、排尿間斷、尿痛。此外，一些前列腺增生患者出現性慾變化，有的性慾亢進，有的性慾低下，少數患者可有血精。
一般都用中葯調理一段時間， 必冽保茶可以試試。
1、調理好飲食。辣椒、胡椒、蔥、生薑等辛辣刺激性食物既可導致性器管充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。飲食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食物。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發尿瀦留，患者需絕對戒酒。
2、生活規律。生活規律、起居有時，多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會 加重前列腺增生。
3、加強運動。適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，不要長時間久坐不動，多運動可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺增生的發生。
9. 如何鍛煉前列腺
好像可以食補吧！
10. 做什麼運動對前列腺好呢
保護好前列腺是男性朋友的首要任務，因為前列腺很容易誘發疾病的出現，且嚴重傷害男性的身心健康，運動不僅可以鍛煉身體，對前列腺也是有好處的，那麼做什麼運動對前列腺好呢?要是患了前列腺疾病該怎麼辦呢？聽聽上海申江不孕不育醫院專家沈觀印主任怎麼說。 多運動前列腺炎好得快幫助血液循環減輕精神壓力但騎跨運動不宜臨床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不願參加體育鍛煉，唯恐運動會加重病情，或者有損腎氣和影響生養。對此，專家指出，這完全是誤解，體育運動對前列腺炎患者來說太有好處了。www.shenjiang120.com http://www.ibyby120.com/ 沈觀印主任介紹，體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環，使前列腺液分泌更旺盛，對於前列腺炎疾病起到一個輔助治療的作用。對於減輕慢性前列腺炎的臨床症狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有好處。需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的症狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。 運動強度靠自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收。而長時間的騎跨運動，如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
希望採納