檯球拿桿技巧方法

① 檯球桿法技巧及其運用是怎麼樣的

檯球是起源於英國老牌帝國主義國家的一項非常紳士的運動。檯球作為一項休閑的室內體育運動深受人們的關注和喜愛，同時在國內的發展勢頭也不減，它也是亞運會、世錦賽的體育賽事，突顯這項體育運動的魅力。在我國此項運動還屬於初級起步階段，檯球的桿法從總體上可以最粗略的分為高桿、中桿、低桿三種，而從細分則可以分為各種位點桿法，並且根據擊球下桿的傾斜角的大小又可分為普通桿法與扎桿，且擊打同一個點位但所發的力度不同又會產生不同的效果。

② 檯球的正確握桿方式,怎樣才出槍穩定

簡單說就是要直，首先是小臂和桿保持在同一條直線上，再者大臂和這條直線保持在同一個平面內。但是具體要因人而異，有很多世界名將的握桿就不是很正規，但也照樣打得好！還是多聯系吧。

③ 檯球的出桿要領是什麼

1、持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。

2、握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對准目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。

3、保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。

4、出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。

5、將打擊要求的很柔軟， 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。

6、出桿前全神貫注於架桿點， 與母球之撞擊點之精確位置， 出桿時將注意力轉移 集中於目標球 。

7、出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時， 不可勉強出桿， 應站起來重新調整基本姿勢 。

8、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。

9、固定標准姿勢，其感覺輕松自然 又很舒適 就對了，無須刻意去模彷他人，除非其姿勢確實很適合你。

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檯球瞄球的方法：

1、先看被擊打球的進球點，然後在母球對准被擊打球的進球點的位置站好。

2、趴下瞄準，如果覺得趴下後感覺不好或覺得瞄準的不是進球點，那麼一定要站起來重新趴下。如果姿勢別扭還非要擊打，進球幾乎是不可能的。

3、站好位置後先前後抽動幾下，感覺一下運桿是否順暢，然後將桿頭無限接近母球上所需擊打的點停頓，然後沿桿看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進球點。

4、上述過程確認無誤後，拉桿回來用你准備用的力度確定拉桿的距離，然後停頓，再次沿桿看過去（桿-桿頭-母球擊打點-被擊打球的進球點）在一條直線上。

5、然後眼睛盯住被擊打球的進球點，出桿。

④ 檯球出桿發力7個技巧是什麼

打檯球大體上有三種發力方法：

1、「推」

大體上是用小臂帶動手腕，手腕順勢推出對於許多的初學者來說所發的都是這種力，而高手在用推的時候，往往由於擊點不同和推力的快緩而表現出的功力。

2、「打」

大體上是小臂帶動手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快於小臂的速度，桿頭的速度要快於母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能「飄」和「散」。

3、先打後推

也就是「撮」，這種桿法在加塞時比「打」和「推」都強烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在「撮」時手指不象「打」那樣在完成擊球時抓緊球桿。「撮」要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，並且出桿越慢，硬度越強，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

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檯球出桿時機的把握

在出桿之前，要先擺正自己的擊球姿勢，小臂與地面呈垂直狀態，前手放在桌面之後要保持不動，這才不會影響到出桿之後球的前進方向。出桿時機的把握，要根據現場情況隨機應變。

在擊球姿勢擺正之後，桿頭對准球的正中心，握桿不能過緊，也不能過於放鬆，運桿時盡量放鬆，出桿時可以適當加大握桿的力度，確保出桿之後球桿不會飛出，出桿時，要保證桿只能前後運動，幾乎沒有上下波動或者左右波動。

⑤ 打檯球有幾種桿法怎麼打

檯球桿法中有三種發力方法「推」、「打」和「搓」，下面介紹這三種檯球技巧。

「推」順水推舟的感覺。「推」就是用小臂帶動手腕，手腕順勢將球桿推出。戴維斯先生曾經在他的講座中指出：盡量用底部推和早發力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇。「打」各部位要完美配合。

「打」就是小臂帶動手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快 於小臂的速度，桿頭的速度要快於母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能「飄」和「散」。這里強調的是腕力，一個不善於使用腕力的球手，永遠都是普 通球手。這個腕力發桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現出來的具體辦法，以及怎樣把它練習得盡善盡美都是一環接一環的。

要想「打」得完美，就要把力度、速度、硬度這三度協調到 最佳。其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來自於手腕和手指（只是大部分），小臂和手腕的配合至關重要。所以要形成「動力定型」就要有相對穩定的 幾個環節：拉桿的長短、發力的早晚及出桿的深淺。要做好這些必須要有系統的、正確的針對性訓練，斯諾克中的蛇彩聯系法、九球中的L型練習法等都是不錯的選 擇。「搓」加塞時的選擇。

先打後推又俗稱為「搓」，這種桿法在加塞時比「打」和「推」的效果都強烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在「搓」時手指不像「打」那樣在完成擊球時抓緊球桿。「搓」要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，並且出桿越慢，硬度越強，塞就越大，效果越好。

⑥ 檯球出桿發力7個技巧

1.根據不同球友左右手持桿不同，但是必須保證的是支撐腳必須踩在擊球線上，後手保證放在支撐腳的正上方，做好這一點，基本上目標球的進球概率已經達到了百分之八十以上，前手架順勢放在這條線上，這樣就保證的球桿擊球後母球滾動的軌跡。

檯球是個容易上手的運動，但是要真正地打好檯球是個一朝一夕的事情。首先有很多人就不適合打檯球，比如性格著急的人，脾氣暴躁的人。可以說檯球是一項紳士運動。首先你得是一名紳士，才能打好檯球。檯球也不簡單的就是打得准，桿法玩得好，走位走得精細。更重要的是思想。檯球是一項體育競技運動，同樣也是種益智的游戲。通過打檯球，而不說一句話，都能對對手心理有一定認識，知道對方的性格。檯球也可以讓人交流。用心體會吧。

首先明白一點，打透不代表就是力量大、響袋、白球走得遠，很多愛好者對發力透會是這樣的理解，會導致進入一個誤區。一個小的力量擊打也是可以稱之為「透」的，打透應該用力量釋放效果的完整性來詮釋，就是你的一桿球出桿時球桿以什麼樣的速度平穩准確擊到白球以後所應達到的效果盡可能少地受到人為的一個破壞導致效果減弱。

出桿時球桿的速度控制是對擊球效果透與不透影響很大的一點，應做到出桿時小臂擺動帶動球桿逐漸加速，在擊打到白球時球桿還能保持一個均勻的加速狀態。通過大量練習加強小臂和手腕手指的協調性，出桿時握桿手不可加力捏球桿，要保證出桿時球桿的水平穩定性和白球打點准確性，擊打的准確力量足夠集中也是對力量能否打透影響很大的一點。

1：支撐架桿手要穩，桿體抽拉要貼緊保持穩定

2：姿勢很重要，從開始就科班練球的一定要標准學起，野路子的盡量往標准姿勢靠攏，實在改不了的記住一定要保證自己能舒服擊球。

3：大臂不要晃動，小臂抽拉類似彈簧蓄力，手腕在最後一次蓄力時輕微後擺起到增幅作用，勻速抽桿→蓄力大小到達預估值時輕微停頓→快速出桿。

4：怎樣把力「發透」。上面三條我覺得都挺重要，個人感覺最重要的是要身體協調，緊而不僵，不要發死力，要在長期訓練中找到那種人、桿、球一體的感覺，站姿的感覺舒服＋抽拉桿感覺舒服＋擊球感覺舒服

⑦ 檯球中怎麼握球桿比較標准

檯球標准握桿方法和原則：
握桿手勢：要保證握住球桿，虎口緊貼球桿，靠後的手指(無名指、小拇指)在運桿時要放鬆貼住球桿，保證運桿順暢，隨著球桿的運動而開合。
握桿力度：力量放鬆，不能用力過度也不能松開球桿，就像握雞蛋或者吸水的海綿一樣，保證不松不緊，其實大部分時候靠球桿和手指之間的摩擦力就可以順暢運桿了，不需要用很大力量去握球桿。
握桿技術：
1、食指中指無名指緊貼球桿
代表人物有Stephen
Hendry，John
Higgins
這種握桿技術要求手的虎口緊貼球桿以保證擊球方向穩定準確，因為虎口的位置決定出桿的最終方向，如果脫離就有可能打不準。這種技術的優點是發力擊球時更穩定，缺點是擊球後的桿頭隨球前進的距離相對較短，對白球施加強力旋轉的難度就更大。
2、食指中指緊貼球桿
代表人物有 Mark
Allen
其實使用第一種技術的選手都會在某些需要發力的時候不自覺的使用第二種技術，這樣可以增加運桿距離來提高發力程度。下圖是Mark
Allen的一張特寫。
3、中指無名指緊貼球桿
代表人物有Ronnie
O'Sullivan
這種握桿需要注意的是由於我們潛意識認為中指和無名指力量較弱，所以會刻意的用中指無名指使勁握桿，這是沒有必要的，因為帶動球桿運動最主要的是摩擦力，這個力一般情況下並不需要特別大，所以在握桿力度上還是要保證緊貼放鬆就完全可以了。這種握桿技術的優點是無論在向後的運桿距離和向前的隨球擊打距離都比較長，更容易對母球施加較強的旋轉(所以我們在看奧沙利文比賽時主持人總會感嘆奧沙利文發力透徹，打出去的母球可以很滑)，缺點是穩定性不如前兩種那麼高，需要持桿手的肘部和肩部以及身體重心非常穩定，才可以保證擊球方向的穩定性。
經驗小貼士：
最後，每根球桿(九球桿除外)後面都會有一個斜面(上面貼有品牌標志)，這個斜面在擊球時朝上(正對手的虎口)最好，因為球桿在擊球形變之後恢復原狀的過程中(也就是球桿對母球施加作用力時)會有微小的左右偏差，這個偏差只有在斜面朝上時是最小的，所以斜面朝上可以保證我們的擊打方向最准確的轉化為母球的運動方向。雖然這個影響很小，但檯球這個運動本身勝負就在毫釐之間，努力做到最好吧！

⑧ 打檯球怎麼出桿穩技巧

握桿要穩。出桿時，前手手架要穩，球桿重心一般在中後部，調整後手握桿距離，使擊球時重心穩定，出桿最後時刻握緊，保證桿不飛出去就行，其他時間都用手臂帶桿。打檯球的時候正確的姿勢是很重要的。
想要打檯球出桿穩，還要注意以下這些事項：
擊球姿勢很重要，要保持大臂不動，小臂最好跟球桿成垂直狀態。擊球時小臂跟地面成垂直狀態，輕輕將球桿向前送。桿頭位置瞄準白球中心部位，桿身與桌面最好呈平行狀態。
初學者擊球時切記不可出桿過猛，而是要平滑些，想像桿身輕輕滑過的感覺，運桿時，保持大臂完全不動，僅有前臂前後運動，前臂運動時，注意不能向兩側擺動。
桿頭准確線路是，後手擺動時，桿頭幾乎僅有前後運動，上下波動幅度非常小，而左右波動的線路則完全沒有。
在打球的時候，球桿瞄準既定的擊點和方向運桿三次,停在主球附近約5毫米處；將球桿從主球附近拉回到准備出桿的位置,默數一、二、三，從准備出桿位置再進行認真瞄準,並黑數一、二、三後再出桿擊球，擊球後不要馬上收桿起身,應默數一、二、三後再收桿,以防止擊球後馬上收引起的失識動作。

⑨ 檯球桿怎麼握

檯球正確的握桿技巧
檯球是一項很多人都喜歡的一項運動，其中握桿是尤為重要的，在在打檯球的時候，首先要找到球桿的重心位置，用左手的拇指和食指將球桿捏在一起，讓其形成一個圓圈或者一個鉤子形狀，再將球桿套在裡面。
而右手去確定和穩定球桿的重心，此時將左腳稍微的橫跨一步，同時肩部的位置要與處於稍微傾斜的狀態，右手手指要拿住球桿的重心位置，在打球的時候人要處於匍匐的狀態，將手臂趴在檯球桌上。
此時在發球的時候，頭部不要低下去，最好要跟球桿成為垂直的狀態，之後標准進球的洞，用右手的推力將球桿用力的推送出去，但在握桿的時候不要太緊，也不能讓處於緊張的狀態，否則容易找不到好的手感。