⑴ 手滾筋了怎麼辦
急性手腕關節操作療法：抽二三分鍾的時間，用手卡住這腕側雙脈，反復10——20下轉動，可以預防腱鞘炎。腕側雙脈不僅可預防腱鞘炎，還可治療很多手腕的損傷，如滑鼠手、手腕挫傷扭傷造成軟組織的粘連。其找法是
橈側脈在橈骨頭與掌骨接觸的，伸起來的鍋里頭這位置，用力壓後點揉。尺側脈在尺骨莖突下與第五掌骨接觸的鍋里頭，用點拇指點揉，多角度反復旋轉。
腕關節的掌屈和背屈活動：醫者用兩個拇指抓住腕的背側，四指摳住腕的內側，用力向內側折抵牽拉，向下掌屈，再向內，再向外，向內旋轉，向外旋轉。活動時用力不能過猛，要循序漸進，慢慢掌握手法的力道，手腕彎曲的角度要以臨界極限為宜。手腕受傷後，手腕關節的排列順序可能會錯位，故上下掌屈和背屈可幫助我們紊亂的小關節復位，也可放鬆腕關節的目的，之後可做一下360度的搖腕法。
360度搖腕法：內旋、外旋、搖腕、拔子法，牽拔五子，再左右反復的旋轉（具體解說圖見2012.04.16養生堂的開關播出）。以上三方法須反復點揉5——10分鍾，一天2次，3天後手腕關節不適感覺就會好轉。
⑵ 手傷筋了怎麼辦
傷筋的治療，應本著其新傷、陳舊傷及勞損傷的不同，而選擇其適當的方法，辨證施治，但應遵循筋骨並重、標本兼治、內外結合、功能鍛煉為原則。1．內治法
①傷筋的早期治療在急性期因患肢氣血瘀滯，腫痛較重，常以活血化瘀、攻下逐瘀法為主。方用桃紅四物湯、復元活血湯、桃仁承氣湯、大承氣湯、血府通瘀湯等。②中期因病情減輕，但腫脹疼痛還沒有全部消除，以和營止痛、舒筋活絡為主，方用和營止痛湯、七厘散、舒筋活血湯等。③後期因筋骨攣急，屈伸不利，故給予補氣養血，補益肝腎，溫經通絡為主，方用四物湯、八珍湯、四君子湯、獨活寄生湯、大活絡丹等。2．外治法
①外用葯物
外敷、外貼、擦劑等，例如三七散、正紅花油、解痙鎮痛酊、扶他林軟膏（乳膠劑）等，以消腫祛瘀、舒筋活血、溫經通絡、散寒祛濕等。②按摩活關法
運用按摩活關法，作用於肌膚，可以促進血液循環、活血散瘀、消腫止痛，減輕或解除肌肉痙攣，剝離粘連，整復小關節錯縫，增強新陳代謝，預防關節強直等作用。
⑶ 手扭到筋怎麼辦
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.
⑷ 手扭到筋了怎麼辦
你好，是軟組織損傷。軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類。建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏葯治療.
"膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。
⑸ 手筋扭傷了,如何能好得快些
扭傷可以用止痛消腫的中葯外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.
⑹ 手扭到筋了有什麼辦法好的快
損傷的前3天建議冷敷.3天後熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷葯片,雲南白葯氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.而且注意防止再次受傷.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
⑺ 手腕扭傷快一年了還沒好怎麼辦
韌帶扭傷一般是三至六個月恢復，而小孩恢復最快，可在一至兩個月恢復，恢復速度主要是看人的身體素質了，而身體素質又是人的機能與協調決定的。如果扭傷一年還未恢復，這只有兩種可能，一是扭傷過度，二是身體素質差，改善身體素質是關鍵，如果身體有火濕等邪氣。就先去除，五臟調和，自然就會恢復。
⑻ 手扭傷筋要怎樣才能快速恢復
你好
病情分析：
根據您描述的情況分析考慮您為踝關節扭傷，但是應該除外骨折。
指導意見：
建議應該去醫院拍片檢查以除外骨折，如無異常首先應休息，不要活動，不要採取按摩的方法，48小時內可以採取冷敷的方法減少滲出而減少腫脹，超過72小時後可以用熱敷，以促進炎症的吸收而消腫。可以適當應用三七片，平時多吃貝殼類的食物就可以了。
祝早日康復！
⑼ 手指的筋扭到了怎麼辦
你好,這種情況常是用外用葯物進行治療的.或可以配合理療進行治療的.在扭傷初期需要先用冷敷,等到2天後可以用外用葯物,熱敷等治療方法進行治療的.現在在疾病發作期是需要適當的休息的.後期可以適當的功能活動.
⑽ 手指扭傷筋要怎樣才能快速恢復
你好，扭傷所致的目前建議你應該注意減少活動，可以活動關節，可以在關節施以熱敷按摩治療，晚上睡覺時候適當將手抬高，以防水腫，可以在醫生的指導下服用抗炎類葯物如阿司匹林治療