有什麼方法能加速經血的排出

『壹』 經血怎麼洗干凈小妙招

注意如果清理不衛生的話會造成感染的情況發生，對身體非常不利，所以一定要注意這個問題，盡量大力的洗刷，保證清洗干凈，這樣自己以後使用也安心。月經期間一定要注意的就是個人衛生的清潔，尤其是血漬弄到床單上或者內褲上，所以最好是先用冷水泡一下，或者用消毒液進行清潔，還有就是一定要清潔干凈，晾曬乾燥，以免滋生細菌。

1、冷水搓洗

經血中含有蛋白質，用熱水洗蛋白質凝固，印記就更洗不幹凈了。因此，洗剛染上血漬的內褲要用冷水或者溫水清洗。

2、用加酶洗衣粉浸泡

血液未凝固時，血紅素中的鐵是以亞鐵形式存在，能溶於水。時間久了，血紅素里的亞鐵被氧化成為三價鐵，並與蛋白質共同凝固，沾在內褲上形成血斑就難於洗掉。此時，可以用加酶洗衣粉浸泡清洗。加酶洗衣粉中的鹼性蛋白酶，可以將血漬中的蛋白質鬆弛、解體，讓其從內褲上剝離。

3、白蘿卜加鹽搓洗

把白蘿卜洗干凈，用桿檔搗碎取汁，把蘿卜汁倒在內褲有血跡的地方，再撒上食鹽，多揉搓幾下。血跡很快就能搓掉了。

4、漂白水浸泡

內褲上是很久之前的頑固血漬，可以用溫水加點漂白水浸泡半小時，然後用肥皂搓揉清洗，最後清水漂洗干凈即可。 注意!漂白水刺激性較大，要用清水多洗幾次。

5、硫代硫酸鈉浸洗

可用1份硫代硫酸鈉和水50份，混合後稀釋溶解加熱至35℃，把內褲浸入，泡至血色消失，再用水洗滌。清水漂洗時要浸泡半小時，確保沒有硫代硫酸鈉殘留。

5、用硫磺香皂搓洗

冷水泡好的內褲，直接用硫磺香皂搓洗，可以很乾凈地去除血跡。 舊的血漬需要多搓兩遍。

『貳』 四個瑜伽動作促進排經血

1.蝴蝶式與嬰兒式促進血液循環

經期最明顯的表現就是下身流血，這些經血可能在身體里有一段時間了，因此大多呈暗紅色，甚至黑色，可以做些瑜伽運動，促進滯留經血的排出。蝴蝶式瑜伽較為簡單輕松，即使是經期不方便也可以做幾個回合。具體步驟是，坐於墊上並直立脊背，雙膝自然彎曲使腳掌相合，雙手穿過雙膝後卧足，身體隨之下壓，持續三十到六十秒後，會感受到一股暖流穿過腹部和背部。蝴蝶式瑜伽主要是促進背部腹部血液循環，可搭配嬰兒式瑜伽來帶動全身循環。具體步驟如下：跪於墊上，雙膝相對，兩腳掌不接觸，臀部與腳跟接觸，坐於腳跟上，身體往前傾，直至前額輕觸地面，可持續十五至二十分鍾，微微有些酸痛即可。以此來促進乳房與手臂的血液循環。

4.英雄式瑜伽緩解經痛

瑜伽的體式大都是名副其實的，英雄式瑜伽是模仿英雄勝利的標志。主要功能是延伸腹部，緩解痛經。具體步驟如下：自然伏於墊上，身體盡力向後仰，為防止落枕，雙手可從後頸處托起頭部。以此伸展腹部，達到類似按摩的效果。當然瑜伽只能緩解痛經，真正治療還需從內部入手，可吃些銀耳、紅棗等滋補食品。

『叄』 大姨媽來了，吃什麼排毒

1、橙子
橙子多纖維又低卡，富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素，可以在經期的時候大量的排出身體內的毒素。
2、綠豆
綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。
3、豬血
適當吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。
4、金巢安
女性在經期的時候，很容易出現痛經，可以吃金巢安預防女性痛經，還能促進毒素的排出。
5、柑橘
柑橘酸酸甜甜的很好吃，同時又有通絡，理氣的作用，可調節女性經血過多，無法排出的問題。
6、木耳
木耳好吃又可助消化，同時還有清潔血管，降體胃腸對膽固醇吸收的作用，女性在經期的時候也可適當的多吃一點。

『肆』 用什麼調月經

出現月經周期不規律，考慮是內分泌紊亂導致的月經不調，需要到醫院化驗一下性激素6項，根據激素水平口服葯物調理。建議到醫院化驗性激素6項，如果顯示內分泌紊亂，可以口服雌孕激素序貫療法，調理月經周期，注意月經期的保暖，月經期間可以口服點紅糖姜水或者新生化顆粒，促進月經血的排出。

『伍』 來月經吃什麼好幫助排血

紅糖大棗煮雞蛋,每天早上吃兩個,每次月經來時都堅持吃,對你排血和身體都有好處。 您好： 很高興為您解答！ 1、生理期時期盡量不要洗頭，如果非洗不成，盡量在午時洗，洗完頭一定要立即吹乾。 2、生理期時期要注重保溫，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房裡要多穿服裝。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本知識了，萬萬不要違反，不要拿本身的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血沒有辦法順遂排出，留在身板里對身板絕對有害 可讓生理期更恬靜：龍眼紅棗茶、攝生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、一種植物的花花茶(尤其如果會經痛，可以喝點一種植物的花花茶)。 4、吃點甜品：生理時期吃chocolate、蛋糕，因為生理期吃甜比力不容易發胖喔！還可以幫忙污血代謝 5、拒絕疲勞：充分蘇息很重要，過於勞累會導致經期延長或是掉血過多。 6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很天然地情緒就會欠好，但是也不要縱容本身亂發性情，因為發性情會對侵擾經期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：因為生理期子宮口比力伸開，一樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點芝麻油豬肝，幫忙廢血排出。後幾天可以吃芝麻油腰花兒。這個之外芝麻油炒蛋加九層塔也是正確的生理期食品。紅豆湯、龍眼湯、八寶粥都是好點飢喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐蓐喝的生化湯，問國葯房就知道)，可讓身板臟血徹底排干凈。身板里臟血若不排出干凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為何女生比男生不容易得上肝病呢?據說就是因為每個月的經血將身板中的毒素泄干凈了，所以比力不容易得上肝病。

『陸』 月經吃什麼有助於排污血

月經對於每個正常的女性朋友來說都是必須要經歷的事情，，月經也是女性身體排毒的一種正常的生理現象，大部分女性在月經期間都會出現一些生理上的反應，而且這些反應的輕重程度也是因人而異的。月經也就是排毒的過程，那麼在月經期間的女性最好對自己攝入的食物有所選擇，一來是避免身體出現不良的反應加重，二來是可以在某種程度上有助於身體排除污血。那麼月經期間都有哪些食物吃了能夠幫助排污血呢？下面小匠就來給大家推薦以下幾種食物，快收藏起來吧！

紅糖是我們生活中很常見的一種食品，紅糖性溫，月經期間喝點溫熱的紅糖水可以使身體溫暖，增加不少能量，可以很好的減輕月經引起的生理狀況，同時還可以活絡氣血，加快血液循環，讓經期污血排得更順暢，另外多喝水也對排毒有一定的作用，多喝水利尿，而尿液對尿道有沖刷作用。

上面介紹的幾種食品，在月經期間適當吃點確實有助於幫身體排污血，除此之外，適當吃些甜食、喝蜂蜜檸檬水、益母草煮水等也是不錯的選擇。

第一：要注意個人衛生，勤換衛生巾，除了晚上睡眠時間外，最好使用一片衛生巾不要超過兩小時，以免衛生巾滋生大量的細菌，感染生殖系統；

第二：要注意保暖，月經期間最好要多保暖一下腹部和腳部，避免子宮受涼，比如可以在腹部加個保暖腰圍，腳部也可以通過穿襪子，泡溫水來取暖。

第三點：盡量不要沾冷水，月經期間抵抗力較低，所以在沒有特殊情況下，最好不要輕易碰冷水，洗澡的時候也建議淋浴，不要盆浴。

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『柒』 大姨媽期間喝什麼排毒排污血

醫生回答一：

1、喝紅糖姜水，能促進子宮收縮，排出經血。2、吃新生化顆粒、益母草膠囊，有助於經血排出。3、喝玫瑰花茶，能促進血液循環，調節內分泌，還有有抗衰老的作用。4、吃紅糖煮雞蛋，也有利於經血的排出。

醫生回答二：

1.酵素，酵素能促進新陳代謝，可以清理體內堆積的毒素。2.紅糖水，紅糖性溫，具有溫經散寒、活血化瘀的功效，可以加速血液循環，促進經血排出，改善面部氣色。3.溫開水，經期多飲用溫開水，適當增加小便次數，有利於排出體內多餘的垃圾，有利於女性的身體健康。此外月經期間腎臟發揮排毒作用較大，可以適量食用一些黑色的食物，如黑米粥、黑豆漿。

醫生回答三：

月經期間，隨著經血的排出，一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物等身體垃圾也會被排出體外。月經期間，可以通過飲食調理，促進身體排污，比如多吃一些紅豆、紅糖、豬血、薏米等。紅豆可以熬粥，也可以做成豆沙；紅糖可以煮水。還可以多吃顏色發黑的東西，比如黑木耳、海帶等，黑色的東西大多利於排毒。月經期間多喝開水、多尿尿，可以促進代謝廢物的排出，也可以保持大便通暢。

醫生回答四：

月經期是人體排泄毒素的有利時期。女性可以調整飲食結構來促進體內毒素的排泄。可以添加新鮮水果和蔬菜來加速體內廢物的代謝，如油菜、苦瓜、萵苣、西蘭花、菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃、香蕉、火龍果、哈密瓜、葡萄等。每天也可以喝一杯紅糖水，幫助排出毒素和瘀血。

『捌』 經期吃什麼有助於淤血排出

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。

2
月經期間吃什麼排污血？
紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

3
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

4
適當吃豬血能起到助排污血的作用。
可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。
月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

5
月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
一般情況可以吃些理氣、祛瘀的葯物
6
月經期排污血不能吃什麼？
巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。
在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。

END
方法/步驟2

月經期排污血食譜大全：
1、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山葯削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山葯都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鍾。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。

2、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝紅糖飲
山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛，適用於婦女寒性痛經證。

4、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

5、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。溫經補氣。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

6、當歸生薑紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗干凈後，浸泡十五分鍾，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鍾，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鍾即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。

7、姜棗紅糖水
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。溫經散寒、緩急止痛，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

『玖』 經期如何加速經血排出

多喝點紅糖生薑水，或者喝點益母草沖劑，經期不要吃辛辣生冷的食物，不能洗冷水澡。

『拾』 吃什麼促進經期臟血排出

在經期期間想要多排點廢血出來，可以在經期期間吃點消炎葯或者是到醫院去打點消炎的點滴。
在經期期間你還可以喝點紅糖水或者是吃點紅棗，這樣也可以的。
在經期期間不要洗大澡，也不要洗頭，要洗頭的話，洗完後要迅速的用吹風機吹乾，在經期期間不要碰冷水，也不要吃冷的東西，還有生東西也不要吃。
在經期期間不要同房，會引起很多的婦科炎症的迸發。
在月經干凈後的三天在同房，那樣就不會引起月經的回返。