什麼方法可以排腎毒

① 吃什麼食物能排腎臟的毒素

能排腎臟的毒素的食物主要有以下幾種：
1可以用黑豆，糯米，黑芝麻做豆漿，養顏美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔（經驗之談）。 紫葡萄：可以幫助腸內黏液組成，根除腎中垃圾，其中的抗氧化劑多酚，抑制身體自由基，延緩衰竭，經常喝葡萄汁的人，患上腎結石的危急率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不僅抗氧化還能美白，榨汁時千萬不要剔除！
2黑木耳：可以補氣活血，涼血滋潤，消除血液中的熱毒，避免其淤積於腎臟。同時含有的膠質有超強吸附力，根除消化系統雜質，清潔血液，經常食用能改善頭發枯黃，脫落的現象。夏季不要食用新奇木耳，輕易引發日光性皮炎。
3烏梅：含鉀多而鈉少，屬於很好的鹼性食品，大量有機酸，經腸壁吸收後很快就變成鹼性物質，關於調劑體液平衡，排除廢物很有效果，夏天可以將桂花，冰糖，烏梅製成汁，具有生津排毒之效。
4.黑芝麻：含有身體多種需要的必需氨基酸，在維生素E，B1作用之下，加速身體的代謝和排毒，中醫有說黑芝麻補肝腎，益氣力，長肌肉，填腦髓關於腎毒淤積導致的眩暈，脫發，腰膝酸軟等症的療效有口皆碑！關於腦力勞動者，想要一頭秀發的美眉，更應常吃才對。

② 腎毒怎麼排

腎臟排毒，中醫養生裡面有獨特的方法，食療、按摩、穴位等等，想不想試試呢?
腎臟是人體的重要內臟，主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸鹼平衡，維持人體內部環境的穩定。但是腎臟也會染「毒」，當腎臟有毒素時，我們應及時清理。
腎臟毒素症狀表現
1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
四小方法 排出腎臟毒素
食補抗毒：山葯
山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖"炮製"過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。
食補排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
按摩排毒：湧泉穴
湧泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鍾左右即可。
晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。人體的任何一個部位都很重要，提醒廣大的朋友們，在平時空閑之時要多加註意養生，增強體質。

③ 排腎毒吃什麼好

山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

④ 排腎毒吃什麼最好最快 三大生活方式最傷腎

1、喝水
晨起喝白開水排毒：腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，早起最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

2
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排毒毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
3
冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
4
櫻桃
櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
5
山葯
山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終是以補腎為主，經常吃山葯可增強腎臟的排毒功能。用焦糖「炮製」過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。
6
三大生活方式最傷腎
1、亂服葯物用葯過多
長期使用腎毒性葯物容易導致腎小管間質損害。如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
2、熬夜吃得咸
長期熬夜、工作壓力大很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、吃海鮮喝啤酒
夏天很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。吃大量的高蛋白飲食，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，引發腎臟疾病。

⑤ 喝什麼茶排腎毒

腎主藏精，是人體非常重要的器官，如果腎部一旦出現問題，對整個人體都將有重大的影響。那麼，喝什麼茶排腎毒呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

有助於排腎毒的茶飲

1、菟絲子茶

菟絲子是一種常見的中葯材,服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。

可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡,隨後加入適量的紅糖,大約十分鍾之後就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效,對於一些陽痿、遺精等症狀具有很好的效果。如果男性出現了性能力下降以及不孕不育等等情況,服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇,同時還具有名目以及延年益壽的功效。

2、杜仲茶

杜仲也是一種具有補腎功效的中葯材,除了煎湯的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎,然後和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡,十分鍾之後就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用,並且還能夠提高性能力,非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用,那麼還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

3、益智仁茶

將益智仁徹底的碾碎,隨後和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡,隨後當做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用,同時對一些由於腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好,例如陽痿、不舉、性慾低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。

4、蝦米茶

將蝦米和紅茶按照10比3的比例准備好,然後將兩種食材一起放入杯子之中沖泡,大約十五分鍾之後就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行,是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經常服用蝦米茶,能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫建議,在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反復的沖泡,等到沒有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉,這樣才能夠保證效益最大化。

腎臟毒素症狀表現

1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。

中醫排腎毒的好方法

1、山葯

山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。

2、西瓜皮煮水

在冬季必定要多飲白水少喝飲料，該當保持每日3000ml上的水分;能夠恰當飲用西瓜片煮水推進毒素排出。

3、喝杜仲茶

可常飲強腎杜仲茶。將杜仲葉12克切碎，與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鍾後飲用。據中葯書中的記載，杜仲味甘，性溫、微辛，具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。

4、多吃蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

5、晚飯前喝一杯水

晚飯前喝一杯水，可以沖刷人體的生理馬桶——清洗膀胱、排腎毒，還可預防膽結石、腎結石等疾病。

6、冬瓜

⑥ 怎麼給肝腎排毒

對於肝臟來講，所有的綠葉蔬菜都有很好的排毒作用。那麼肝腎排毒有什麼 方法 呢？下面我給大家介紹肝腎排毒方法，希望對你有用!

肝腎排毒方法

1.助腎排毒

腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。

【黃 瓜】黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

【櫻 桃】櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

2.助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。

【胡蘿卜】是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

【大 蒜】大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

【葡 萄】可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

【無花果】含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

肝臟排毒食譜

1、蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬半個、蜂蜜20克、紅茶包3到4個。

做法：先將茶包放到用開水燙過了的茶壺，用開水浸泡一下茶包並倒掉裡面的茶水，接著再注入開水泡茶。再將檸檬切片，每片最好保持在3-4毫米的厚度之間。切好後即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。最後在茶壺中泡上4~5分鍾左右後，待溫後加入積安堂洋槐花蜂蜜。蜂蜜怕高溫，太高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分。

2、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳150克、紅棗60克、清水600ml。

做法：先將木耳提前兩小時泡軟，紅棗也浸在水中十幾分鍾，方便清洗褶皺處的灰塵。然後將木耳和紅棗清洗干凈，放入鍋內，注入適量的清水。先用武火煮沸，然後用文火燉30分鍾至湯汁粘稠即可食用。

3、蒜蓉空心菜

材料：空心菜、大蒜、鹽、生抽、糖、烹調油。

做法：先將空心菜洗凈切碎，大蒜剁為泥;再將一部分蒜蓉倒入燒好的油鍋里，待香味溢出就下空心菜翻炒;最後，等空心菜稍軟就放入餘下的蒜蓉，加約10毫升生抽，一點兒糖和2克鹽。

腎臟排毒的食物

1.捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多 種植 物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

2.魚肉

魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

3.果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。

4.紅辣椒

紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內垃圾(特別是血液)。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

5.雞蛋白

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

6.西蘭花

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

⑦ 腎臟排毒的方法與食物有哪些

多食蔬果排毒
腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的垃圾，然後通過尿液排出體外，因此食用有利尿、補腎作用的食物，可以增強腎臟的排毒功能。如黃瓜、櫻桃、冬瓜、山葯等食物是天然葯食，有助於刺激腎臟增加尿液，滋補腎臟，增強腎臟排毒功能。
推薦三款抗毒排毒蔬菜——香菜、冬瓜、山葯
○香菜
據加拿大「公眾新聞網」(allvoices)報道，每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鍾。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。如果覺得專做香菜汁比較麻煩，平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。
○冬瓜
冬瓜是腎臟排毒食品，它富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
○山葯
山葯是腎臟抗毒食品，它雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山葯，抗毒的功效會相應增強。
少吃蛋白質排毒
蛋白質是人體組織的主要成分，一些抗體的形成也都與蛋白質有關。但過多的蛋白質會增加尿的酸性，也增加了尿中的嘌呤系數，增加泌尿系統結石風險。因此，經常食用含蛋白質高的肉類，會增加腎臟的負擔，使血液中肌酐、尿酸增加。
腎臟的排毒作用，在於清除機體的亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素，以及有害的無機鹽類物質，使人體內部環境維持穩定。
多喝水排毒
腎臟最佳排毒時間是早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，這時喝一杯白水，沖刷一下腎臟，是將毒素排出體外的最簡單方法。飲用新鮮的水能夠調節體溫，潤滑關節和肌肉，並促進消化，使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。
未及時排出體外的垃圾累積在腎臟，可能黏在一起形成腎結石，分解並清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。
平常也要大量補充水分，開水、茶類、湯類、蔬果汁都是不錯的選擇，讓身體的普林、尿酸毒素藉尿液排出體外，每天早上最少排尿2次為佳，當尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時補充。須注意的是有高血壓患者最好多喝水，不要以喝湯做為補水來源。
按摩穴位排毒
湧泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鍾左右即可。

⑧ 怎樣給腎臟排毒

近日,又有報道介紹了某地40歲的腎衰患者王女士接受姐姐的腎臟，和34歲的某在讀女碩士生，突患尿毒症,頻繁高額的透析已讓家庭無法承載，為繼續治病,全學院捐款的感人事跡。很多患者發病突然，首次到醫院就診時，就已到了不得不透析換腎的晚期。 尿毒症是腎功能衰竭晚期所發生的一系列症狀的總稱。慢性腎功能衰竭症狀主要體現為：有害物質積累，引起的中毒和腎臟激素減少。早期最常見的是惡心、嘔吐食慾減退等消化道症狀。進入晚期尿毒症階段後，全身系統都會受累，出現心力衰竭、精神異常、昏迷等嚴重情況，危及生命。過去認為尿毒症是不治之症，自發明透析方法及腎移植手術，使尿毒症病人的壽命得以延長。但同時也存在著一定的隱患。 有一位尿毒症患者，當時肌酐已達到980多微摩爾，在當地就診，醫生採取瀉肚通便，大劑量使用瀉葯、腸道吸附劑、灌腸等治療方法，試圖達到腸道排毒目的。治療七天後，當這位尿毒症患者最後一次排完大便後，一頭栽倒在地…… 作為一個腎功能垂危的尿毒症患者，像這種不辯證治療，而採用腹瀉的方法是不科學的，主要原因是大部尿毒症患者身體已經孱弱不支，再加大腹瀉，患者的身體吃不消；另外，瀉葯不治腎，腎臟的損傷分秒不停，忽略了對腎臟本身的治療，腎小球逐步硬化、壞死，腎臟排毒功能完全喪失，最終只得靠透析、腎臟移植來維持生命，但生命仍然得不到保障。透析只是一種姑息療法，它在搶救急性腎衰的高危患者過程中是必不可少的，它本身不治腎，腎臟的損傷仍在進一步加重。從臨床現象看，越透尿越少，最後一滴尿都沒有，越透越貧血，越透兩腎萎縮越嚴重的情況也時有發生。而不得不採取換腎的道路。腎移植手術成功率有限，且費用昂貴，非一般家庭經濟能力所能承受，移植後五年以上存活率不高，即使手術成功後也要服用大量的排異葯物花費高、痛苦大…… 怎麼辦？究竟該怎樣治療？據統計每年在一百萬尿毒症患者當中，就有一百名尿毒症患者死亡。面對這些難道就束手無策，任由他（她）油盡燈滅，卻無法阻攔！回頭看看，多少患者迫於無奈走上透析台，忍受著割心的痛來延續被病魔蠶食的生命，為頻繁的透析、高昴的手術費而賣地抵屋，多少患者在走投無路、治病無門的彷徨中躊躇…… 納米葯物滲透療法打破了這一僵局，採用對腎臟的全面修復，來提高腎臟本身的排毒能力，從而調節機體的抗病能力，逐漸消除腎病形成的內環境。 納米中葯通過皮膚、血液、經絡系統進入腎臟，選擇性靶向定位於腎臟病變部位，納米中葯的活性物質的主要功能： 徹底清除免疫復合物 免疫性極強的納米化後的中葯活性物質，進入人體後，快速定位於免疫復合物沉積的病變部位，產生一種親合力，與病變組織有效融合到一起，重新聚集為新的分子，改變了細胞分子的價健結構並迅速釋放出攻擊性葯物成分，對免疫復合物及腎臟病變組織強烈攻擊，使之迅速分化、崩解、破碎，迅速激活吞噬細胞，對攻擊破碎較大碎片吞噬，剩餘小部分被體內排泄和代謝掉。 迅速改善微循環障礙 納米化後的中葯活性物質具有強大的擴血管作用，擴張腎動脈，增加受損腎臟有效血液灌注，增加對腎臟供氧，改善全身及受損腎臟微循環障礙，使長期受毒素刺激，處於痙攣狀態的外周血管全部擴開，皮膚血液循環得到改善，身體開始出汗，手、腳掌開始發紅。通過改善血液循環、排泄的尿肌酐比以前增多，腎小球濾過的尿液增加，容量負荷得以減少，因而水腫將會消除，心功能得以改善。 全面修復腎小球基底膜 納米中葯在增強血液循環的同時，也在清除免疫復合物和病變組織及受損的腎小球結構（即電荷屏障機械屏障），擴大了腎小球濾過面積，產生超強親和力，迅速激活系膜細胞，修復斷裂的基底膜，促進苦苦基底膜上的硫酸類肝素和唾液酸蛋白的合成、抑制其分解，從而保持基底膜陰電荷屏障功能，以此減少蛋白的繼續漏出，使受損的腎臟濾過膜恢復了排毒功能。從而修復、激活受損細胞的DNA復制機構，促使血液加速，增強了新陳代謝，促進受損腎臟組織細胞修復與再生，促使受損組織重建，受損腎臟結構改變後，受損的腎功能逐漸恢復。 納米葯物滲透療法打破常規透析的理念，將定時透析改成不定時透析，通過納米中葯延長兩次透析的時間間隔，通過徹底清除免疫復合物、迅速改善微循環障礙、全面修復腎小球基底膜的三步活腎過程，促進殘存腎單位產生超強自我修復能力，腎臟結構逐漸會改變，殘存腎功能會一天天恢復，使已經進入透析階段的患者擺脫透析成為現實。

⑨ 腎臟如何排毒

腎臟在人體中主要起到排泄代謝廢物及調節水、電解質及酸鹼平衡並分泌一些激素，以維持機體內環境的恆定及生理功能。眾所周知，人的生命活動需要不斷地從飲食中獲取水、糖類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養質以及從空氣中獲取氧氣，這些物質首先進入血液之中，由血液運送到人體的各個細胞，藉以維持生命活動的需要。與此同時，人體細胞在利用這些營養物質後，也會不斷地產生各種廢棄物質，如尿素、肌酐、脂肪酸等，這些廢物首先進入血液；由此可知血液既有營養成分，同時還含有各種代謝廢棄物質，所以血液的成份是十分復雜的。人體的各種代謝產物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出體外而滯留於血液的話，會使人體中毒，嚴重者會致死亡。因此血液必須不斷地把這些廢物運送到人體的排泄器官----腎臟。
腎臟排泄血液中的廢物，而排泄的過程，就是尿液形成的過程。腎臟形成尿液的過程，就如同腎臟對血液濾過，結果是有毒廢棄物和一些水份變成尿液，有用的營養物質以及血液的其他成份被繼續留在血液中。
腎臟除以上功能外，還具有維持血壓穩定的功能、內分泌的功能等。

腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
腎臟抗毒食品：山葯。山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

⑩ 怎麼增加腎排毒功能

1、飲水清除腎臟垃圾法

累積的垃圾可能黏在一起形成腎結石，大部分腎結石由黏附在重要器官上的廢物構成。希望分解並清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。飲用的水成為人體血液的一部分，它清除廢物，清洗，腎臟，為腎管排毒。

水能夠稀釋那些黏在一起、可能導致腎結石的凝塊。每天飲用新鮮的水能夠調節體溫，潤滑關節和肌肉，促進消化，使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。

2、食用排毒液體保健法

新鮮水果和蔬菜汁是排毒液體很好的來源。而且，植物類食物含有大量的天然水和健康的營養物，葯草茶和無鹽湯都能通過豐富的液體從腎臟系統排毒。

獼猴桃果汁是維生素C的極好來源，能加快它們通過廢物管道的移動，這也是一種使人身體年輕、養生保健的方法。

3、蔬果排除腎臟垃圾法

黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒，同時，它還有溫和通便的作用。

(10)什麼方法可以排腎毒擴展閱讀：

腎臟毒素症狀表現：

1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。