食用水的使用方法

① 煮蘋果水的做法，怎麼煮蘋果水

1.首先用水果刀切成一塊一塊的，最好將其去掉皮的。

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蘋果水的好處：

1.蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。

2.煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

3.傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。

參考資料：人民網-家庭療法：蘋果煮水止腹瀉