『壹』 衛生棉棒怎麼用
首先，使用前要仔細閱讀說明書，按其提示的步驟放入棉條；其次，根據月經量選擇合適規格的棉條，原則是選擇能將經血充分吸收的最小型號，同時要注意根據經量的變化合理調整，更換時若發現棉條干、難以抽出時，要換用小吸收量的；再有，經期中棉條與衛生巾交替使用，不能在非經期使用棉條。
考慮到月經期子宮內膜脫落、經血排出、子宮頸口張開，三道屏障中的最後一道被破壞，細菌容易入侵，加上經血自陰道排出，使陰道內環境發生變化，自凈作用減弱，發生感染的可能性要比平時高，而衛生棉條又是內置型的，因此一定要保證棉條無污染。使用衛生棉條前後都要洗手，已經被污染的棉條不能再使用；使用時要每4～8小時更換一次。
雖然正確使用衛生棉條時不會增加感染的風險，但仍有要格外注意的問題。在對中毒性休克綜合征（TSS）的研究中，科研人員發現，經期婦女，特別是使用衛生棉條的婦女是這種罕見但危險的疾病的好發人群。目前尚沒有證實衛生棉條與TSS有絕對關系，但在使用衛生棉條的過程中如果出現高燒、嘔吐、腹瀉、皮膚紅斑、肌肉疼痛、眩暈、暈厥等症狀，一定要想到TSS的可能。此時要立即取出棉條，迅速到醫院就診，並向醫生說明自己處在經期，使用的是衛生棉條。
『貳』 內置式衛生棉條怎麼用
內置衛生棉條也許在我國大多數女性的普遍里是一種比較陌生的東西，也許大家並不知道這是什麼，其實這是很新型的一種衛生巾，主要是將衛生棉條放在體內吸收經血，它是一塊比較安全的潔白絨布，要是精確接觸之後，馬上就吸收，也並不會出現側漏，那麼內置式衛生棉條怎麼用呢?
內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強;一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。
內置式衛生棉該怎麼使用
衛生棉條不會損傷處女膜，因為處女膜中間有個小孔，直徑約為1.8-2.5cm，而衛生棉條直徑僅為1.5cm。即使在棉條吸收經血膨脹後，也可輕松從有韌性的處女膜通過而不造成任何損傷。
現在市場上最常見的，比如強生o.b等都是在嚴格的質量控制下生產的，衛生指標達到國際標准，而且以塑料薄膜密封包裝，並特別備有塑料指套，能避免手上的細菌接觸身體，所以非常衛生安全。臨床試驗和歐美婦女長期使用的結果證明，用衛生棉條不會助長細菌和微生物的滋生。
因為陰道壁的肌肉富有彈性，會把棉條固定在原來的位置，棉條不會輕易移動。而且，棉條上端的宮頸口極小，根本不足以讓棉條通過而進入子宮。
衛生棉條以其內置和吸收量大而受到了很多女性青睞，但是由於衛生棉條塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，容易導致陰道內常態菌迅速孳生，產生感染發炎的現象，更可能成為中毒性休克綜合症的誘因之一。而當經血量過少時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，從而造成子宮內膜異位等婦科疾病。
建議，如果使用應該二到三小時換一次，量少的時候，不要因為擔心浪費而延長使用時間，以免陰部的潮濕而受感染，帶來不必要的麻煩。
很多青春期的女生擔心來月經之後，用衛生棉條會不會損傷自己的處女膜，實際上是不會的，衛生棉條並不會損傷處女膜也並不會滋生細菌生長，所以很安全也沒有毒素比普通的衛生巾安全一些，一般都是和很多從事特殊職業環境的朋友們使用。