『壹』 桃花功效和作用及食用方法
桃花可以養顏，其含有的山柰酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等等多種成分可以幫助清除體內的自由基和色斑。此外桃花還含有大量的膳食纖維，這種成分可以促進腸胃蠕動，在一定程度上可以緩解便秘。
桃花的作用
桃花具有養顏的作用，它含有山柰酚、香豆精、三葉豆苷、柚皮素等多種氧化活的成分，能夠幫助清除導致皮膚衰老的自由基和色斑。
桃花的作用
桃花具有促進消化的作用，因為桃花含有大量的膳食纖維，這種物質吸水後可以刺激腸胃蠕動，促進排便，在一定程度上可以緩解便秘的症狀。
桃花的食用方法
桃花可以泡茶飲用，將桃花曬干後，每天可以將適量桃花和冬瓜仁、白楊樹皮放入杯內，再用沸水沖泡加蓋10分鍾即可飲用。