Ⅰ 又木嗨so減肥果凍怎麼吃喲
又木 （總袋youmu528 是這個威號）這有的，可以排除體內多年積存的毒素，。即使正常排便的人也可以食用，因為體內會殘留食物殘渣，腸道上也會有油，所以正常排便的也是可以吃哦，清清宿便有，腸胃也是很有必要的。
Ⅱ SO二代減肥膠囊
現在的減肥產品真是讓人摸不著底，請不要輕易相信這些東西、所以我減肥寧可每天都堅持運動，
另外在飲食上配合著那些網上介紹的瘦身食譜，
也絕不會輕易使用那些說得天花亂墜的減肥產品，
還是選擇運動減肥吧。
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和葯物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈後患心臟疾病的幾率大幅度提高。但每次只運動十五分鍾，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪，運動減肥半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。下面是八項運動熱量消耗統計，注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量，另一種說法是七千二百卡，愛減肥的同志們尤其是年輕的女同志，請自己算算看，做什麼運動最有效，安全系數最高，經濟投入最少。
游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
相信你心中已有了答案，但其他的問題又接踵而至，可能你現在在想：跳繩會不會讓腿變粗？有氧運動能燃燒脂肪，使肌肉變得更加富有彈性，你見過粗胳膊粗腿的馬拉松選手嗎？
如果你明白了有氧運動和減肥的關系，就會少問很多無知的問題。這樣一來，你會明白跳繩使胸部和臀部下垂的說法是多麼荒謬。跳繩能使胸部和臀部多餘的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌變得結實富有彈性，因此能使你的胸部和臀部堅挺豐滿。還有人竟然說跳繩會使胃下垂，這種人被我碰見非抽你！但跳繩前要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
跳繩後的拉伸動作是很重要的。特別是年輕女性總是懷疑跳繩會讓腿變粗，跳繩結束後記得做一些拉伸動作能使肌肉分布均勻，防止出現蘿卜腿的現象。
具體做法如下：
人站直，一條腿盡量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往後拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。
人站直，一條腿往前伸並保持筆直，後腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8-12秒，換腿再做一次。
人站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋並攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住牆或椅子。堅持8-12秒，換腿再做一次。
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鍾，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
3．開始按計劃跳繩，長短自定，也可以按照上面那個辦法訓練。
4．跳繩後將身體盡量放鬆，作深呼吸5-10次，然後再做一次上面的拉伸運動。但是現在做的時候，每個動作堅持15-30秒。還有，可以加多幾個難度更高的動作，可以自由發揮，比如說像下面圖中的動作等等。
5．再次調整呼吸，舒緩身體各部分，再踮著腳尖走動一下，直至體溫和呼吸恢復正常。現在可以大量補充水分啦！
這樣子全套運動做下來，配合熱身和拉伸，長期鍛煉小腿肌肉不會過分膨脹，只會適當變結實緊綳，曲線優美好看。
最後說一下跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾，這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不防在這時段進行。我個人是不提倡晨練的，有的人晨練而「聞雞起舞」，甚至三四點鍾即爬起來鍛煉，然後再回去睡個「回籠覺」，這不但易受空氣污染，還會使生物鍾錯亂，導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣污染最重且此時氧氣也少。日出後綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣方達清新。所以有時間的話不防日出後再進行跳繩活動。每周跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在30-100分鍾之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。
Ⅲ 朵so瘦身糖果怎麼吃
哈哈哈！不要吃這些東西呃，都不咋樣的，哈哈哈
可以少吃主食，肉類飽肚子，油多的不要吃，
脂肪熱量太高，
然後有空運動一下
或者多走路，
反正就是多活動，
Ⅳ 又木嗨so減肥果凍怎麼用
適合大量消耗力量的體力勞：。（幑 亻 言號. 這個: youmu528是總的代里）
動者，長期熬夜的。抽煙喝酒的，社會壓力比較大的，晚上睡不著覺的，都可以用，孕婦也可以食用，因為又木嗨so的效果是純植物，純果實的
又木嗨so的效果最佳食用效果：早上9點前一定吃完早餐，12點以前一定吃完午餐，晚上8以前一定吃完晚餐，不要把時間打亂了，白天多喝水，任何減肥都的靠大便，小便往外排的，比如我7點吃完早餐，中間不吃任何零食，就是多喝水，到12點吃午餐，可以吃點水果，晚上8點以前吃完晚餐，睡前吃一條又木嗨so的！！
Ⅳ 又木嗨so減肥果凍怎麼吃呢
你好，建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，少聽忽悠，不要亂吃拿身體做試驗，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。
Ⅵ so中葯減肥
不要去吃內在的減肥產品(像減肥葯、減肥茶、減肥餐等）和動刀等，台灣萬象播出了很多這樣的問題（還知道郭德剛嗎，就是亂做減肥廣告喲、觀眾聽信後吃了他做的廣告減肥茶都拉肚子來質問他嗎？）。其實減肥期吃東西有很多都可以吃，而且還能達到減肥效果。就能減肥的方法很多，我給你介紹一些：減肥還要注意營養均衡. 給你參考 ：
方法一：很有效的喲；
1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 ；
2、中餐一碗飯+菜 ；
3、晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）；
5、配合適度運動 。
方法二：（優酪乳減肥瘦身食療法）
1、起床後喝兩杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：優酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寢前：1-2杯水 。
其它還有三種方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳500克 。
2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐優酪乳500克，晚餐適量 。
3、早晚餐優酪乳 ：早餐優酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) 。
有上述三種方法通常實施3-7天即可恢復正常飲食 。
方法二：（蘋果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋） ；
2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 。
☆蘋果餐吃一天就夠了
方法三：
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
2.中餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
3、晚餐：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類 。
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜減肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常飲食 。
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 。
方法五：(中葯飲帖減肥法)
1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2、以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
方法五：塑身按摩法
1、最好在每天洗完澡後 ；2、手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打內側 ；4、拍打腹部時要在飯前一小時，飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後，才不會有傷害) 。
注意事項 ：減肥，其實不難，只要注意：
1、絕對不吃宵夜，少吃零食。 2、叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。 4、減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 。5、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應盡量減少。 6、食物之烹調，減少用油 。7、請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，（瘦的健康）才是我們的理想！
方法六：12天減去身上12%的辦法 ：
不需要運動，很多老外用了都說非常好，這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方。
一共12天： 頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的，不但不能幫助減肥還會增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最後的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。
方法七：日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐，只吃流質的食物，像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法，有助於清除體內廢物，讓腸胃的代謝更為順暢，皮膚也會變得有光澤，因為方法很簡單又不痛苦，最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
方法八：食醋減肥。
很有效，一個月可以減大約6公斤，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
方法九：蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋：有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：
早餐：早餐前20分鍾空腹喝； 2、中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
Ⅶ 碧生源so瘦減肥茶效果怎樣，是否用後還要一直持續使用呀
我喝過一次,不過沒有效果,也許每個人的體質都不一樣吧!最重要的是喝了最開始的幾次都會拉肚子,過後反而造成了便秘喲\
現在我每天都在泡檸檬水喝,效果反而挺好的.再加上每天晚上飯後散步..瘦了差不多八斤勒!嘿嘿,.現在是102斤.再堅持一個月,我就會達到我的理想體重啦.
不妨你也試試咯,\\
PS:我沒有特別的去節食,!
Ⅷ 碧生源So瘦減肥茶怎麼泡才最好喝
每袋碧生源都是獨立包裝，上面有個小口直接撕開，裡面是袋泡茶，直接放杯子里泡著喝，比散裝茶方便，也好攜帶。 碧生源認為減肥不能要快速的,減的快胖的也很快。一定要找一個適合自己的碧生源。碧生源比較容易堅持,碧生源才是最好的減肥辦法,不知不覺碧生源會讓你會變瘦而且不容易反彈 還有，吃減肥葯一定要小心，不管碧生源有用沒用，碧生源是沒有副作用 我朋友吃了一個叫碧生源的，效果很好，一月減得不我減下的多，你也可以試試 這段時間沒喝碧生源，體重依舊維持在94斤左右，沒有，一切正常，因為碧生源讓體內的茶瘦素已經恢復到了正常的的分泌狀態，喝碧生源後我的食量一直都控制的很好，也不貪吃，對自己的身材很滿意！JMS可以去試試碧生源！ 更多成功碧生源減肥案例等您點擊》》 看到碧生源減肥論壇里到處都是奮斗在減肥一線的JMS，方法也很多，個人認為減肥最重要的是要健康碧生源，科學碧生源，適合自己，外加自己減肥到底的恆心！連我都能減下來，我相信大家都能減肥成功的！ 碧生源相比之前的芹菜汁，這個真的太好喝了，呵呵！ 碧生源是按照療程喝的，一個療程16天。感覺瘦得明顯的就是臉部和腰部了。可能跟碧生源裡面的成分有關吧，都是一些很天然的，我們日常生活中很常見的、也是必需的營養物質，碧生源沒有添加其他什麼違禁品，所以我喝了碧生源這么久都沒出現什麼副作用，便便也很正常，剛開始我還擔心碧生源可能會引起拉肚子呢，結果沒有，的確很安全的。 對了，碧生源畢竟是一款比較專業的減肥產品，想要高質量的瘦身，就得掌握下面的泡碧生源技巧咯，嘿嘿！這些都是我在訂購碧生源的時候，碧生源客服告訴我的！碧生源客服蠻認真的，贊一個~ 1、沸水沖泡碧生源，因為這樣的才能將茶里的營養素完好的浸泡出來； 2、午餐、晚餐後喝碧生源，每次大概要喝350cc； 3、保持良好生活習慣，不熬夜； 4、適量運動是可以瘦得更健康哦，嘻嘻~~ 碧生源效果很好哦，後來又訂購了碧生源三個療程。我終於瘦了下去，當時剛瘦下去的體重是93斤，比原來足足瘦了六十斤，六個碧生源療程瘦下來的，震撼吧！ 「碧生源有效嗎★快速減肥產品」，盤腿坐，斜肩背包等等，這些時常被忽略的動作往往成為造成骨盆歪斜的隱形殺手。是因為骨盆歪斜引起身體失去平衡，不知不覺中使身體的某個部位受力過猛，於是造成這個部位的過硬，血液循環不佳，新陳代謝減速，所以很難達到瘦身的目的。 97KG的身材，不想活的感覺！ 對我來說，碧生源是最好的選擇 說歷經千辛萬苦也不為過，最後是靠喝碧生源瘦了下來。她是健康茶飲品，不是減肥葯和減肥膠囊，沒有拴物成分添加，我前後一共喝了7個周期，什麼拉肚子、心慌等副作用都沒有出現過，所以我喝了那麼長時間身體狀況一直很好。它裡面含有嘶種茶瘦素（Tea Leptin），可以抑制ＦＴＯ肥胖基因的生長，源頭上制止肥胖的產生，健康減肥不反彈。 喝碧生源三天後，終於舒舒服服的來了個特大號；經過一段時間的調理，之前困擾我多年的便秘，得到明顯的改善，便秘消失了，可能也是體重下降的重要原因。 到了第7天的時候，我去稱了下，瘦了4斤，排的居多，呵呵；而且腸胃調理得很好，一直擔心的拉肚子沒有出現；第二個周期服用到28天的時候，可能是碧生源裡面的茶瘦素（Tea Leptin）的吸收達到一定量了，產生了質變，飲食和能量感覺調理平衡了，吃得少，但是一點都不餓，所以在就餐的過程中瞬就不會狼吞虎咽了。第一次訂購的四個周期喝完，成功的從97kg減到了70kg，效果確實明顯。 正常且適度的飲食，堅持喝碧生源，保證每天至少20分鍾的鍛煉，三個周期喝完後，體重降到102斤左右，雖然算不上骨感，但我已經很滿足了。 營銷方面，深入研究市場需求，開發研製適銷對路的產品，讓消費者別無選擇；不斷提高產品功效，讓消費者買的放心，用的滿意；深入研究服務文化，增加產品的附加值，為消費者提供優質的售前、售中、售後服務，解除消費者的後顧之憂。 每次聽到有人誇我長得漂亮我就會在心裡暗嘆：不要迷戀姐，姐卸妝嚇得你吐血。日子就在我這種遮遮掩掩的生活中流逝，直到我遇到了林，我們相愛了，我是如此憧憬和他在一起的生活，可是我的素顏讓我根本沒有勇氣面對他。我下定決心要改變這樣的狀態，我著魔了一樣到處問朋友，有什麼整容技術？有什麼民間偏方？有什麼邪門歪道？只要我的臉能見人就行！室友趕忙攔住了瘋狂的我，給我拿出了她剛剛從超市買回來的碧生源，她說要用正道，要相信專業的碧生源。我拿來一看，潤腸？開玩笑呢，小姐我要治臉！在室友頭疼醫腳的中醫原理的一番說教後，我開始喝上了碧生源。最開始喝碧生源，我只是覺得困擾多年的便秘好轉了，由於這毛病跟著我很多年，我都已經習慣了，現在它一暢通，我就發現體內輕鬆了許多。逐漸的，我的氣色好轉起來，我也一點一點減少我的上妝量。 在炎熱夏季的某日，我和林在海邊恣意地歡笑著，他撩起了水就往我身上潑，惹得我邊笑邊躲，他捧起我的臉說沒想到我的素顏也這么好看，我笑著說，那當然，因為我有碧生源。 最近喜歡照鏡子，確切地說，我一直都在照鏡子，只不過最近尤為頻繁，和之前的苦瓜臉比起來我現在常常眉開眼笑，心裡美滋滋的，看，這皮膚多嫩呀、臉色多紅潤呀、氣色多好呀……我自戀地吹捧著，男友在一旁笑得前俯後仰卻沒有拆台。我拿起梳妝鏡旁邊的碧生源響亮地親一口：寶貝，這都是你的功勞！ 我五官不錯，壞就壞在皮膚太糟糕，暗沉、有斑、氣色很差，把自己照片上傳到博客之前我都是修了又修，改了又改，美白、祛斑、潤色……簡直好比美容師了。說起美容，我也沒少做，臉部護理的確有些效果，可三五天後立刻打成原形。看著鏡中暗黃的臉，我皺著眉頭無奈地問「她」，我該拿你怎麼辦啊！為此，我每天出門前，都要早起兩個小時，坐在梳妝台前開始我浩大的工程，化妝水、乳液、隔離霜、遮瑕膏、粉底液、粉餅、眼影、腮紅、定妝粉、眼線、睫毛膏、唇蜜……室友說我簡直在拿自己的臉當調色盤，比畫家做曠世名畫還認真，在那塗塗抹抹。可是我又有什麼辦法呢？ 我本就喜歡喝碧生源，碧生源飲後那種口齒留香的感覺非常令我陶醉。早上上班走得匆忙沒時間，白天在公司工作忙碌，我總是變著法兒的讓自己放鬆，因此我常給自己泡上一杯碧生源犒勞一下自己，以前是普通茶葉，現在有了碧生源當然就開始換上它。每日我吃完午飯後半小時都會用我新買的300毫升漂亮杯子泡上一包碧生源，一次泡一杯碧生源，碧生源趁熱飲用。晚上下班回家時，我就會感到有便意，去了衛生間之後，就感覺自己一身輕松。漸漸的，把我長久以來的便秘治好了，這真是意外之喜，我想就算不能減肥，碧生源只要能讓我健健康康，碧生源我也是樂意的。
Ⅸ 曲儷減肥膠囊怎麼吃
適量的運動+合理的飲食休息這才是減肥的王道。
一周運動4-5天，每天慢跑40-50分鍾，跑之前吃一支香蕉。跑的途中實在跑不動了可以切換成快走，但每次快走不能超過2分鍾。時間一定不能打折，因為人體需要連續進行25分鍾有氧運動才能開始消耗脂肪。
那支香蕉的作用是給你的有氧運動提供能量，免得能量不夠，造成過多肌肉的消耗。
而且不要盲目地追求強度和長時間，有氧運動關鍵的是「適度」，強度太強可能會變為單純鍛煉心肺，而時間太長會增加肌肉的消耗，這個劃不來。建議不要超過1小時，而且速度控制在自己還能比較輕松地講話的地步。
另外，還得配合飲食：每餐只吃8分飽。夜晚8點到10點之間餓了可以加餐，但是不要吃多，也盡量少在這個時段吃蛋白質。盡量少吃油和糖，不要吃肥肉和皮。然後蔬菜、瘦肉都要吃，因為營養不均衡會導致虛胖。
像什麼「包保鮮膜可以加速減肥」的謠言不要信，保鮮膜的作用是促進你排汗是你失水，而人失水之後的確會顯得瘦一些；但那不是真正的減肥，因為脂肪並沒有減少，只要喝水就會還原。
祝減肥成功，有不懂的可以追問。。。。
Ⅹ 碧生源so瘦減肥茶每天服用多少次一次幾包
減肥茶方法：初次飲用建議一包起用，在午餐或晚餐後半小時左右服用，350毫升左右的開水沖泡3-10分鍾趁熱一次飲用，飲用前後一小時不要食用生冷腥辣食物。一般飲用幾個小時後會產生排便的感覺，可根據個人排便次數適量增減，加量一次2包，加次一日最多兩次，總用量每日不超過4包。溫馨提示：A.不要空腹飲用或喝隔夜茶。B.月經期停用，減至正常體重後即可停止飲用。